李松蔚：找到阻止你“改变”的真相

每个周一都感到沮丧，对工作早已失去最初激情的你，只是日复一日地机械劳动。

被老板责问，被同事甩锅，习惯了压抑需求的你，心里有万般委屈却说不出一句。

下班回家打算看看书，却被拖延和焦虑拖拽着刷起了手机，一转眼又到了睡觉的时间。

在浴室里望着镜中的自己，感慨奋斗多年只换来一身油腻，健身卡早已不知丢在哪里。

关灯睡觉，背后的另一半呼声响起。别说性欲，熟悉得像左手和右手的两人，无所谓亲密。

……

朋友圈里有多少鸡血和鸡汤，现实生活里就有多少让人抓狂的「丧」。

你一定想过，要改变这一切。你一定试过，告诉自己不要再拖延，不要再颓废，不要再想一些无意义的事——然而并没有用。

大多数人都拥有改变的意愿，但只有极少数人拥有改变的能力。

李松蔚老师说：我们很难改变，是因为对改变的过程缺乏基本的了解。

到底什么是改变？怎样的改变容易发生，怎样的改变相对困难？

困难的原因在哪？怎样识别潜藏的不愿改变的动机？

如何制定更合理的改变目标？

团体体验课程：

找到「改变」的阻力，深度挖掘改变的真相

【内测名额，抢先体验】

在这次团体体验课程中，李松蔚老师将和神秘嘉宾一道，深度剖析「改变」的困难与方法，陪你观察和体验你在现实生活当中遇到的那些「改变的阻力」。透过它们，你会对自己产生更深层的理解，找到发生真正改变的可能。

主题课程

由北大心理学博士、清华讲师李松蔚老师讲授，课程内容包括：

• 什么是改变？它是如何发生的？

• 悖论及悖论干预——为什么改变这么难？

• 奇迹提问——如何识别潜藏的不愿改变的动机？

• 规则和实验——如何制定合理的改变目标？

团体体验

人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的动力去化解。

      ——欧文·亚隆

每个人在出生那一刻起就已经处于关系之中了。我们透过各种人际关系（家庭、亲密、亲子、同事、朋友等等）认识和接触外部世界，也透过这些关系反过来了解自己的内心世界。

团体正是提供了这样一个现实人际关系的缩影。在其中，团体成员的各种人际互动模式将会清晰地展现出来，甚至行为背后的动力也会随之显现。

很多时候，「改变的阻力」并非仅仅产生于我们内心，而是与我们的人际关系紧密相连。在这次团体体验课程中，你将和同伴一起完成两轮（每轮1.5小时，共3小时）的团体体验。

在体验中，你除了会感受到自身的位置、关系的冲突、希望的重建、成员的抱持，还会从更深刻的角度理解自己，获得改变和成长的内心动力。

导师介绍

李松蔚，北京大学临床心理学博士，清华大学讲师，系统式家庭治疗取向的心理咨询师，知乎心理学领域优秀回答者，国内最受欢迎的心理学大V之一，Momself专栏作者，曾出版电子书《一小时外》，即将出版著作《潜台词》、《时代病》（暂名）。

适合人群

对自我了解、自我成长有需求，在某一生活领域想要尝试改变的人。

课程流程

上午

李松蔚老师「改变的阻力」课程

团体体验第一场

下午

团体体验第二场

李松蔚老师课程小结

时间

2017年9月24日（星期日）

地点

北京东三环南路98号高和蓝峰大厦B座23层HITALK空间

人数

限36人，报满即止

费用

原价4999元/人，本次封测价2999元/人

报名方式

扫描下图二维码或点击阅读原文，填写报名表并完成缴费即可。

报名须知

本次活动封测名额十分宝贵，报名成功后名额只可转让，不可退费，望谅解。

（名额有限，赶快扫下方二维码报名吧~）

▲感谢Hi-talk提供场地支持