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高楼小屋都御寒，
大也安然，小也安然；
衣着得体贵自然，
丝也可穿，布也可穿；
粗茶淡饭日三餐，
荤也香甜，素也香甜；
黎明早起奔公园，
跑也是练，走也是练；
傍晚广场跳跳舞，
慢也翩然，快也翩然；
读书看报不间断，
体也不闲，脑也不闲；
微信订阅新老人，
看也喜欢，转也喜欢；
三五知己常聊天，
今也谈谈，古也谈谈；
书法绘画学摄影，
精也是玩，粗也是玩；
远游近走好参观，
动也好看，静也好看；
不戴乌纱不争官，
谈也随便，玩也随便；
老夫老妻常相伴，
帮也是伴，吵也是伴；
夜来儿女笑灯前，
闹也不烦，累也不烦；
陈年往事已如烟，
仇也淡然，怨也淡然；
胸怀大度天地宽，
名也看穿，利也着穿；
无忧无虑度老年，
不是神仙，胜似神仙！
这首退休宽心谣写得太好了，发给身边的朋友也看看吧，一起做一个快乐的、幸福的新老人！
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