“996”工作制？违法！

“996”工作制违法吗？

劳动者拒绝违法超时加班，单位能否解除劳动合同？

26日，人力资源社会保障部、最高人民法院联合发布十件超时加班典型案例，给出了答案。

员工拒绝“996”被解除合同后获赔

案情显示，张某于2020年6月入职某快递公司，双方订立的劳动合同约定试用期为3个月，试用期月工资为8000元。该快递公司规章制度规定，工作时间为早9时至晚9时，每周工作6天。

2个月后，张某以工作时间严重超过法律规定上限为由拒绝超时加班安排，某快递公司即以张某在试用期间被证明不符合录用条件为由与其解除劳动合同。张某向劳动人事争议仲裁委员会申请仲裁，请求裁决某快递公司支付违法解除劳动合同赔偿金8000元。

最终，仲裁委员会裁决某快递公司支付张某违法解除劳动合同赔偿金8000元，并将案件情况通报劳动保障监察机构。劳动保障监察机构对某快递公司规章制度违反法律、法规规定的情形责令其改正，给予警告。

“996”工作制被认定为无效

《中华人民共和国劳动法》第四十一条规定：“用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时，因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。”
第四十三条规定：“用人单位不得违反本法规定延长劳动者的工作时间。”

案例分析指出，为确保劳动者休息权的实现，我国法律对延长工作时间的上限予以明确规定。用人单位制定违反法律规定的加班制度，在劳动合同中与劳动者约定违反法律规定的加班条款，均应认定为无效。

本案中，某快递公司规章制度中“工作时间为早9时至晚9时，每周工作6天”的内容，严重违反法律关于延长工作时间上限的规定，应认定为无效。张某拒绝违法超时加班安排，系维护自己合法权益，不能据此认定其在试用期间被证明不符合录用条件。故仲裁委员会依法裁决某快递公司支付张某违法解除劳动合同赔偿金。

两部门要求：有效保障劳动者休息权及劳动报酬权

两部门表示，超时加班极易引发劳动争议，影响劳动关系和谐与社会稳定。本次两部门联合向社会公开发布典型案例，一方面提示用人单位违法行为风险，促进依法规范用工；另一方面明确劳动者维权预期，引导劳动者依法理性维权。两部门要求，切实提高劳动人事争议案件处理质效，及时纠正用人单位违法行为，有效保障劳动者休息权及劳动报酬权。

必须熬夜加班的情况下，

年轻人要如何弥补身体伤害？

睡眠不足必然伤身，身体的健康，透支一次就要付出一次的代价，所以能避免熬夜就要尽量避免。如果实在有不得不通宵完成的任务，以下的方法可以帮助你在第二天弥补熬夜对身体所造成的伤害：

①如果知道自己今晚要熬夜，那么晚饭不要吃太饱，而且最好不要喝酒。

②熬夜后的你，要注意调整饮食结构，不要吃易上火的东西，同时注意补充维生素。维生素A和维生素B可以有效缓解眼部疲劳，给你熬夜后酸胀的眼睛补点营养。多吃水果，补充维生素C，对身体的恢复也很有帮助。

③少吃肉，多吃蔬果，以增加体内膳食纤维含量，避免出现熬夜可能导致的便秘情况。熬夜前可以先吃两颗维生素B营养片，能缓解疲劳，有利于肝脏解毒，并有提神效果；也可以先吃点维生素A含片或者胡萝卜，它们具有抗氧化的功效，能保护视力，预防因熬夜导致的近视度数加深。

④多喝水。熬夜时身体最容易缺水，不妨泡一杯枸杞茶，再加点菊花，可以明目、降火。

⑤中医认为，常熬夜者一般多阴虚内热，可以煲一锅莲子百合瘦肉粥，有滋阴、清热、安神的功效。

⑥熬夜的次日早餐不要吃太多，但要注意营养搭配。多补充富含维生素C和胶原蛋白的食物，可帮助护理熬夜后变差的皮肤。

⑦熬夜的当晚喝点热牛奶，次日早晨喝点热粥，会感觉全身暖暖的，同时可以加快血液循环，有助于消除疲劳。

⑧熬夜后洗热水澡。同样可以加速血液循环，消除疲劳，用热水洗脸和洗脚也有同样的效果。

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来源/央视新闻、科普中国综合江苏凤凰科学技术出版社

责编/ 陈夏琳