【妇科】乳腺癌,危害女性健康的第一红颜杀手!
20170421期cctv10健康之路节目视频及要点内容,本期养生主题《七大法宝防乳癌(下)》。养生讲述专家:北京大学肿瘤医院乳腺瘤内科——李惠平。
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李惠平
北京大学肿瘤医院
乳腺瘤内科 主任医师
乳腺癌的危险因素
虽然医学上还没有确切的证据表明压力过大、情绪不好等负面情绪会导致乳腺癌,但大部分病人在生病之前都是有过压力大、情绪不好等不好的情况。所以持续的压力大,对身体是有伤害的,这也是个问题。
如果在生活中不能自己缓解压力调节情绪,还可以借助医疗手段进行缓解疏导。吃一些抗焦虑药物,短暂的药物治疗能够帮助你尽快地恢复,在国外吃抗抑郁、抗焦虑药物的人群占比例是非常高的。压力、焦虑和抑郁会使睡眠状态变差,吃完这些药,睡眠状态就会慢慢变好,就会进入到一个正常的良性的循环中,就可能保护我们远离乳腺癌的发生。
生育与乳腺癌的关系
专家告诉我们,实际上未婚未育的女性乳腺癌的发生率比较高,另外晚婚晚育的女性的发病率也比较高,是正常人群的一点几倍、两倍甚至更高。所以到了女性该干啥的年龄就干啥是最好的,生育也可以降低乳腺癌发生的风险。给宝宝哺乳也可以降低乳腺癌发生的风险,喂养六个月以上不仅可以降低风险,还可以给以后可能发生的乳腺癌添加一份生存的保障。
饮食与乳腺癌的关系
乳腺癌是富贵病,随着生活水平的调高,乳腺癌的发病率也在不断提高。过量摄入高脂肪、高热量、高糖甚至高盐,这些都会带来乳腺癌的高发。还有一种女性减肥的情况,很多女性要减肥不吃主食不吃面食不吃谷物,其实这些减肥方法都是错误的,在医学、科学上是及其反对的。谷物和面食中含有的一些微量元素,是从其他食物中得不到的,所以不能不吃主食、不吃面食、不吃米、不吃谷物,不吃这些都是不利于乳腺健康的。粗茶淡饭、多样化的饮食最好。
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