你的尿正常吗？上完厕所记得看一眼，尿液出现这些颜色要当心
早晨起，睁开眼；
首要事，解小便；
来匆匆，去冲冲；
影无踪，好轻松！
早上起床的第一次小便藏着你身体很多的重要信息，你有好好地看过它一眼吗？还是让它默默地来，轻轻地走，不带走一片云彩？那你就错过了每天给自己做个简单体检的好机会！
最近，有一位退休同事就是凭着细心观察的方法发现了自己的尿液异常，并及时到医院确诊为尿道炎，没有耽误病情，很快就治愈了。是不是很好奇这是一个怎样的方法呢？那我们一起来学习一下吧！
小便是什么呢？它是在血浆充分在肾脏经滤过、重吸收、再分泌等多个生理环节，形成的富集人体内代谢的产物和毒物的排泄物。
你怎样看透它藏的秘密呢？
（👈左瞧瞧 👉右瞧瞧）
正常小便的颜色一般是淡黄色的，颜色过浅或者过深都要引起注意。饮水较多时，小便颜色可变浅，但在某些疾病情况下患者尿液持续变浅，甚至如自来水一样无色，提示可能有肾脏浓缩功能受损，如患有高血压肾损伤、肾小管间质性疾病、尿崩症等。
饮水较少时，尿液颜色会变深，如浓茶一样呈深黄色，但在正常饮水时，尿色持续加深就有可能是胆红素尿，多见于黄疸性肝炎。而小便颜色像洗肉水样，或者像新鲜血一样深红色，甚至像酱油一样黑时，那就是血尿或者血红蛋白尿。临床上，肉眼血尿可见于泌尿系统炎症、泌尿系结石、肾炎、泌尿系肿瘤、泌尿系结核、以及阵发性睡眠性血红蛋白尿等。但某些药物和食物也可使尿色加深。
小便的颜色不仅仅可以反映患者饮水的多少，也可以了解肾脏、输尿管、膀胱、前列腺和肝脏等健康情况。由于情况复杂，出现上述尿色异常时，建议到专科就诊，进一步明确诊断、及时治疗，也可避免不必要的担心。
健康人拉出来的小便应是清澈透明的，肉眼是看不到有任何有形物质。如果小便混杂有形物质，就会变得混浊，这可能是一种病态表现，比如：细菌、血液成分、管型、结晶盐、脂肪等，这种情况可见于尿路感染、泌尿系结石、泌尿系肿瘤或者慢性肾炎等。有一种特殊的改变，即尿液像乳汁一样混浊的，称为乳糜尿，它是由于淋巴管阻塞而使乳糜液进入尿液导致的，通常见于丝虫病、或淋巴管被肿瘤组织挤压等情况。
闻？
好臭啊！
NO! NO! NO!
正常新鲜的小便气味带有淡淡氨味，饮水减少、大鱼大肉饮食、或食用葱、蒜、韭菜、咖喱或者酒后，小便的气味会变重。某些特殊的异常的气味可能与疾病相关：
1.刺鼻的臭味！当尿液里有细菌后，细菌就会把尿素分解，氨味就会变重，闻起来就会臭臭的，这就提示你的泌尿系统可能已经被细菌感染了。
2. 苹果味！不是清香的苹果味！！而是烂苹果味！！！大量饮酒、有糖尿病的人要特别留意这种气味，它提示你可能是糖尿病酮症酸中毒了。
3.特殊的鼠臭味！这种味道非常难闻，它是苯丙酮尿症才会出现的特殊气味。
正常情况下，健康成年人一天的尿量约为1500ml～2500ml。由于饮食、气温、环境、精神紧张、劳动或运动等因素影响也会有所不同。我们怎样简单估算呢？
成年人的膀胱容量大概在300-500毫升左右，做个简单的除法，一天排尿次数大概在5-8次左右就是正常的。应用医用量杯计算则更加准确。当有多饮水、尿崩症、糖尿病时尿量会显著增加；而饮水少、长时间剧烈运动、前列腺肥大阻塞尿道、泌尿系结石、急性肾炎、和肾衰竭时则会出现尿量会显著减少。
如小便次数的过多、但每次尿量并不多、并伴有明显的尿急、尿灼痛感，多提示尿路感染。出现上述情况应尽快到专科门诊就诊，明确诊断。
尿泡沫不是水泡吗？
↓
不一定！
健康人尿中含有一定量蛋白质成分，小便时会有一定量的大泡沫出现在便池中，但一般会短时间内（数分钟）消退。如尿中蛋白增多（蛋白尿），便池中的泡沫会显著增加，并久久不能退去，这种情况可见于过量的高蛋白摄入、糖尿病肾病、各种急慢性肾小球肾炎、肾病综合征等。
当你发现小便有以上异常时，就要及时去医院看医生。科普小知识，助你尽早发现身体的报警信号，做自己的健康保健医生。
文 | 江小珍
图 | 邱秀梅 王逍潇
指导老师 | 叶瑞兴
审稿专家 | 王文健
来源 | 检验科
出品 | 粤医宣全媒体团队
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