干货丨长宁人的节后“收心大法”， 专治各种“不想上班”
有人说世界上最短的距离
就是从假期开始到结束，
假期君走得总是那么快。
今天是节后第三个工作日，
大家是否还沉浸在
过年的气氛之中无法自拔。
据说，
大部分小伙伴这几天都有以下症状：
↓↓↓
疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、
难以集中精神、肌肉酸痛、心跳过快、
甚至还焦虑、空虚、容易发怒！
伴随着春节的离去
各种各样的“节后综合症”也随之而来。
小西这里有一套节后“收心大法"，
快来一起来学习下，
元气满满地回归正常工作状态吧！
沉溺假期无法自拔综合症
症状
春节长假期间，有这么一群人，足不出户，一天到晚与电脑为伴，沉溺于网络。几天下来，只觉得头重脚轻、眼睛发干、看东西发花。直到工作，心里还惦记着假期生活。
应对大法
去哈密公园逛逛，换个心情，欣赏公园内生机勃勃的花草树木，沿着河畔漫步在小径上，抛开烦恼与愁绪，感受当下的岁月静好。
去上海动物园撒欢，抓住春节的尾巴，体验生肖民俗活动。游园的同时拿起相机“咔咔咔”，把动物们的千姿百态记录下来，还能参加2019猪年摄影征集活动。
头昏脑涨睡眠紊乱综合症
症状
春节出门在外，作息时间不规律，造成假期回来之后，有些人一时无法从节日的作息时间中调整过来，夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着。
应对大法
去中新泾公园转转，在徽派建筑、绿植景石之间积极自我调适，既有青瓦白墙、小桥流水，如同一幅清新淡雅的水墨长卷，还有福缘禅寺隔水相望。
假日消化不良综合症
症状
春节肯定都离不了饭局，天天是鸡、鸭、鱼、肉，再加上各种零食，一天到晚嘴不闲着。过不了几天，有些人便觉得毫无胃口，吃不下东西，胃部隐隐作痛。
应对大法
去苏州河畔的三座景观桥散步、快走，尽情燃烧你的卡路里。日前，苏州河上的通协河景观桥、朱家浜景观桥、和纵泾港景观桥正式建成。三座桥是苏州河50米绿化带、临空1号公园、2号公园之间的重要连接点。苏州河50米绿化带也已基本建成，天好的时候，沿着苏州河走一走看一看，一定心情大好！
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精神涣散上班恐惧症
症状
春节长假过后，总有一些人心里会产生莫名其妙的上班恐惧感，主要有以下几种症状，晕乎乎不知该做什么，常常坐在办公桌前长时间发愣，不知道工作从何做起。
应对大法
走出办公室，美景就在你身边。流线型的凌空SOHO在长宁西区拔地而起，远看像火车像轮船又像流水。而当你走到这幢建筑物面前，水面上的倒影、落日勾勒出的线条、夜晚的灯光，随手一拍都是大片。
有了这份“收心大法”，
工作时就要专注认真呀。
新的一年一起加油！
文字丨小西
编辑丨陈毓磊
部分图片来源网络 版权归原作者所有
看完记得给小西点个