青少年时期是人体体格生长发育和智力发育的关键时期，在这个时期，青少年的生长发育，第二性征和心理状态等都在发生着很大的变化。在这个阶段，除了让青少年吃得饱以外，也要注意各种营养物质的补充。因此，了解青少年的健康饮食，是每位家长的心声。
中国人自古就有食补的习惯，对于青少年来说，吃正确的食物不仅可以保证体格的健康发育，也可以避免很多青春期的烦恼，如肥胖、视力下降、用脑过度等。
因此，青少年到底该吃什么呢？
8月4日10时-11时，由中国科学技术协会主办，人民网科普中国乐享健康项目组承办的“青少年生理知识公开课”即将开播。解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞将以“关注青少年营养健康”为题，分享青少年成长关键时期的饮食问题，帮你了解各种食物的作用，让孩子健康成长。
主讲嘉宾
左小霞解放军总医院第八医学中心营养科主任
时间 8月4日 10:00~11:00
【青少年生理知识公开课】主题关注青少年营养健康
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关于左小霞
左小霞，解放军总医院第八医学中心营养科主任，军事医学科学院营养学硕士，全国妇联健康工程教育特聘专家，北京市健康科普专家，2015健康中国十大风尚人物，中国临床营养网专家顾问，全军健康教育专家骨干库成员，中国老年保健协会糖尿病专业委员会委员，中国老年保健协会营养与慢性病管理委员会副主委，北京医学会临床营养分会委员，中国民族卫生协会中医药预防分会理事，国家卫健委“全国流动人口健康服务工程合理膳食专项项目”特聘专家，“全国儿童食品安全守护行动”专家委员会委员，首都保健营养美食协会特聘专家。
从事临床营养工作20余年，对疾病营养和预防保健有较丰富的经验。主编《冠心病饮食导航》 《食物营养巧搭配》等专著40余部，在健康时报、生命时报、养生大世界等报刊杂志发表科普文章300余篇，在中央1、中央2、中央7、中央10、中央教育1频道、北京卫视、天津卫视等多家电视台做健康节目700余期。