生这5种病是好事，排毒延寿，千万别急着吃药！

来源：甜甜的生活手札

编辑：小小蓝

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生些小病其实不是坏事，

这是因为身体在排除毒素，

完全不必立即求医，

反而是那些平常很少生病的人，

一生病就来势汹汹。

一、咳 嗽

当我们开始咳嗽的时候，需要多喝一些温开水和温牛奶，尽量保持充足的睡眠，还要注意保暖。

 治咳嗽喝这些

 / 蜂 蜜 柚 子 茶 /

功效：蜂蜜柚子茶具有清热降火、止咳化痰的作用。

1、把柚子皮切成丝，越细越好，然后放入水中煮至变软，这是为了去除苦味；

2、把柚子的果肉和柚子皮放进锅里，加清水熬到粘稠，注意在熬得过程中要不停地翻搅，免得粘锅；

3、煮好后放凉，加入蜂蜜拌匀即可，可以用一个密封的罐子装起来，等到喝的时候直接舀一勺用温水冲调即可。

 / 冰 糖 雪 梨 /

功效：冰糖雪梨也有润肺清燥、止咳化痰的作用。

1、把梨子洗净去皮，还要去掉梨核，切成小块；

2、在锅里加上水，等快要烧开的时候，把冰糖放进去，冰糖融化后可以加入梨，熬煮15分钟左右就可以了。

二、呕 吐

呕吐是为了排除体内的有害物质，当出现呕吐的时候立即吃药会让这些有害物质滞留在体内，从而影响到我们的健康。但是如果呕吐不停，同时还出现腹痛、发烧等情况就需要去医院就医了。

治疗呕吐吃这些

/ 红 糖 姜 汤 /

功效：红糖姜汤可以暖胃、缓解呕吐的症状。

把姜切成片，放入锅中煮沸，然后放入红糖煮开就可以喝了。

直接买现成的红糖姜茶冲泡也是可以的~

三、腹 泻

腹泻也是身体正在排出体内的毒素，腹泻的时候千万不要立即吃泻药，可以多喝点热水，帮助肠道尽快排完毒素。

治疗腹泻这样做

/ 蒸 苹 果 /

功效：苹果生吃可以治疗便秘，熟吃能够治疗腹泻。

1、把苹果洗干净，去皮去核，切成小块；

2、放入蒸锅中蒸5分钟就可以食用了。

如果是小朋友吃，也可以把它捣碎。

四、流 鼻 血

流鼻血是我们的身体自己去火的一种方式，通常流鼻血都会在短时间内自己停止，但如果鼻子流血不止的时候，需要马上去医院。

治疗鼻血的妙招

 / 调 整 饮 食 /

流鼻血一般是因为上火，需要少吃辛辣食物，多吃下火的食物，比如苦瓜、绿豆汤等，也要多吃一些西红柿、黄瓜、苹果之类的蔬菜瓜果。

/ 香 油 /

香油也是可以防治鼻血的，我们可以在晚上睡觉前，用棉签蘸一些香油，涂抹在鼻孔内壁上，慢慢向鼻后部位涂抹。

五、发 烧

体温没有超过38摄氏度，也不需要惊慌，多吃一些有营养、清淡的食物就可以，还要多喝水和补充维生素。

如果高于38摄氏度，或者是持续低烧，再开始吃药，去看医生。

治疗发烧的妙招

/ 煮 点 白 粥 /

发烧的时候会消耗比较多的体力，如果食欲不振，可以煮点白粥吃，里面适当地放一些肉和香菇也是不错的。

/ 多 吃 水 果 /

多吃些橙子、梨、猕猴桃、苹果之类的水果，补充维生素，这对病毒有一定的抑制作用。

下次生病千万不要立即吃药哦~

食补比药补好多了

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