好吃不胖 | 这些低于100卡路里的零食居然这么好吃！
作者
微博、知乎ID：尚珈丞
一名认真活着的少女
美国运动委员会认证CPT吃和瘦——所有女孩都会陷入的两难困境，到底有没有吃了不胖的东西啊？
今天善解人意的本宝宝就为你带来一系列低于100kcal的小零食。100kcal是多少呢？大概就是一个苹果的热量。健身运动啊本来就是为了开心，别弄的自己每天水煮一切惨兮兮！
喏，赶紧把你的这些小零食拿走
（推荐顺序按热量从低到高）
朝日是日本很出名的零食饮料品牌啦
日本零食的一个特点是会出城市或者季节限定款
上面这款黑糖饼干就是冲绳地区限定
在日本的其他地区也是买不到的
然而谁能想到天朝有万能的某宝
话说回来每块5卡确实比普通饼干的热量低一些
但是注意单位啊，浅尝辄止也别吃多啦
我个人推荐豆乳蔬菜口味
日本零食特别喜欢豆乳
去年去了一次日本后发现豆乳口味的零食确实很好吃
现在我连去星爸爸点的都是豆奶拿铁了...
口味比较独特大家可以试试
Healthy Club比较出名的是后面要介绍的威化
但是因为相比威化我更喜欢饼干的厚实
所以还是介绍一下这个饼干
现在你见过补钙补铁的饼干了
推荐口味程度
芝士>椰子碎屑>布朗尼
很喜欢日本零食的一个原因是它们的包装都很用心
朝日比较萌的一款小零食
做过布朗尼的我深深知道这种蛋糕的罪恶
糖、黄油、面粉基本1：1：1
吃起来也有一种满嘴涂油的感觉
这款低卡版的布朗尼就好多啦
我会比较喜欢这种不太腻的口感
上面也介绍过Healthy Club的饼干啦
这个牌子的特色产品是加入各种营养元素的威化
高钙饼干添加了维生素D+优质钙
还有补铁、花青素的不同口味
莓类通常都热量比较低，而且又很好吃
只有一个缺点就是贵
不过冷冻莓类因为方便运输的性价比就高多了
也不一定要买这个牌子
某宝冷冻莓类随便挑都差不多
冷冻水果一般都是用来做蛋糕的
但是其实榨果汁、配麦片活着空口吃都很好吃
尤其是夏天比其他零食都清爽解暑
是Healthy Club品牌下的一个系列
和上面介绍的Healthy Club饼干口感差不多
每块热量稍高一些，是作为代餐棒推出的系列
椰子碎屑和巧克力口味都比Healthy Club好吃一些
最推荐椰子碎屑味
Go Ahead是英国人气超高的饼干品牌
这个牌子的所有产品都是水果口味
一共有5个系列，每个系列下都有很多种口味
这里我给大家挑了三款热量低于100kcal的介绍。
这个系列一共有六种口味
看名字就知道特点是脆咯
打开包装以后是小包分装的
口味有草莓、蓝莓、香橙、红樱桃、苹果、覆盆子
Yogurt Breaks是我最喜欢的一个系列
酸奶夹心饼干，有草莓、复合莓类、覆盆子和红樱桃
饼干表面有一层浓浓的固态酸奶
其实我不太喜欢水果味的饼干或蛋糕
但对于这款饼干的酸奶涂层很有好感，奶香很浓
就是吃多了还是会有点腻，刚好少吃点。
我真的不是很喜欢吃威化
要不是因为它是豆乳的我也不会尝试
口感依旧是我不喜欢口感
吃到嘴里外面威化的部分脆脆的
夹心的豆乳是粉状的感觉
嚼几下之后会有点黏
可能喜欢威化的人会比较容易接受
第三款Go Ahead
这两个口味是新出的我也没试过
都是巧克力＋水果主题
饼干上有巧克力碎屑看起来很诱人
有人吃过的话来告诉我好不好吃呀
唯一一个超过100kcal的推荐
毕竟没有薯片的零食推荐是不完整的
Quest出的蛋白质薯片，每包有二十多克蛋白质
推荐口味：香葱酸奶油
贴心的“好吃不胖”系列将会长期开设
作为一名重口宝宝，下一篇我会给大家推荐健康低卡又好吃的酱料们
什么？你觉得今天的推荐还不够健康？
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“1天吃了46根蛋白棒，终于写出了这篇「蛋白棒终极测评」”
- To Be Continued -