当这些地方疼痛难忍时，揉一揉这些开关，就搞定了！
烦暑最宜淡竹叶，伤寒尤妙小柴胡，在这里你看到的都是最简单的养生常识！
北京泓道医学研究院/编辑整理
我们身体的穴位，远程控制我们身体各个部位，当那些部位出现小的问题时，通过按摩相应的穴位，达到缓解疼痛的效果，这些穴位，非常实用！
1
头疼
剧烈头痛难忍、情况紧急时，可以点按列缺穴，缓解头痛。
列缺穴位于手腕处，有一块突起的小骨头，叫桡骨茎突，列缺穴就位于这块骨头下方的凹陷处，点按时要用点力，时间在 2 分钟左右。
2
落枕
睡觉起来发现落枕了，脖子稍微动下就疼痛难忍，这时候可以按摩后溪穴。
掐按小指指根下方的凹陷处，左边脖子疼，掐按右手的后溪穴，右边疼掐按左边，掐按同时可以慢慢活动颈部。
3
胸口疼
有人有时会感到胸闷、胸口痛，这时不妨按极泉穴，缓解不适。
极泉穴位于腋窝中，胸痛时可以适当用力按压腋窝内部，可快速缓解胸痛。
4
牙疼
牙疼，又没有得到牙医的帮助之前，可以先掐按虎口穴来紧急急救，缓解疼痛。
虎口穴在拇指和四指之间的根部，掐按时要对准虎口部位肌肉隆起的地方下手，力道要垂直，维持力度 3 分钟左右。
4
腰疼
有很多时候我们都会腰扭伤，这时可以按攒竹穴。
攒竹穴位于两个眉头的凹陷处，相对而生，用指尖点按这两个位置，对缓解腰疼很有帮助。
6
胃疼
体质差的人经常胃疼，这时可以按腿部的足三里穴。
在膝盖下方，用手指或者梳子寻找最痛的点，找到后用力按压，直到有酸疼感为止，可以快速缓解胃疼。
7
痛经
女人痛经时左右难忍，这时除了喝红糖水等措施，还可以按摩太冲穴，缓解痛经。
太冲穴位于足背，在大脚趾和二脚趾之间，按压两只脚的太冲穴，可以快速缓解腹部疼痛。
8
脚跟疼
女人穿高跟鞋，容易足底疼，这时可以按摩脸部的颧（quan）髎（liao）穴。
颧髎穴在面颊颧骨的正下方的凹陷处，点按此处三分钟，以有酸痛感为标准，可有效缓解足跟疼痛。
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