“性感御姐”的桃色纠葛

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张雨绮近日又传绯闻，她被曝，和一位小她8岁的“小鲜肉”，私下约会，牵手搂腰，互动十分亲密。

生于1987年的张雨绮，今年已34岁，而“小鲜肉”李柄熹生于1995年，才26岁，这画风，妥妥的“老牛吃嫩草”。

不过，对于张雨绮这种颜值身材俱佳的“性感御姐”来说，无论是现在的成熟性感，还是之前清纯羞涩时，那魅力真是从未掉线过，要不然也不会吸引星爷……

2002年，15岁的张雨绮去了肯德基，就被看中拍广告，广告又被周星驰看到，火速将她签到自己公司，几年后，又让她主演了《长江七号》。

有了“星女郎”光环加持，19岁的张雨绮一夜成名。此后又陆续出演了《跳出去》《少林少女》《夜·上海》等多部电影，并在一次酒会上，与“京城四少”之一的汪小菲擦出火花。

汪小菲大她6岁，但两人男财女貌，十分相配，很快发展到出双入对，情到深处时，毫不避讳地在各种场合合体拥吻……

可惜，相恋不足1年，双方就宣布：“由于性格不合，分手”。

那时候，张雨绮不但感情失利，还因和星辉公司打官司，搞得许多导演不敢用她。

关键时刻，45岁的王全安适时出现，排除万难，将23岁的张雨绮塞进了自己导演的《白鹿原》中饰演女一号，还力挺她与星爷打官司。

电影上映，张雨绮获第8届中美电影节“影后”等大奖，在娱乐圈站稳了脚跟，也和王全安谱出了“父女恋”。

虽然相差22岁，张雨绮却毫不顾忌外界目光，于2011年自己24岁时，正式与46岁的王全安领证结婚。

不料王全安老当益壮，在2014年趁张雨绮外出之时招嫖，搞得锒铛入狱，舆论哗然。张雨绮知悉后，公开力挺老公，但在事后，终究犯了“洁癖”，两人离婚。

2016年9月，29岁的张雨绮又结识了43岁的袁巴元。2个多月后，两人闪婚。不到一年时间，张雨绮诞下了一对龙凤胎。

可惜，平静没多久，张雨绮和袁巴元就被曝经常吵架，吵到凶处，直接上刀，还惊动了“110”。2018年，这段婚姻也终于走向了“坟墓”。

近日，“性感御姐”张雨绮又被曝有了新欢。恋情男主李柄熹，是一名小提琴手，两人在综艺《姐姐的爱乐之城》中有过合作，后来渐渐互动频繁。

与前几段感情相比，这一次张雨绮的对象不再是比自己大的“老男人”，而是比自己小8岁的高颜值“小鲜肉”！

不过看两人在一起的照片，毫无违和感，丝毫看不出来张雨绮比李柄熹大那么多，反而感觉如同龄人一般，都是神仙颜值，十分相配。

有人就很好奇：张雨绮怎么越来越瘦了？

从汪小菲到王全安到袁巴元，张雨绮并不算瘦，是肉感美女，而从《浪姐1》开始，张雨绮长腿蛮腰，身材好到冲上热搜，到李柄熹这，身材也是瘦美。

其实张雨绮胖过，生完双胞胎那会儿，身材没恢复过来，很长一段时间，都被嘲臃肿。

在残酷的闪光灯下，也曾留下过许多造型“黑历史”。

被嘲说胖了，“霸气御姐”张雨绮可没在怕的，直接正面回应：“凭本事长的肉，再凭本事减回去就好了”。

光明正大，说做就做，说减肥就减肥。

张雨绮分享她从140斤到90斤的减肥方法：吃菜，吃肉，不吃糖，不吃淀粉。

其实有点减肥健身知识的人都知道，这是有根据的。

在饮食均衡的基础上，控制热量，其实这就是CRD（限能量平衡膳食）理论。因为已经通过严格的医学临床实验，所以我们国家营养学会也正式推荐过。

最近炸上热搜的尹正，完全不节食，每餐均衡有肉有菜，会合理控制碳水，少油少盐。

大差不差，饮食减肥其实也是以CRD为基础理论。

尹正都发文“炫耀”

现在总算是妥妥的回到了陆离时期，状态、气色也比陆离时期要好，人也壮了。

比起传统的减肥方法，CRD有三大优势：易坚持、适合大多数人、可长期使用且无健康风险

对延长寿命和延迟衰老都具有一定的作用。

在《中国肥胖预防与控制蓝皮书》里，就谈到过CRD减肥法。

CRD能有效减轻体重，降低体脂，改善代谢，也比较容易长期坚持达到减肥目标，没有健康风险。并且，这种方法适合于所有年龄阶段及不同程度的超重及减肥人群。

虽然减肥效果不论是在临床，还是日常减肥都被验证过。

但困难的是要应用在日常中。一是我们难计算控制热量每天在1000-1500kcal，不小心就吃多了。

二是对于想减肥却懒运动的懒癌患者，或者是厨房终结者来说，每天要准备这么多的食物，操作起来还是太难了。如果平时工作学习特别忙，就更没时间没精力去折腾了。

真心推荐这家张雨绮也在吃的减肥餐——咚吃21日低卡正餐

遵循CRD饮食法则，历经10年研发出100+道有饭有肉的菜式，一样的美味，不一样的热量。采用航天级的冷链技术，每3天送一次的订阅式配送到家，只要好好吃饭就能瘦下来。

从140斤瘦到90斤的张雨绮，早就是咚吃的忠实粉丝。

张雨绮说，这些年一直根据CRD吃饭，不过自己做饭还是太麻烦，选择一款健康有效，符合自己理念的餐品就方便很多。

除了咚吃忠实粉丝张雨绮，欧阳娜娜、向佐、李维嘉‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍、朱丹、沈涛、朱云龙、李佳琪等10w+明星网红都在推荐这个宝藏品牌；

权威数据机构艾媒咨询、36氪、知乎也都在深度报道；

天猫65+粉丝，满满都是好评。

前段时间，我的同事小郭就尝试了一把减肥餐，因为同为新媒体写稿编辑，每天长时间坐着，眼见肚子越来越大，试着下了一次单，到货速度巨快

非常方便，每天用办公室微波炉中高火加热个10分钟就ok了

现在已经进行到第四周啦，成功甩掉了10斤，最感人的是之前穿不下的裤子现在都有些松松垮垮！

眼馋的小伙伴别急哈，这么好的东西，当然要跟大家一起分享！

01

咚吃遵循CRD 依据科学才真减

大家基本知道CRD要求有两点，一是限制热量的摄入，二是保证三大营养素供能比平衡。

这一点，咚吃做得很到位。

别看每天搭配的菜式不同，但一天热量都控制在1500kcal 以内，而且做到蛋白质、脂肪、碳水比例平衡，基本遵循“早餐吃好，中午吃饱，晚上吃少”的原则。

拿欢迎程度top10的午餐菜品法式牛肉打比方，热量650kcal，占了一天热量的大头，才能满足白天高强度的工作，不至于饥肠辘辘老想吃零食。

除了热量差、营养比严格按照减重科学，食材选择也遵循此道。

以魔芋面代替乌冬面、糙米饭代替白米饭，选择这些能量低、饱腹感强的食材，不知不觉就能瘦下来。

“光吃不动”“躺瘦”，这是所有减肥胖友的梦想吧？咚吃3天，1-3斤，咚吃21天，5-8斤，体质不同，瘦身效果也不同，越胖掉秤越快哦~

符合人体的健康热量差

讲究食物与食物的搭配

饱腹感强、能量低的食材

每一口都离A4腰小鸟腿近一点

02

三星米其林亲研100+道菜式

获美食界“奥斯卡”顶级美味奖

过来人都知道，减肥最不该挑战的就是意志力，多少减肥的人因为运动节食太累太难坚持，分分钟放弃。

这一点就看出咚吃的优势了，只需要按照平时一样吃吃吃就能瘦，更重要的一点，不像沙拉又凉又没味儿，你能相信这些都是减肥餐嘛？

（部分菜品展示）

中式饭、法国餐、越南食，完全不用怕吃腻。

有多好吃呢？

咚吃21日低卡正餐获得有全球食品界“奥斯卡”大奖之称的iTQi（International Taste & Quality Institute）最高级3星奖，要知道，光参赛食品就有数千万，能在盲测中脱颖而出，好吃，毋庸置疑。

为了解决不同地域、不同口味的难题，咚吃特意邀请曾在法国、马来西亚、澳洲担任主厨的三星米其林大厨Tan Keat Hock，才研发出100+道符合中国胃的美食。

试想一下，每天吃的食物好吃又减肥，这样还会觉得减肥是一件难坚持受罪的事吗？吃着瘦下来，是多少嘴馋女孩的心愿。

03

价格亲切

贫民窟女孩也能吃瘦

跟减肥药、瘦脸针、抽脂手术和各种五花八门的减肥方法比起来，吃瘦无疑是最简单健康的方法。

最重要的是，价格亲民。

光这一点，就已经甩其他减肥方法几条街了好嘛！

又到了露肉的季节，塑形减脂这事，拖一天就胖一天，大把的钱砸在打扮上时，却发现因为肥胖怎样都不好看。今天不减明天总是要减的，拖延症不会拖瘦，只是再多胖一天罢了。

所以我们给粉丝争取了专属福利，优惠力度比双十一还大！还有许多隐藏优惠，可以咨询客服哦~

 咚吃3日小黑盒 

日常价：¥399元活动价：¥199元

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（活动解释权归咚吃所有）

04

良好饮食成习惯

易胖体质不反弹

吃过代餐的朋友都知道，反弹问题是老大难了，最大问题是代餐只有饱腹感，缺乏营养，消耗精细肌肉。

基础消耗下降不说，一旦恢复正常三餐，身体立马疯狂摄入营养，所以就常常听到不吃代餐以后胖得更快，比果冻弹得还快。

而咚吃减肥餐就是家常饭，不缺乏营养素，不用担心反弹。

参照了21天效应，咚吃推出了21日餐。

大数据显示，绝大多数人可以用21天的时间打破或养成一种习惯，目的就是为了胖友们能养成健康良好的饮食习惯。

这也是其他代餐产品无法逾越的巨大优点：通过咚吃减肥餐的搭配，获得正确的饮食结构，养成良好的饮食习惯，自己都知道吃什么、怎么吃，这样怎么会反弹变胖呢？

咚吃21日低卡正餐包含：18日早餐、中餐、晚餐+以及3个自由日。

“自由日”顾名思义就是自主安排饮食。

自由日的设置是十分科学的，一是减肥的会有瓶颈期，需要短暂提高热量刺激身体，二也是非常人性化的考虑了，每周可以有一天吃想吃东西，也有幸福感。

05

咚吃使用手册

每次配送都是这样一个高颜值高逼格的小黑盒，里面是3日餐分量，所以冰箱冷冻层要准备好足够的位置哦~

小黑盒把每一顿都已经分配标注清楚了，虫草花蒸鸡、开心花甲粉、番茄牛肉丸拉面，都是实实在在、看得见的食材，菜式丰富到完全不重样！

撕开包装，剪刀减去蒸汽口

放进微波炉，中高火10分钟

没有微波炉的小伙伴也不必担心，把袋子直接丢进沸水内煮也也是完全ok的！

06

16w+人因咚吃而瘦

FTN体型管理专家亲测

如果有在用keep的朋友，也许认识美猫，keep签约博主，也是FTN体型管理专家。

以前的美猫是个120斤的胖妞，不敢照镜子，不敢出去见人，夏天根本没法穿裙子，因为大腿磨的很疼，裤子永远先磨烂掉裆部，因为肥胖，错过了很多。

直到遇见了咚吃，从120斤瘦到90斤，美猫笑说，她不再是那个死气沉沉、又土又胖、自卑抑郁的女孩子了，体重带来的改变不仅是形体的变化，还有积极的生活态度和健康的身体。

如果问由胖到瘦是一种什么体验？那就是看见衣服就想买，见到手机就自拍。

（瘦下来后的美猫）

瘦下来之后，世界都明亮友好起来，这是16w+减肥成功的咚吃用户共同点，希望在看这篇文章的你，也能收获世界满满的善意与温暖，不因可以改变的东西，而被世界拒绝、冲撞。

（图片经咚吃用户授权）

减肥是一件只要你付出努力就会有回报的事情。

所以真心推荐大家试试，老粉丝都知道，品牌方控价真的很严格，但效果是真好，争取了我们粉丝专属福利，优惠力度比双十一还大！还有许多隐藏优惠，可以咨询客服哦~

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※产品包装升级，新老包装随机发货，不影响食用，以实际收到货品为准。

写在后面的话

我想说的是，不要让减肥成为负担，脂肪不是一天得来的，也不是一天就能减掉的，善待自己的身体，宽容自己的食欲，保持良好心态，充足的睡眠，把每一斤掉秤都变成一次惊喜，健康减肥是终身受益的事情，让我们一起健康有效地瘦下来。

正餐减重开创者

瘦下来，衣服多一种选择，人生也多一种选择。