疫情防控下，一大波心理能量补给资源，请查收！

-心理援助-疫情下，心理能量补给◀心理健康指导中心▶

-同心抗“疫”，从“心”开始-

亲爱的同学们：

学校疫情防控升级，采取静态管理，这一消息或许给你带来了很多不便，你也许会感到情绪紧张、焦虑不安。不要恐慌，这是个体面对紧急状态时会出现的正常反应。

    为帮助大家在疫情期间预防和减轻因疫情所致的心理困顿，心理中心为大家准备了一些心理能量补给资源，希望可以帮助大家驱走内心的乌云，保持内心的掌控感与确定性。

1现场心理援助

心理中心已安排两位心理老师进驻学校南北区心理辅导站，为在校学生提供现场心理疏导。有需要的同学可以联系各自分院心理辅导员寻求心理中心现场心理援助服务。

2网络心理咨询服务

心理健康指导中心即日起恢复网络心理咨询服务，请及时关注。

咨询对象：

全日制在校学生

咨询形式：

一对一网络视频咨询

服务时间：

8:30-11:30；13:30-16:30

预约方式：

①QQ预约

请添加校心理中心QQ小助手为好友：浙工商职院心理中心（qq：3604896758），

实名制填写个人信息——等待验证等待助理帮助预约网络心理咨询服务——进入预约后等待环节。

②网上学生事务大厅预约

3“云端”心讲堂

心理中心已邀请宁波市康宁医院心理专家李琼老师，将于9月4日下午14点以线上直播的方式为大家进行“疫情下自我心理健康管理”指导，请同学们扫码进入“钉钉群”，及时观看直播。

李琼心理治疗师

国家二级心理咨询师，中级心理治疗师，心理学硕士，宁波市心理应急救援队（“同义”分队）成员

4校外心理援助热线5积蓄心能自助资源

请同学们点击以下链接自助领取积蓄心能的资源：

文字|苏梦霞

编辑|苏梦霞

责编|苏梦霞