【育儿】小儿推拿：食积便秘请这样推最有效！
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家长们千万不要小看了便秘，孩子大便干拉臭臭的时候就容易形成肛裂，越疼孩子越不愿意上厕所，越不愿意上厕所便秘就越严重。另外，大肠经有热，还会传导到肺经上，肺经有热就容易发烧感冒等。
食积便秘，家长可以这样给孩子推拿：摩腹、补脾经、清大肠、清板门、运内八卦、下推七节骨。这套手法非常好，有几个宝妈给孩子推完以后，孩子很快就拉臭臭了，宝妈们都感概，没想到自己这么厉害！
先顺时针给孩子揉揉肚子，揉上100次即可。家长们千万不要小瞧了摩腹，它的效果非常好。摩腹可以平衡腑腑气血运行，使气机运动通畅。
孩子的大拇指就是脾经穴，用您的右手捏着孩子的左手，顺时针揉300次即可，可以补脾。
大肠经在食指靠近大拇指一侧，从指根往指尖推就是清大肠，300次即可。食积便秘多跟大肠经积热有关，因此清大肠可以清大肠经之热。
家长要记住这个板门穴，它是一片区域，可不是一个点，就在孩子手掌的大鱼际上。清板门能健脾和胃、消食化滞、运达上下之气，可以消除腹胀、食积。从掌根向手指方向推就是清板门，150次即可。
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