最近，一位27岁患上癌症的年轻人在个人微信公号上写了一篇“患癌后反思”的文章，迅速引起了大家关注。内容虽然不是很长，但是字字血泪！
27岁癌症患者告诉你：年轻人，别太懒！不痛过你不会明白！
2017-03-08
健康南充
这位27岁的癌症患者血泪史告诉你：
年轻人，别再偷懒！别再挥霍你的健康！
俗话说：道理我都懂，但是我还是过不好我这一生。的确人生中没有感同身受这回事，别人就算描述得再生动，你不痛过，你也不会明白，但请你注意身体。
给你个最懒人的防癌建议
记住这5点：
1
不要熬夜
熬夜的害处，人神共愤，但是又有多少人一直在熬夜呢？熬夜真的害死人，不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜，如果可以我真想钻到你面前，抓住你衣领，告诉你，不要熬夜！！！
很多人患癌后，都一致提到熬夜的问题，我们都有熬夜的毛病，所以这算报应么？所以请你不要熬夜，天大的事明天再做吧。
2
吃饭真的是天大的事！如果可以，你把它看成宇宙这么大都行。给你举例子：
病人一旦吃不了东西，他就没有多少日子了，因为身体机能开始无法运作，然后就各种出问题，然后就......
所以，请你一日三餐，好好吃饭，均衡营养，好好照顾你的胃！因为身体很诚实，你待它不好立马给你脸子看。
3
不要久坐！生命在于运动，这句话不是骗人的，你一直坐着，不觉得身体僵硬吗？不想得癌的话，麻烦你1个小时起来活动一下吧，求你了。
我知道你有时间批阅微博朋友圈，但是麻烦你每天可以走动30分钟批阅吧。这30分钟就当每天的运动时间吧，人真的需要每天运动一会的！非常需要！
4
学会控制情绪
黄帝内经里提到，百病生于气。女性很容易生气或者情绪化，那就多揉揉身上的膻中穴，这个可以宽心安抚情绪。
生活中真有那么多气可生吗？单位同事，身边朋友，生气真的值得吗？再大的事，能比命大？
你也许觉得这点微不足道，很多疾病就是因为情绪失控导致的。
5
要觉得养生好像是退休了才干的事。现在不养生，一些人甚至都到不了退休！
养生之道虽然有很多内容，但也知道你比较懒，所以挑选了最最简单的，做好这些小细节，就是养生。比如：
你可以少喝一点酒，最好不要再吸烟！
平时多喝点白开水，别拿饮料当水喝！
每天晚饭少吃一点，饭吃七分饱才好！
少吃一些大鱼大肉，菜比药好吃得多！
...…
道理很多
如果你可以做到更多，请坚持下去
坚持
再好的方法都需要你坚持下去
三天打鱼，两天晒网是不会有什么用的
很重要很重要！
查癌：你需要记住这4步！
定期防癌体检，不仅是对自己负责，更是对家人负责。如果可以，请体检，防范于未然。体检流程：
验血——B超——CT——活检
验血
一般体检都有抽血，如果你怀疑自己生病，可以加做一个肿瘤标记物的检查，这个不一定100%准确，但也是一个指标。很多癌症患者前期体检都是通过血常规检查发现的。
B超，如果真有病变，会看得出来的。B超相当于透视眼，透过你的皮肤查看你器官的情况，而且费用也很便宜，建议平时体检都要加一个。
普通的会要你做胸片，保险起见，你就直接做个胸部CT吧，如果有问题也明显，虽然会贵了一点点，起码安心。
另外，在CT分类中还有一个是Pet-CT，这是如果检查出有问题了最后才会做的，可以看到全身哪里有肿瘤代谢，这个对已经确诊有肿瘤的会有用些，方便治疗后对比治疗前后结果。这个很贵，小1万。普通体检不用做这个，但是有治疗需要的建议做，既然生病都要花钱了，就花在刀刃上。
此外，还有别的检查，像核磁共振别 ，这些一般都是根据病情检查的，一般体检就做到CT就够了。
任何一种病，或者肿瘤，确诊都需要病理，就是实实在在的病变组织，来检查化验，才能确认，所以要么手术取出，要么就要做活检，所有的影像资料都只能是辅助。所以你去检查总会看到写“请结合临床”。
提醒大家！
如果有家族病史
请打起十二分精神，去做检查
现在很多城市都有癌症筛查
比如直肠癌，胃癌什么的
大家可以去社区医院看看
甚至有一些还是免费检查
对于健康人群，特别是40岁以上人群，最好每年做一次常规体检后再加一次防癌体检。中老年，有家族史或有吸烟等不良嗜好的高危人群每隔半年做特定肿瘤项目的筛查，是发现早期癌症、癌症前期病变的最佳方法。
来源/人民日报、健康时报
