女人，别让你的“后花园”变成“冷宫”！
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如果你继续贪吃寒凉食物，会是使你的内脏器官处于寒湿的状态之下！
代谢减慢，各个器官的蠕动会减慢，代谢垃圾的能力会减弱，衰老会加快！
拒绝寒凉之物是对自己最大的爱！希望你爱自己也不要害别人！更要监督小孩子不要贪吃这些！
如果你能坚持一个夏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是有胃寒、宫寒、手脚冰凉，一到冬天就特别怕冷的的艾友们！
寒凉食物一入腹，首先伤害的是我们的脾胃，而脾胃为人体后天之本！脾胃虚了，就不可能把食物中的精微物质提供给其它器官，久而久之，整个身体就会虚！
中西医都非常重视脾胃！中医更有“有胃气则生，无胃气则死！”的胃气学说，这里的胃气是指广义的脾胃的消化吸收能力！
好像夏天喝冰冷东西是天经地义的，但是你考虑过脾胃的感受吗，它无时无刻不在抗议呢。
脾胃喜欢温暖的食物，这样能帮助它更好的消化和吸收营养物质，而冰凉的食物一下去，即刻息灭了那团温暖的火，长此以往，它就会用“胃寒、胃痛、胃胀、胃溃疡”来抗议你！
现代人大多是虚火内盛，一有点上火的迹象就拼命吃清火药、把凉茶当白开水般饮用。
很多人根本不知道，服用寒凉去火的食物或药物，极易使体内的寒气更重；让脾胃受损，还会加重你体内的寒湿，损伤阳气，造成下寒上热的症状。特别是女性们，更应该减少摄入寒凉的蔬果和各种不必要的药物。
现在生活条件改善了，大吃大喝成了社会之风，每天敞开肚皮的吃喝容易加重肠胃的负担，从而无法消化吸收有营养的物质，令到体内“垃圾”聚集，阻塞经络，导致气血运行不畅。
如果经络没法通顺，人体的代谢废物就排解不出去，寒气往往就跟随这些“垃圾”躲在体内，久而成病。
很多女性为了追求美丽，不放过任何一个展现自己身材的机会，能露则露，不露则透，特别是“小蛮腰”经常被主人用来炫耀。
肚脐、腰腹露在外面，极易受到寒邪袭击，很多女孩子会患上妇科病，跟衣着过露不无关系。十女九寒，女性是要温养的，即使是夏天也要保护这些重点地带不受风吹日晒。
现代人夜生活太丰富，往往晚上睡得很迟，有的甚至通宵熬夜工作或娱乐，白天却又可以睡上一整天。
看了上述原因，知道你的寒气是从哪里来了吧，光知道没用，还得想办法解决！除了大家奋起决心，改善自己的生活和饮食习惯外，教大家3招移除身体里的大冰柜，让你远离寒性体质的伤害。
艾是纯阳之物，能补元阳、散寒淤、通经络、补气血，艾灸作为一种自然疗法，温和而不伤身，以其温通之性，驱除人体寒气，快速恢复身体阴阳平衡，对付各种由寒凉引发的疾病自然不在话下。
采用隔姜灸，每天1次，每次每穴7壮，艾灸3天，休息1天；不方便隔姜灸的穴位，采用艾灸盒。
晚上最好泡脚后再上床睡觉，不管艾草煮水、生姜水、花椒水，或者仅仅只是热水都可以，都有温经通脉，温补肾阳的作用！
特别是各位艾友，经常泡泡脚还有引火下行，滋阴的作用。9点以后泡脚，以身体微热为好。
如果你有宫寒痛经、胃寒、手脚冰凉、脾虚湿重，你可以在每天上午喝杯姜枣茶，如果你觉得生姜燥热，那么你可以来杯艾草茶。
1，三伏天喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。
2，《本草纲目》里，在谈到艾叶的内服及外用时说到：服之则走三阴而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和；灸之则透诸经而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。
适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
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