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一个关于“能动性”的实验
有人做了一个实验：三个对照组，看哪个组做体育锻炼的能动性最高：
组1：只需要锻炼，并记录锻炼的成果；
组2：除了组1要做的外，还对组2进行大量体育锻炼的意义、价值的普及和布道；
组3：除了组2外，要求成员完成下面这句话：“我将于x日x时在x处进行y的锻炼。”
大家可以先猜一下每组组员完成锻炼的百分比，
再看下面公布的答案：
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答案是：
组1：35%的人完成锻炼
组2：38%的人完成锻炼
组3：91%的人完成锻炼
大家应该都能够猜到组3的完成百分比最高，但是可能很难猜到：
1. 有意识教育（38%）和没有意识交易（35%）对能动性的影响并没有太大区别。
2. 有明确完成计划对能动性的影响最大，而且有计划的完成率比有意识的高出2.4倍。
It's time to build! 要走出行动的第一步，你知道应该做什么了吧？
（这个故事来自：James Clear的畅销书《Atomic Habits》）
2023/01/08