那个150斤自卑的胖女孩到美国深造后，现在怎么样了！
很多人聊起减肥，有很多的话题，今天给大家讲一篇故事，也许会改变你～
先回想一下，那些年在减肥路上踩过的坑，对应下面的情况，在让你有同感的选项后打个勾：
1.节食，饿的头晕眼花，瘦的快，可反弹更快。
2.吃水煮餐，难吃，清汤寡水，多嚼一口都心累。
3.运动，没法持续。有时候实在太忙。
4.吃泻药或减肥药，伤身，易反弹，且气色不好看。
一行行看下来，太扎心了。闺蜜同事之间交流减肥心得，常常抱怨，坚持很难。
但了解完后，发现大多数人缺乏科学的方法或专业人士的指导，观念和方法都错了，才会越减越痛苦。
今天给大家介绍一位老师，给大家分享一下她怎么吃都不长胖的“绝密饮食指南”
照片这个阳光漂亮的女孩叫阿珂，一名90后研究生 身高170 体重55kg 明星营养师， 并且还在美国深造过营养学，最近经常在朋友圈刷到她...
因为她已经帮助5万人成功瘦身！！！
细聊之后，才发现阿珂老师原来是个将近150斤的大胖子，并且还有同学给他起外号，叫她“大壮” 后来阿珂自己研究科学饮食方法，帮助自己成功瘦到完美身材！
阿珂希望能有个机会，把一路踩过的坑，以及学到的这套风靡全球大半个明星圈的科学饮食疗法，如何在2个月内狂瘦32斤的经验，分享更多人，花了3年时间开发这套科学饮食方法，就是希望让大家少走弯路，健康轻松的瘦下去。
阿珂老师是位圈内还算小有名气的营养教练，曾为很多当红一线明星，提供日常饮食搭配的咨询和指导服务。
|影视香港明星：陈小春，何家劲
据了解，很多人刚接触阿珂的时候，只要和她吃过几次饭的人，都会很惊讶，因为她聚会多，吃的不算少，而且经常吃的一脸乐呵的样子，像从没长胖烦恼似的，以为阿珂是天生易瘦的体质。
可她们不知道的是，早几年前，阿珂曾是个极度自卑的胖妞，话要从高三说起，她是从那时候猛然开始长胖的。
因高考压力大，加上课程繁重，阿珂每晚的习题要写到凌晨3点才能睡，妈妈和奶奶心疼我，每天给我做的饭菜那是相当丰盛！
各种糖醋红烧，鸡鸭鱼肉虾，饭后还有蛋糕小甜点，都是高热量高脂肪，一天吃4餐，一餐2大碗，偶尔再补个夜宵。
加上当时唯一的解压方式，就是狂吃甜食，于是顺理成章的，阿珂的体重从108涨到128斤，胖的太快，大腿长了一圈圈的肥胖纹。
|阿珂128斤的时候，简直肿爆了……
当时的阿珂没太当回事，以为高考完，没压力了自然就会好。
可没想到的是，比这更可怕的是，大学四年，阿珂居然在成都上的！成都！吃货的天堂啊！
阿珂一个前20年从不吃辣的小姑娘，短短半年时间，酸甜苦辣什么都吃！
这四年，她的体重也像吹气球一样，飙涨到145斤。每次脱完衣服，身上肉多的部位，连自己都嫌弃。
|肚子上的肉，不忍直视
阿珂清楚的记得，有次男朋友带我去买衣服，在商场来回试了4个小时，看着镜子里，明明在模特身上那么好看的衣服，穿在自己身上各种别扭，丑，心理落差太大了。终于在试足20多件都没满意的之后，阿珂蹲在商场一角，哭了半小时，很崩溃。
而真正促使阿珂下决心必须减肥，是身体亮起了红灯。
胖的人都不大爱动，拖着比别人多几十斤的肉，多走一步路都费力。因缺乏锻炼，导致阿珂的抵抗力一天天变差，动不动就感冒，过敏，肠胃炎……三天两头要跑医院，更夸张的是，原本不是过敏体质，可后来到医院检查出过敏源增加到30多种，粉尘，猫毛狗毛，海鲜……
不想看着身体一天天变差，不想明明才20岁不到的我，却像上了年纪一样，毫无活力。开始尝试各种减肥方法，文章最初提到减肥的坑：节食，吃白水煮青菜，运动，减肥药……每个坑我都扎实踩过。
感受最深的是，你不能要求一个吃货完全拒绝美食，这是要她的命！如果不能吃美食，瘦下来的人生，又有什么意义？
后来，阿珂开始研究食物，特别是保养很好的明星，欧美模特的日常饮食。好奇为什么她们照常吃吃吃，还可以十年如一日，那么瘦，那么美？
扎进这个圈子后，阿珂发现一个有趣的现象，不管是娃娃脸的张韶涵，大美女范冰冰，美丽教主伊能静……她们都提到过一种“低碳饮食”的疗法，据说维密的模特就是这样保持身材的。
这激发了阿珂很大的兴趣，为了把这门饮食疗法研究的更透彻，她关注100多个减脂大V，不仅和全国最有名的营养学名师交流，还不远万里飞到美国深造，学最前沿的营养学知识。
|阿珂天天泡图书馆，钻研100多本营养学书籍
报考NAFC美国国家健康认证协会营养教练的过程，中途很辛苦，几度想过要放弃，但通过的时候特开心，要知道，这个证在业内的权威性非常高，通过率不到10%。
为了不断提升专业知识阿珂还获得了美国高级营养师（CISN）和亚太营养师学会
|看到阿珂的名字了吗
回国后，阿珂把这些学到的理论知识，运用到实践中，融合中国人的饮食和习惯，独创了一套新的体态管理方法，取名“狐狸体态”，它不仅可以让你健康的瘦下来，而且还可以调理身体机能，让你的身体状态和精神面貌，一天天变得更活力年轻。亲鉴，十分有效。
在两个月的时间里，阿珂居然狂痩了32斤，天天晒朋友圈的减肥餐是这样的：
顿顿有肉，美味又减脂，很简单，5-10分钟就能做出来，连厨艺小白都会做，我都会详细的教你。
而阿珂前后的改变是这样的，前面也po过
|瘦32斤后，感觉穿什么都好看
其实最好看的衣服就是一副好身材。自此阿珂可以轻松的选择吃自己喜欢的食物，躺着都能瘦，对身体也没任何负担！每天都心情很好。
阿珂的妈妈就是最好的例子，积极的进行这种食疗法后，整个人心态变得好年轻，气质变化很大！
阿珂妈妈以前一直都是胖胖的身材，不大自信，加上前几年和父亲离婚，感情上不顺利，让她脾气变得很暴躁，经常生闷气。
|前后瘦了18斤
瘦完整个人都变了，自信又爱笑，最近还参加了社区的旗袍社，和阿姨们比美来着。看到身边的朋友，以及阿珂最爱的妈妈，一天天变得自信又漂亮，这让我很成就感。
事实证明：胖了50多年的人都能瘦下去，那么99%的人也一定可以！
为了让更多人都能科学健康的瘦下来，阿珂团队历史3年开发了一套科学饮食训练营。
来帮助更多公司白领，产后宝妈和大学生等人群，不节食，不运动，不用任何减肥产品，在家吃饭就能轻松吃瘦的幸福减肥饮食法。
阿珂介绍到，刚开始开发这个训练营的时候很困难，找了100个朋友，同学来做“小白鼠 ” 因为每个人的体质不一样 针对的方法也是有区别的，她说想要开发一个真正的解决肥胖问题的产品 一定要不断的用心优化！
群内小伙伴的反馈～
阿珂根据每个人的实际情况，不断的优化训练营的内容，让每个人都能简单执行照做，平时在家也能按照这些方法实际操作，真正瘦下来。
训练营里不停传来好消息，一个比一个厉害！
黑龙江 朱女士
30 销售主管
从120 瘦到 93斤
河南 董女士
26岁 文案编辑
从140斤瘦到120斤
广州 乔女士
26岁 公务员
从132斤瘦到110斤
北京 李女士
35岁 老师
从137斤瘦到105斤
河北 周女士
33岁 宝妈
从120斤瘦到88斤
上海 刘女士
28岁 护士
从120斤瘦到98斤
江苏 书女士
40岁 公务员
从140斤瘦到107斤
参加阿珂老师的训练营都100%好评，一个月平均瘦了7-25斤，阿珂很有自信的说，这套自创的饮食方法，比任何一种减肥方法都健康有效，绝对可以帮到你！
并且阿珂老师还接受到优酷和小米电视的知识专访！权威性真的不用说了～
小编已心动～
阿珂老师现在已经举办了上百期训练营，阿珂团队已经累计帮助了5万名小伙伴瘦身成功，并且阿珂老师每一期训练营只收100人！
因为想要做到精致的服务效果必须每个客户都要面面俱到，这样才可以保障每个人的瘦身效果
面对这样的成果，服务又做的这么到位，想减肥的人都无法拒绝。
今天，我们给粉丝提供了阿珂老师训练营的报名入口，只有100个名额，一旦名额报满，你只能等下一期在重新抢名额。
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相比与传统的减肥方法，这套连明星都在追捧减肥饮食方法简直幸福的很，按常理来说训练营的价格很贵吧。
像在美容院做减肥一个月起码得2000以上，还有市面上的减肥药，减肥奶昔等产品不但不便宜，更是危害自己的身体！
但是阿珂说她不能忘记了做它时候的初心，再三考虑后把价格仅仅定在了一期训练营在198元！
但是这个训练营目前推广阶段，为了让大家都能有机会感受到训练营的效果，阿珂团队给予读者们特惠：特惠价99元，优惠了近100元！！
阿珂团队郑重承诺：如果参加训练营没有任何效果可无理由退款。
“目前训练营总量突破5万人，遍布白领，学生，宝妈！
阿珂团队最近发起了第121期“变美训练营”的活动，并且活动只招收100人，
如果你想甩肉，
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如果你想从此可以穿上喜欢的衣服，
遇见更美的自己，
不要犹豫，
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