67岁老爷子看起来只有20岁！逆生长秘诀竟是......
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他叫胡海，上海人1950年生，今年已经67岁了，但视频里的他却活出了20岁的风采，如果不说真的让人猜不出年龄。
俗话说：“筋长一寸延寿十年”，可以年轻十年，胡海说：我每天都坚持练瑜伽的。
现场他还分享一个简单的瑜伽动作：微信搜索妇幼健康与经络食疗，坐立前屈式，36岁没练过的主持人和67岁练过的胡海，这身体年龄真是没有对比就没有伤害啊。。。老鲜肉就是这样练成的！
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当然除了每天的瑜伽必修课，倒挂（倒立）也是每天需要坚持的，他说倒挂可以减少皱纹、减少脱发，还可以预防胃下垂和胸部下垂。
六旬老爷子冻龄有方，其中一点就是多动练练瑜伽，胡海称保持年轻还有一个最重要的就是心态，希望可以鼓励同龄人尽力去实现人生各种可能。只要拥有一颗年轻人的心，有谁会说他老呢？
他还在年轻人的平台上玩起了直播“66摩登爷爷的瑜伽课”，传播和分享自己的瑜伽心得，他认为瑜伽只要你想，任何时候开始都不晚，真是满满的正能量。
他还透露保持身材的秘诀：自控（管住嘴）+运动（瑜伽、倒挂）+坚持（每日测量身体情况）。
记者问他：“你害怕老吗？”他说：“每个人最后都会老的，这也没必要回避，但如果觉得自己老了就在等死，开始不想也不去学习，那就真老了。”
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