早起10分钟 唤醒身体瘦的潜质！

清晨，早起十分钟，用一段温和的瑜伽姿势逐步唤醒身体，调动起身体内在的精、气、神，让整个人一天活力好心情！

今天为大家准备了这样一套早晨在洗漱间就能练习的瘦身体式，对于美体、丰胸、翘臀、收腹的锻炼统统没问题哦~

每个动作速度比图片中慢至少1倍最好，做完1分钟休息30秒换下一个动作，9个动作为一组，每天早起后做一组即可。