20种“纯天然药”——补肾、安眠、降脂、降糖、止痛……只有想不到，没有做不到

老话说得好，是药三分毒。如果生病了就知道用药来临时抱佛脚，那不如在日常饮食中多吃这20种食物，不仅有保健作用，甚至还可以治病。偶尔吃一次效果不明显，长期吃一定会有效哦~