入秋吃一宝，会吃胜过10副药！补血降压气色好！

入秋之后，

天气干燥，吃什么都容易上火！

此时不妨多吃这道菜，

清火润肺，还能排毒养颜，

功效多得想不到！

芹菜功效

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 1：清热解毒

比起补水更关键的事是清火。芹菜清热解毒，让你轻松度过干渴燥热的秋季。

 2：补血养颜

女性朋友更应该多吃芹菜，它的铁元素含量很高，有很好的补血效果。

芹菜经过消化作用后，产生一种木质素，这可是一种抗氧化剂。因此常吃芹菜还能减少皱纹，美白养颜。

 3：镇静安神

芹菜子中能分离出的一种碱性成分，对人体起到安神作用。常吃芹菜能让你情绪安定，消除烦躁。

 4：降低血压

芹菜中含有酸性的降压成分和维生素P，能够有效降低血压，提高血管弹性。中老年人一定要多吃芹菜，能预防高血压、动脉硬化等疾病。

 5：排毒减肥

排尿是一种很好的排毒方式，芹菜中就有利尿成分。同时，芹菜还有清理肠道，治疗便秘的功效。

芹菜是高纤维植物，不含脂肪，咀嚼的同时还能消耗热量，非常适合正在减肥的朋友。还浪费钱买减肥茶干什么，吃芹菜就好了！

芹菜的功效这么好，

不仅健康养生，还能缓解以下10种病，

超管用的！

缓解10种病

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 1：肝火头痛

用粳米煮粥，快熟的时候加入洗好切碎的芹菜同煮即可。可以直接食用，想调味的话可以选择冰糖，最好不要加盐。

 2：失眠

取芹菜茎90克，酸枣仁9克，用水煮熟之后服用即可治疗失眠。由于芹菜还有利尿的效果，服用要适量，频繁起夜也会影响睡眠质量，每日服用1-2次就好。

 3：百日咳

取500克芹菜全株，洗干净后捣成汁，加一点点食盐，隔水温热。每天早晚各食用一酒盅的量即可，坚持数日能有效缓解百日咳。

 4：产后腹痛

取干芹菜60克，用水煎后加入红糖和少量的米酒。产后腹痛的女性朋友记住，一定要空腹慢慢喝才有用。

 5：月经过多

月经过多的女性朋友可以取干芹菜、金针菜各30克，水煎之后当成茶饮用，简单又有用。

 6：高血压 

把洗净的芹菜放入热水中烫2分钟后，切碎榨成汁；与葡萄汁混合均匀，加入适量温水即可饮用。中老年高血压患者每日饮用2~3次，20天就见效。

 7：膀胱炎 

用鲜芹菜和红枣炖汤，多次服用就能有效缓解膀胱炎。

 8：便秘

 9：糖尿病

把芹菜洗净后捣烂，取出汁液煮沸后饮用就可以了。

 10：反胃呕吐

取30克鲜芹菜根，15克甘草，用水煎好后打入一个鸡蛋服用。这方法一次就能见效！

干燥的秋天，

有芹菜这一宝就足够了！

会吃就是赚到，

还不赶快告诉家人？

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来源：一路风景一路歌

编辑：Amy

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