【橄榄球倒计时九天】三分钟带你了解橄榄球，再不知道就要out了~

2015年9月22至25日，应美国总统奥巴马邀请，国家主席习近平对美国进行国事访问。9月23日，习近平主席和夫人彭丽媛首站即抵达塔科马市的林肯高中参观，学生们正在上橄榄球训练课，激情澎湃的训练场景赢得习主席夫妇和在场观众的赞许。课后，习主席收到了学生为他准备的特殊礼物——一件印有姓氏“XI”的“1”号球衣和一只橄榄球。这就是在橄榄球界著名的“1号故事”。

如今，这项最受欢迎的运动找到了最大牌的开球手。在美式橄榄球中，“1”号通常属于踢球手，而踢球手的一项重要工作就是踢出开局的第一球——习主席或许已经开出了这一球。正是在“一号故事”的鼓舞下，中国哈尔滨商业大学在2016年6月29日至7月12日成功举办了2016美式橄榄球青年组U19世锦赛。时隔两年后的6月14日，哈尔滨商业大学又将迎来了2018世界大学生美式橄榄球锦标赛。为了让大家对本次比赛有更好的体验，让我们三分钟了解橄榄球吧。

橄榄球科普

规则简介

比赛双方各有三个组执行不同任务：当乙方获得球权时，进攻组上场；当对方获得进球权，防守组上场；特勤组只在几种特殊情况下上场（弃踢，点球和开球）。双方在任何时候只能有11名球员在场上。

进攻组的目的是尽可能的将球向对方阵地推进。争取越过得分线进入对方端区得分。进攻的方法有两种，球员带球向前跑（冲球）。或空中传球（传球）。另一方防守组的目的是尽可能阻止对方进攻，并迫使对方丧失球权。如果进攻一方得分或丧失球权，双方队伍互换攻防。也就是原来的进攻方换上防守组，而原来的防守方换上进攻组。

比赛就这样，双方轮流攻防地进行下去，直到四节比赛时间结束。

比赛时间

标准的美式橄榄球比赛分为四节，每节15分钟，第一、二节称为上半场，第三、四节称为下半场，上下半场之间有12分钟（大学赛20分钟）的中场休息。下半场开始时，将和比赛开始时一样重新开球。

上半场的第一节结束时和下半场的第三节结束时各有两分钟休息时间，双方队员交换场地，原来拥有球权的一方将在交换场地后继续进攻。进攻方在每次进攻结束后，必须在40秒时间内重新开始下次进攻，否则将受罚。

除了交换控球权，比赛时钟在以下几种情况下暂停：传球失败、球员持球出界、裁判吹哨处罚犯规、教练要求暂停（只有三次）。当裁判重新将球放到启球处让双方开始进攻时，比赛时钟开始继续记时。

得分规则

达阵=6分

达阵是比赛中一次得分最多的方式。达阵一方还有一次得附加分的机会，要想达阵球必须越过端区的得分线。在端区中接住传球，在端区内抢到丢球。

附加分和两分转换=1分或2分

达阵后得分方将球放在对方2码线处，有两个选择。通常是踢一个附加分，也叫达阵后得分。 如果达阵方成功将球踢进球门，得一分。进攻方也可以通过跑球和冲球再次达阵得2分。由于得2分比得1分的方式要困难很多，达阵方通常选择踢1分。

点球=3分

如果进攻方没能达阵，可以尝试点球得分。点球可取3分，通常比赛最后时刻一个点球，就决定了比赛胜负。进攻方可在任何时候在场地的任何地方踢点球。但通常是在第四次进攻机会，并且求推进到防守方的45码线内，才选择踢点球。踢球手必须将球踢到球门的两个立杆之间，横杆之上，才算得分。防守方要尽可能挡住对方的点球。

安防=2分

当进攻方队员持球，并被防守方拦截在进攻方的端区内，防守方得2分。

装备式橄榄球：比赛装备

美式橄榄球是一项过程极为激烈的比赛。阻挡，拦截与冲撞都是比赛不可或缺的一部分。这也可以说是美式橄榄球的一项特色。为了保护球员的安全，避免因为球员受伤而耽误球赛，要求所有球员必须穿戴合适且合法的护具，才能够上场打球。基本上每位球员都必须穿戴一整套的护具，从头到脚。

比赛场地

美式橄榄球比赛在长方形平坦的场地上进行，比赛场地是由比赛区域和达阵区域组成。比赛区域长120码(约109米），宽53码（约49米），位于球门后的达阵区域长至少有5米长，但至多不能超过22米。哈尔滨商业大学的体育场地正是符合美式橄榄球标准的场地。

比赛场地中的细长白线叫码线，帮助球员、裁判和观众了解进攻方将球向前推进的过程。

场地中最重要的地方大概就是端区了，它是比赛场地的两侧得分线再各自向外延伸十码的区域，这块区域就是得分的地方。当持球一方将球推入对方的端区，他们就得分了。

球员位置

可分为进攻组，防守组和特勤组。

①进攻组中有四分卫，跑卫，外接手，近段峰，进攻内峰。根据场上站位不同，从开球点中心向外分别为中锋、截锋和护锋。中锋还是开球者，负责将球准确的传递到四分卫手里。他们通过空中传球和地面冲球来推进阵地，并设法达阵得分，达阵后可踢任意球或再次达阵。

②防守组中有防守前峰，线卫，中卫，角卫，后卫。通过擒抱对方持球队员、击偏传球、截断传球或促使对方失球来设法阻止对方进攻得分，并夺回进攻权。

③特勤组中有踢球手，弃踢手和回攻手。专门在双方交换攻防权时负责踢球以及达阵后踢附加分的一组球员： 弃踢 、任意球 、附加分和开球。

橄榄球冷知识

橄榄球为什么是椭圆形的

美式橄榄球的形状源自英式橄榄球。英式橄榄球的形状一开始也是圆的，像篮球一样，后来发现椭圆形的球更容易带球跑，于是就把圆形改成椭圆形。

为什么橄榄球运动员重大赛事脸上要涂油彩

因为在阳光强烈的时候，太阳照到眼睛下面这个位置时，会有反光照回眼睛，长时间这样会造成眼睛不适，严重的话，甚至可能留下终生的后遗症，涂一些黑色的东西可以有效的减少反光。而橄榄球，棒球这些球类一般是在空中运动，运动员都时常需要仰望天空，来观察球的运动，所以需要涂黑色的东西减少反光。不过现在成为一种文化了，即使在室内球场也要涂上。

为什么橄榄球有一条鱼骨头一样的白线

四分卫是需要投出子弹似的传球，也就是需要球来旋转，而且手要拿在球的后部，向前投，一般白色的粗线部会是小拇指来接触，扔球的时候在出手时小拇指或无名指拨下球，使球旋转，达到子弹的效果，准确性更高。

美式足球场被叫作烤肉架

要不美式足球场通常被称为烤肉架，因为球场上标识线的样子让球场看起来就像是一个可以帮助食物放在火上烤的架子。

扔硬币

扔硬币猜正反面会在球场中央开球时的三分钟举行，双方队长在扔出硬币钱猜正反面。赢的队可以挑选以下两个条件中的一个，而输的队就接受剩下的一个。（1）选择先开球（2）选择防守的场地。

橄榄球精神

正直：美式橄榄球是一种对抗性很强的接触性体育运动，由于球赛中往往会与对方球员有强烈的身体冲撞，因此我们看到球员需穿戴头盔和护具出场，比赛虽然看似凶猛，但队员们时刻警惕，无论何时都不会拉取对方的面部护具，且一旦裁判哨响撕拉双方便会即刻停止不掺杂个人情绪。 

 热诚：纵然有最全方位的保具，也依旧阻止不了美式橄榄球的赛场队员的意外伤亡，但从运动员们选择这项运动开始，身体与道德的高度结合、团结、纪律和自我牺牲精神便成为了他们拼命赛场的信念。

纪律：攻守过程中严格讲求队型,要想攻入对方底线,除了紧密的团队合作外，还必须服从命令，否则是绝不可能取胜的。

尊重：赛场上时常会看到两国运动员单膝跪地，目送受伤队员离场的画面，无论伤者是否为自己的队友双方运动员都会给予尊重和祝福。

团队精神：橄榄球比赛团队是排在第一位的，场上十一个人不同的位置有不同的职能，无论是进攻还是防守，无论是有球还是无球，每个人每时每刻都有自己的任务，任何一个环节懈怠，都可能导致对方进攻得分。无论多么强大的身体素质和能力，也不可能一个人打赢十一个，必须在自己队友的配合掩护下才能得分。

心心念念，日夜期盼，我们翘首以待的橄榄球赛事已经进入了倒计时阶段。作为东道主的我们，求真务实，一丝不苟，精益求精，整装待发。面对五湖四海的客人，我们用最热情的笑容相接，用最周到的服务相待。面对恢宏激昂的比赛，我们激情澎湃、欢呼雀跃，为之呐喊、为之助威。6月14日至24日，别忘了一同感受这项精彩的运动，哈尔滨商业大学A区体育场，我们不见不散。

策划 / 施蝶 徐佳惠 曹嫄 崔佳琦

图片 / 网络

文字 / 朱思懿 孙宇琦 董俊池

搜集 / 魏嘉嘉

编辑 / 宋岱洋

责编 / 李巍 王荣华

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