青海时光·精品小包团（9月） 西宁、塔尔寺、贵德阿什贡、清清黄河、茶卡盐湖、黑马河、沙岛、互助北山双飞6日游

青海时光·精品小包团（9月）

西宁、塔尔寺、贵德阿什贡、清清黄河、茶卡盐湖、黑马河、沙岛、互助北山双飞6日游

产品特色

不走寻常路，爱上青海秋色

青海一地精品小包团品质体验产品---《青海秋色》

品质尊享：厦门出发独立成团，VIP操作，纯玩无自费景点，尊享服务；

精选景点：青海湖南山+黑马河，茶卡盐湖，塔尔寺，贵德阿什贡；

住宿尊享：精挑细选高性价比的四星舒适酒店，住好才能玩尽兴；

特别赠送：风光明信片，青海老酸奶，传统酥油茶，高原矿泉水；

友情提示：因为旺季接待资源紧张、为保证出游品质、行程安排顺序以地方接待公司实际操作安排为准、若对安排顺序调整先后的行为不能接受的游客、谢绝参团、谢谢理解！

行程安排

D1 厦门→西宁

乘航班飞往青海省会——西宁市，我社负责西宁机场接机迎接您的到来，抵达市区后入住酒店休息。西宁市区海拔2261米，气候宜人，早晚温差大，请带适合衣物出行。

晚餐推荐：

老北关面片、华瑛炮仗、大新街烤串、富滨炕羊肉、马忠酿皮、玛利亚砂锅、沙力海羊脖子、新千广场大盘鸡、共和路生烤羊排、夏都大街湟源里几。

（注：此为参考行程，在不改变接待标准和景点数量的前提下，我公司会根据实际航班时间合理调整行程，敬请注意。 若客人选择兰州中转，自行购票乘坐兰州机场到兰州火车站的高铁，在兰州火车站自行购买动车票前往西宁。）

餐食：不含

住宿：西宁

D2 西宁→塔尔寺（30KM/0.5H）→贵德阿什贡→清清黄河→贵德（90KM/1.5H）

早餐后乘车前往【塔尔寺5A景区】藏传佛教格鲁派宗喀巴大师诞生的地方（游览1.5小时），后前往青海小江南——贵德【阿什贡国家地质公园】（游览约1.5 小时），贵德有名的私家园林【黄河奇石苑】（参观约30分钟），【黄河水车广场】（游览约30分钟），欣赏黄河少女像，戏清清黄河水，晚入住酒店！

景点介绍：

【塔尔寺】是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国及东南亚地区享有盛名。酥油花、壁画和堆绣被誉为“艺术三绝”，尤其是酥油花雕塑栩栩如生，远近闻名。另外寺内还珍藏了许多佛教典籍等方面的学术专著。每年举行的佛事活动“四大法会”更是热闹非凡。塔尔寺是雪域高原上当之无愧的圣地，是吉祥的象征、幸福的源泉、心灵的寄托、虔诚的向往。

【贵德阿什贡】阿什贡峡的丹霞地貌，形成于1亿2千万年前，峡谷地处黄河北岸，两侧山峦夹峙，高耸入云，红的火红，青的靛青。山崖经亿万年的风沙侵蚀，形状各异，有的似老人久经风霜的面孔；有的似取经路上的唐僧师徒；还有多种动物造型，各种形状鬼斧神工、浑然天成、惟妙惟肖、耐人寻味。当日行程亮点：贵德阿什贡景区徒步，去寻求内心深处那一份宁静；

【黄河奇石苑】，全苑分为裸苑、诗苑、磨苑三部分。这座由千年奇石和上百年硕大梨树群组成的奇石公园， 将奇石观赏、生活情趣，做人之道以诗石结合的方法，以中华民族的母亲河—黄河为背景，用磅礴的黄河文化展示出高原奇石的风采。黄河石产自青海区域的黄河岸滩。青海为黄河发源地，故所产的石头称作“源头石”或“河源石”，黄河石集天地的灵气，日月的精华，河水的灵魂，经长年累月河水的冲刷、日照、雷击，才形成千姿百态的形状。诗苑把一些脍炙人口的诗词镌刻在巨石上，使诗韵流于石，石形显于诗，诗与石交相辉映，既传颂中华传统文化的精髓于黄河之畔，

温馨提示：寺庙内严禁拍摄。拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，请先争得对方允许； 

餐食：早中

住宿：贵德

D3 贵德→茶卡盐湖（300KM/4.5H）→黑马河（80KM/1.5H）

早乘车翻越拉脊山赴青海湖盆地，沿途是形状多样的丹霞山峰、星星点点的青青牧场，经日月山垭口抵达中国最大的内陆咸水湖-青海湖（不进二郎剑景区），在【青海南山俯瞰青海湖全景】，后沿109国道一路西进，公路一侧是连绵起伏的青海大南山，一侧是碧波荡漾的青海湖，经过环湖名镇黑马河镇，翻越海拔3820米的橡皮山前往素有“天空之镜”美誉的【茶卡盐湖】（游览约1.5小时），之后二次翻越橡皮山后折北沿着环湖最美的路段——环湖西路赴西海岸，入住酒店。欣赏美丽的青海湖日落，晚上如果天气晴朗，还可以和心爱的人一起数星星。

景点介绍：

【青海湖南山】这个地方就是传说中看青海湖全景的最佳处。可以用“惊艳”来形容从 32 41672 32 13551 0 0 5267 0 0:00:07 0:00:02 0:00:05 5266高处看青海湖全景的壮观。位于青海湖西南山岭。为青海湖与茶卡湖盆地的分水岭。祁连山脉中段最南支脉。藏语称“赛尔钦日吉”，意为“金色的大山”；蒙古语称“库库诺尔岭”，意为“蓝色湖的岭”。在青海湖南山撒风马，祈祷万事如意。

【茶卡盐湖】被称为中国天空之境，东方的玻利维亚，是近二年西北地区最热门的旅游地点，观看云朵和山川等倒映在洁白盐湖中的美景，在倒影中天与地融为一体，仿佛站在空中，非常奇特，我们深入盐湖腹地，在这里疯狂凹造型拍照。这是一个盐的世界，车上、地上、甚至空气里都有盐味，远处有挖盐船在挖盐；近看这些盐，是像水晶状的晶体；尝一尝，味道与食盐略有不同。茶卡湖内的盐几乎无穷无尽，因为雨水会将更多的盐从周围的山上带下。如果你足够幸运的话，白天可以看到在这些河面上形成的海市蜃楼。这些由阳光经水汽折射形成的奇观，有的是房屋，牛群，甚至如羊群在湖面上游泳。

【黑马河】看到过海天一色的美景，但青海湖的湖水比大海还要蓝，比蓝天还要蓝，静静的湖面像一匹无边无际蓝色的锦缎，蓝得纯净、蓝得醉人。这就是黑马河，位于青海湖西边的西海岸，这里是美丽的，也是神秘的，它有独特的风景-那就是青海湖日出和青海湖日落，就是那一刹那的景色觉得什么都值得。

温馨提示：环湖地区风大，气温变化快，请注意保暖；

餐食：早中

住宿：黑马河

D4 黑马河→环湖西路→刚察（150KM/ 2H）→青海湖沙岛（180KM/2.5H）→西宁（150KM/2.5H）

早餐后乘车沿青海湖西边最美的路段【环湖西路】往北行，抵达草原藏城刚察【仓央嘉措文化广场】（停留约0.5小时），【青海湖祭湖】后沿青海湖北边东行，远处青藏铁路和青海湖相映成辉，还有连绵起伏的沙山映衬着蓝天白云，下午抵达【青海湖沙岛】（停留约2小时），晚回酒店。

景点介绍：

【环湖西路】从黑马河往北70公里，便是著名的鸟岛，黑马河往鸟岛方向这一段，又被称为环湖西路，环青海湖最美的路段，一侧紧挨着碧蓝的青海湖，一侧是连绵的牧场和悠闲的牛羊群，路边不时有信徒堆的玛尼石，有七彩的经幡在风中飘动

【仓央嘉措文化广场】仓央嘉措(1683--1706)，六世达赖喇嘛，活佛的一生充满传奇，他出众的才华，成就了他在藏族诗歌艺术圣坛上的地位。他是一位诗僧，是一弯挂在天边永不消失的彩虹，诗情画意的刚察草原，让灵魂与境界互相融合，渲染在梦幻般的青海湖。仓央嘉措诗歌千古流芳于雪域高原、梦幻湖畔，青海湖的风声入禅，那湛蓝的湖水，溅落在草原儿女的双眸间，闪现一缕最耀眼的光芒，如同仓央嘉措充满人性的诗歌，普照世间所有的心灵。

【青海湖祭湖】千百年来，青海湖是居住在这里的藏族人民心中的“圣湖”。当地藏族群众都会成群结队地来到湖边，用自己的方式来“祭海”，以祈求国泰民安、人畜兴旺、五谷丰登。宝瓶是祭海仪式中不可或缺的祭祀物品。宝瓶内部装有青稞、小麦、豌豆、玉米、蚕豆五种粮食，同时还将珊瑚、蜜蜡、玛瑙等碾成粉后和这五谷混合在一起放入宝瓶，最后还要放入经幡，然后由活佛加持系带。在祭海仪式中，群众将承载着自己心愿的宝瓶投入青海湖，以祈求自己的心愿能够实现。

【青海湖沙岛】在青海湖边，感受沙漠奇观，它北倚同宝山与金银滩大草原相接，南濒青海湖与151景区相望，东有金沙湾、小北湖与倒淌河、日月山相牵，西望海心山、尕海与鸟岛相呼应。沙岛由金沙湾、银沙湾两部分组成，其间有沙岛湖、月亮湖、太阳湖、响湖，响脑儿湿地、银沙湾等景点组成，自然景观丰富多彩，各点又特色鲜明、形态各异、自然成趣。

温馨提示：

1、青海湖海拔高，天气多变，日照强，请放缓运动并备好防雨及防晒衣物。

2、沙岛里滑沙、荡秋千、沙地摩托/卡丁车、骑骆驼/牦牛、水上自行车、快艇游湖等，玩嗨水与沙。请保护好电子设备哦。

餐食：早中

住宿：西宁

D5 西宁→互助北山（150KM/ 2.5H）→西宁

早乘车经北山十二盘开往互助北山，沿途经过民俗风味浓厚的互助土族自治县，随着海拔逐渐抬高，进入互助北山境内，公路蜿蜒曲折，抵达【北山国家森林公园】（游览约2 小时），山谷纵横、河流湍急、植被葱郁，松涛阵阵，晚回西宁。

景点简介：

【北山国家森林公园】坐落于祁连山脉南麓的东端，平均海拔1800米左右，年平均温度15度左右，可谓冬无严寒、夏无酷暑。由于祁连山脉的阻挡，每每西伯利亚的冷空气顺着河西走廊向东南方向飘移，青海一带则较少受到影响，因此，青海一侧祁连山南麓遍布茂密的原始森林，绵延数百公里。

温馨提示：北山海拔高，天气多变，请放缓运动并备好防雨衣物。

餐食：早中

住宿：西宁

D6 西宁/兰州→厦门

早餐后，赴西宁机场乘航班离开！结束愉快的青海之旅，返回温馨的家。

备注：若客人选择兰州中转，自行乘坐动车前往兰州火车站的再乘坐高铁前往兰州机场，费用自理。

餐食：早

住宿：温馨的家

备注：

西北旅游景色虽美但较为辛苦、客人出游应该根据自身情况量力而行、安全第一。

A、60岁以上老人必须签免责书;

B、65岁以上老人必须签免责书及三个月内健康体检证明书，正常年龄段（25-55岁）家人一带一陪同出行；

C、建议 70岁（含）以上请改选其他轻松线路，请谅解；

D、20岁以下自我约束能力较差、需要正常年龄段（25-55岁）家人一带一陪同出行。

包含项目：

1、住宿：全程4晚安排准四星和高档型酒店双标间，含酒店早餐， 不吃不退。

参考酒店：

西宁：君澜柏瑞饭店、可可西里国际饭店、中发源饭店；

黑马河：璀璨星辰酒店、天路假日饭店；

贵德：景悦阁酒店、金河源饭店；

2、用餐：5早4正，餐标25元/人。标准团餐穿插社会餐；晚餐自理。另安排1顿青海特色早餐：青海抓面或羊杂汤。

3、向导：10人以下无向导 专业司机兼向导服务，10人以上加派专业向导 。

4、景点：行程中安排的景点首道大门票及必须产生的区间车/讲解费。

5、车辆：根据人数安排5座家轿、7座商务、12-14座海狮/九龙，19-22座金龙/宇通。

6、保险：旅行社责任险。

7、特色活动：青海湖祭湖掷宝瓶祭湖、拉脊山撒风马挂经幡祈福。

8、儿童费用：2-12周岁儿童，含大巴车位费、正餐费、导服；不含门票，不占床，不含酒店早餐；儿童出现费用自理。

9、大交通：厦门/西宁往返机票。

备注：预定请提供正确的姓名及身份证件号码，机票为团队折扣机票，不提供退票、改期、更名服务、退团机票款全损。航班时间以出团通知书为准，仅保证行程安排，不保证自由活动时间。请务必携带好有效身份证件（未满16周岁为护口本原件），建议提前2小时抵达机场；自身原因导致误机的，旅游者自行承担，机上无导游陪同服务。

温馨提示：根据民航总局最新规定，如您被法院列入全国失信被执行人员名单，您可能无法正常出游，请您于报名前自行核实，避免不必要损失。如果您瞒报失信人的身份，即便机票付了全款也无法出行，机票将全损，费用将由您个人承担。

不含项目：

1、行程景点以外观看节目费用、景区景点内缆车、索道等费用；

2、自由活动时的餐费及自行参加活动的费用，用餐时自点酒水费用；

3、全程晚餐自理，自由品尝当地餐，让舌尖也旅行；

4、出发、返程以及换交通工具时的用餐；

5、沙岛快艇80、茶卡盐湖电瓶车5小火车50快艇70；

6、各地-西宁或兰州的往返大交通（机票、火车票）；

7、旅游意外险、航空险。

友情提示：

1、出团前请检查是否携带身份证等有效证件。

2、请游客保管好自己的财物，旅游途中丢失财物，旅行社概不负责。

3、为保证您的利益，请认真填写游客意见表，我公司看只受理在旅游期间提出的投诉及要求，行程结束后概不受理！

4、所有散客拼团行程必须以我社行程标准为准。因行程差异或不符一律按我社行程操作，我社概不负责与我社行程标准外所造成的一切投诉。

5、此产品受当地旅游局、各景区大力支持，门票已享受最优惠政策，在旅游过程中，如未发生的门票，我社不予退款（包括人力不可抗力因素或天气因素导致景点不能正常游览）；

6、持有特殊证件的游客，如老年证、导游证、经理资格证、军官证、学生证等等证件，均不可再次享受门票优惠或退费政策（此政策也适用于自费项目）；

7、此行程未产生的门票、用餐、住宿、车费等所有一切费用，一律不退；

8、请客人务必遵守导游的安全提示、注意事项及时间提示。

9、游客的投诉以在当地意见书及签字证明为准，请游客务必认真填写意见单。

10、行程、景点游览顺序仅提供参考标准，具体视天气及游客实际游览情况而定。我社有权利调整行程的参观先后顺序。

11、当地旅行中客人自愿放弃旅行项目（如：用房、用餐、用车、景点门票等）或中途脱团、退团，地接费用一侓不退。

12、因游客个人行为在旅游行程中主动与司机、导游、其他游客、旅游地居民等个人或群体发生纠纷、语言和肢体冲突后，所造成的一切后果由造成者个人承担；行程中发生纠纷后，游客不得以个人理由拒绝登（下）飞机（车辆、船只）和入住酒店等行为拖延行程或者脱团，造成的一切损失由游客自行承担。

青海旅游注意事项：

出发前： 

*心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。 

*身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进此类地区。 

*随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫、冲锋衣，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。 

*友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。 

*青海属高原地区，有下列病患的不宜进入高原：严重心脏病（注意：冠心病，心衰、病窦综合症等病史）；严重肺部疾患（注意：慢阻肺、肺动脉高压、肺心病，严重支气管哮喘病史）；严重肾脏疾患（注意：肾功能不全史）；高血压病2期以上，严重肝病，贫血，有癫痫、抽搐病史者，上诸人员不宜进入海拔3500米以上地区  

旅途中：                                                                                

*适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 

*初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 

*饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。 

高原旅游注意事项：    

高原地区由于地处我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足御寒衣物，水壶等，太阳帽，太阳镜和特级防晒油（最好在30倍以上）以作外出护肤之用。五月气温在5—17度之间，需要准备厚外套及棉毛裤等饱暖衣物。

西北大部分地区地处高原(黄土高原)海拔通常在800——3000米左右，青藏高原平均海拔超过3000米，大气含氧量只及平地七成左右，初到者往往有轻微高原反应，反应因个人体质不同而表现各异，属正常现象。旅游者可能有轻微头昏、头痛或食欲减退等症状，要多饮水，注意休息，行动不要过剧、过急。活动时，请根据自身身体状况，不要勉强，建议最好不要抽烟、饮酒；准备一些葡萄糖(冲水)等增强体力，另请准备百服宁、晕车药、必理痛、保济丸、高原安等药品。

受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣，但我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同地区不同游客的需求；

高原地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息，调配好时间安排以充足的体力参加旅游活动。

高原地区民族众多，受宗教影响，风俗习惯各异，游览时(如进寺庙)，请谨记地陪宣布有关旅游的注意事项，入乡随俗，最好不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。

藏族地区禁忌： 

●  忌食狗肉、马肉、驴肉。

●  不经许可，不要偷看藏族天葬。

●  藏族敬酒、茶，要尽量喝，如确实不能喝，要恳切说明取得对方的谅解。

●  藏族敬献哈达时，需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上，不能立即取下。

穆斯林民族地区禁忌：(包括西北地区回、维吾尔、撤拉、哈萨克、等十余个民族) 

●  忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。

●  参观清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚。

●  各民族还特别重视饮水的卫生，严禁在水渠、水池、或涝坝（水塘）中洗衣服，洗脸，洗脚或洗澡。

●  一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行；

●  拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦；

●  在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失。

●  青藏高原紫外线强，拍片时注意调整光圈，以免爆光过度。

青海特产：

●  青稞酒、牛肉干、冬虫夏草、红景天、藏红花、人生果、柴达木枸杞、黑枸杞、昆仑山雪菊

青海小吃：

●  青海拉面、面片、牛肉面、羊肠面、酿皮、羊杂碎汤、羊肉汤、烤全羊

★

本公众号推广文章及图片均来自网络，如有侵权，请留言我即刻删除，感谢原创者！

★

  报名联系 

【活动QQ群】552690912（备注：张歌）

【报名联系】 张歌:157-5927-3533（微信同号）QQ:272959361；

【报名：以下两种方式选一即可】

注意：报名需提前交活动全款，报名是否成功以付款为准！  

1、报名首先编辑好参加人员的个人信息：“真实姓名+身份证号码+手机号码+上车地点+报名的活动”发送至报名联系人的：①.微信上、②.QQ上；
以上两种方式选一即可，收到会回复，无回复请多发两次。谢谢！

2、活动集合前一天中午12点，已经报名活动者，必须向组织者提供正确的真实姓名、身份证号码及手机号码，如果非身份证或者10岁以下儿童，还需提供性别、出生年月日。若超过时间、提供信息有误或未提供以上信息者，视为放弃办理保险，并责任自负，风险自担！（会员的身份信息我们只做购买保险用，不会向他人泄露）（保险属俱乐部赠送，无发送真实信息或是发送错误的身份信息等，等同自动放弃保险。） 

出游是快乐的，安全是第一的;

大家是平等的，互助是必要的;
 环境是宝贵的，环保是必须的; 

▼需要购买户外装备的朋友，请扫描下面的二维码

带上装备，一起出发吧！