宇航员们的日常生活

我们经常会看到宇航员在空间站拍摄到的视频，不仅让我们以“上帝”的视角领略到地球家园的壮美，红色的撒哈拉沙漠，大范围的雷暴，极具破坏力的飓风，日出日落，以及昼夜交替。另外穿插着宇航员们在空间站内的生活，工作和太空行走。

是不是有成为一名宇航员的冲动了？先不急，让我们先了解下国际空间站，再看看宇航员们在空间站的工作生活，大家再做决定也不迟。

国际空间站简介

国际空间站运行在地球上空400公里的轨道，速度27600公里每小时，每90分钟绕地球1圈。1998年11月20日，国际空间站第一个部件曙光号功能货舱发射，2000年11月2日，人类首次进驻空间站，启用国际空间站以来，已经有来自17个国家，超过220位宇航员往返过国际空间站，这是人类在太空有史以来的最大建筑物。

至今年5月17日，国际空间站已绕地球运行了10万圈，里程超过42.53亿公里，行程为10个地球到火星的往返，或等效从地球出发，快要接近海王星的路程。

宇航员们的日常

宇航员和我们普通人一样，都要吃饭，睡觉，如厕，锻炼等等。但太空中不平常的平常事，在零重力环境下随意漂浮可能听起来是件很酷的事情，事实上，在地球表面轻松完成的日常活动，在空间站带来了很多挑战。

喝咖啡

锻炼

洗头发

刷牙

睡觉

另外宇航员们可以使用笔记本电脑，包括在他们睡觉的地方，都可以进行网络接入，除了收发电子邮件，访问推特(Twitter)和阅读新闻等等。他们也使用平板电脑来完成各种任务，还可以与地面上的家人和朋友进行视频通话。

这些宇航员们的日常，不仅出现在科幻电影里，也出现在真实的空间站，好像和坐飞机差不多呢。可目前真实的情况是，空间站的宇航员们面临着许多挑战。在那里，一切都变得很不一样。长时间的宇宙环境，对人体有很大的影响，例如骨质疏松，肌肉流失，视力问题，免疫系统，以及宇宙射线对宇航员身体的影响等等。

对抗肌肉流失和骨质疏松

宇航员的肌肉在太空会萎缩，骨质也会流失。有研究显示，在太空每停留一个月，会失掉骨质的0.5%。为了对抗这种影响，宇航员必须经常锻炼。如果不锻炼，在空间站待了很长时间的宇航员回到地面上，身体素质会惊人的下降，几乎连行走都很困难。就算能把肌肉练回来，流失的骨质很难再回来了。

当心太空碎片

今年4月，宇航员Tim Peake在空间站的穹顶仓拍摄了下面这张照片，他也经常会被问道，国际空间站是否会被太空垃圾撞击到？然而这就发生了，这是空间站穹顶舱被撞击后的玻璃碎片，直径约为7毫米。欧空局(ESA)指出，这个太空碎片可能来自脱落漆面或金属碎片，其直径不超过1毫米的千分之一。如果被直径超过1厘米的太空碎片击中，可能会穿透空间站的船员舱，如果被直径超过10厘米的太空碎片击中，可能会击毁空间站。

暴露在辐射中

宇宙射线是一些轰击地球的粒子，按照来源分三种，分别来自太阳耀斑，太阳系外和星际空间。

不像火星，地球有磁场保护，免受太阳风吹走我们的大气层。由于大气层的保护，不会直接影响地面的人类和动物，但会对在空间站工作的宇航员产生影响，例如宇航员患白内障的风险高于地面人类，有时也会达到飞机高度，建议孕妇乘坐低纬度航班，而不是走极地航线。

在一年期的空间站任务里，宇航员Scott Kelly健身超过700小时，身体受到的辐射相当于从洛杉矶往返纽约2625次。