第五届中国CBT学术大会会前工作坊 | “智慧之心”正念工作坊
卡巴金博士TEDxSuzhou演讲，童慧琦博士翻译 苏州 ｜ 2017年4月
2011年11月、2013年11月、2017年4月
“正念减压”课程、麻省正念中心创始人
乔恩－卡巴金(Jon Kabat-Zinn)博士三次来到中国
身心医学中的正念7日培训 北京 ｜ 2013年11月
卡巴金博士与萨奇－桑托拉瑞博士 带领工作坊 北京 ｜ 2013年11月
卡巴金博士与童慧琦博士共同主持“正念父母心”工作坊并现场签书 上海 ｜ 2017年4月
2015年4月、2017年4月
“正念认知疗法”、“喧嚣世界中的静心法”联合创始人、
牛津正念中心创始主任
马克－威廉姆斯（Mark Williams) 博士两次来到中国
“正念认知疗法”暨“喧嚣世界中的静心法” 工作坊 北京 ｜ 2015年4月
牛津大学正念中心正念认知疗法师资培训 上海 ｜ 2017年4月
马克－威廉姆斯培训签到留名 上海 ｜ 2017年4月
“正念减压与正念认知疗法在全球及中国的现状及展望“ 圆桌讨论
威利－凯肯 (Willem Kuyken 牛津正念中心现任主任）, 童慧琦，马克－威廉姆斯，乔恩－卡巴金，马淑华
上海 ｜ 2017年 4月
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“喧嚣世界中的静心法”童慧琦博士访谈马克－威廉姆斯博士 北京 ｜2015年4月
2015年6月
闻名遐迩的“灵磐禅修中心”、“觉知的力量”课程联合创始人
杰克－康菲尔德博士 来到中国
2017年10月 康菲尔德将在北京主带7日“智慧之心” 正念静修营
童慧琦博士在灵磬禅修中心访谈康菲尔德博士 加州 ｜2016年2月
康菲尔德博士“智慧之心”还宝正念工作坊 北京｜ 2015年6月
经由公开演讲，工作坊及师资培训
成千上万的中国人得以领略到当代西方正念大师的慈悲与智慧
正念练习的身心益处
研究表明，常规的正念练习会带来很多益处：
提高专注力、调节情绪（减轻焦虑抑郁）、帮助作出更加明智决定
提升主观幸福感、提高创造力
改善睡眠、减轻慢性疼痛、提高免疫力
改善人际沟通、亲密关系、亲子关系
近年来，科学界更开始了正念练习在如下三个方面的深入的研究：
神经重塑
染色体端粒与端粒酶
表观基因
西方主流媒体报道
在过去30、40年里，正念除了在医学领域及心理学领域得以主流化外，也走向教育、司法、企业、运动、分娩养育等领域。譬如英国议会提倡全英在“健保”、“教育”、“司法”及“工作场合”推广正念。正念认知疗法被纳入英国的NHS(国家健康服务)体系。“喧嚣世界中的静心法“则在英国议会议员及牛津大学学生中得以推广。其对身心健康的作用在各大学研究机构得到进一步研究，欧美主流媒体也时有对正念相关的报道。
英国牛津大学
2016年9月14日苹果iOS10正式版更新，这次新系统内嵌了正念训练模块，将其与健身记录、营养摄入及睡眠状况并列维四大日常健康监测及训练项目。
“智慧之心”八周正念课程介绍
课程由华人正念社区最杰出的正念老师之三
结合“正念减压”、“正念认知疗法”及康菲尔德体系
融合中国传统养生气功（八段锦）开发而成
回应华人社区对正念师资课程的需求
提升华语正念老师的独立性及自信
结合过去几十场正念培训及演讲所得反馈
格外关注中国民众中的个人及集体性创伤及其疗愈
弘扬中国传统养生文化
缔造授课过程语言“零障碍”
经由对6大主题的阐释
及针对各主题所设计的正念、慈心、悲心、感恩等练习
加上健体、强身、简单易行、功效显著的养生功法“八段锦”
增进 身心健康
培育 正念、慈悲和智慧
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首届“智慧之心”正念导师培训视频
工作坊讲师介绍
本次工作坊，我们有幸邀请到加州大学旧金山分校临床助理教授、加州健康研究院正念中心创始人、牛津大学正念中心访问学者、“智慧之心”正念课程创始导师、“正念减压”、“正念认知疗法”、“喧嚣世界中的静心法“及“觉知的力量”资格导师、《正念父母心》（麦拉&乔恩－卡巴金）、《穿越抑郁的正念之道》（马克－威廉姆斯等）、《日益亲近》（亚龙）等正念及心理治疗书籍中文版翻译，美国加州执照临床心理学家——童慧琦 博士带领。
参加“She Power" 论坛 上海 2017年4月
最为难得的是
近年来，童慧琦博士发心引进欧美完整正念体系，
直接与三位老师密切工作
她是我的中国声音...... 在把正念减压和正念引入到中国主流的过程中，我们是平等的合作者。
（卡巴金，TEDxSuzhou，2017年4月）
在汲取西方发展出来的正念课程之精髓和滋养的同时，
拥抱中国传统养生文化和传承
在学习八段锦的过程中，
童慧琦博士曾亲得英国德印太极拳学院
Master Faye Yip 和 Master Tary Yip 的指导
（不过她说自己依旧是入门级）
工作坊由中国首批“智慧之心”导师及种子老师担任助教：
刘星辰、吕汶璟、郭万梅、叶馨、张晋芳
加州健康研究院首届“智慧之心”正念师资培训 上海 ｜ 2016年12月
工作坊目标
1. 正念的科学研究实证回顾
2. 介绍“正念减压”、“正念认知疗法”、“觉知的力量”三大体系精髓
3. 熟悉“智慧之心”正念课程的理论架构
4. 熟悉“智慧之心”六大主题
5. 熟悉身体扫描、坐姿冥想、慈心练习、悲心练习、感恩练习等
6. 初步掌握八段锦的练习方法及要诀
7. 了解“智慧之心”正念师资培训通路
缴费方式
1.注册方式：大会报名注册请登录官方网站提交注册信息
http://www.psycbtchina.com
2．工作坊费用：与大会联报600元/天，单独参加工作坊费用750元/天。
3．缴费方式:
一、账户：
户名：杨振鹏
开户行：工行福州空司支行
账号： 6222081402005189687
二、对公账户：
户名：福州加洲健康管理有限公司
开户行名称：工行福州空司支行
账号：1402210209600000601
备注：转账成功后，请注明“CBT大会+参会人姓名+转账方式”，并将转账金额和姓名用短信发送至手机 18906913706 ，并请妥善保管好汇款凭证，报到时请出示。
时间地点
地点：福州美伦大饭店（福建省福州市鼓楼区北环西路118号）
时间：2017年10月26-27日
联系方式
联 系 人： 玉老师 何老师
电 话： 18906913706，0591-88119118
邮 箱： 2012psy@vip.163.com
大会官网: http://www.psycbtchina.com
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2017正念中国大师行
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今年十一国庆长假期间，康菲尔德老师将来到中国，亲自在北京带领7日静修营！了解详情请点击下面图片。