考研人晚上开车需谨慎：这5件事让你事半功倍！

清晨可以说是复习的最佳时间段，注意力集中，精神状态良好，学习效率比较高，是考研人必须要掌握的时间段。而晚上呢，可以说是一天中复习最疲劳效率也最低的时间段，但其实也是非常重要的时间段，该怎么安排晚上的时间才合理呢？今天小编和大家说说晚上考研人合适做的四件事。

1.梳理知识做笔记

白天，大家都在奋力的学习知识点，到了晚上，经历了一天的复习肯定会有所疲惫，这个时候选择继续复习知识点，并不是明智的选择，效率不高。晚上如果脑袋不想转了，那就不妨试试“写”吧，可以对学习过的知识进行梳理，做做学习笔记，而且“写”的过程本身也是在加深记忆。

笔记小技巧

此外小编提醒大家，做笔记要有技巧，一定不要太紧密，挤得满满当当就会很混乱，要给自己留出一定空白。笔记本上留出的空白主要有以下几个用处：

首先，随着我们对知识理解深度的增加，需要及时在笔记上做出补充。在补充的过程中，我们可以使用引箭头的方式，哪里有空白，就可以引个箭头出来进行知识点的细化；

其次，我们可以把刷题过程中出现的经典例题和自己疏漏的知识点补充到笔记上；

最后，我们可以根据自己对某一章节的理解，在空白处做一个小总结。

2.温故而知新

白天已经复习了很多内容，大脑处于高负荷状态，这种情况下就尽量不要再给大脑加压了，否则硬塞进去的东西也很难消化吸收，知识点如果没有及时的消化理解，可能过几天就忘记了，这也是许多学子头疼的问题。

这时候可以选择温习，把白天复习过的内容再看一边，这样能在无形中加深记忆，另一边也能巩固强化复习。此外在温习过程中把自己还一知半解、不熟练的地方多思考，说不准白天没啃明白的知识，晚上换一种思路思考就柳暗花明了。

现阶段正值暑假，大家应该都处于知识的提升强化阶段，在晚上我们可以利用去年的纲要进行温习，或是如果你有自己梳理出知识点的框架是最好的。在温习的时候我们需要掌握书本的基础知识，并且要熟悉课本的体系架构，加上自己的理解，对课本知识进行扩充。

3.检测自己做一套题

检测自己的最好办法就是做一套模拟题，不仅能让你了解自己的长处和短板，还是另外一种总结梳理式复习。到了晚上，如果再看书的话，我们的精力就很难集中了，而做题，就成了一种对意识的约束，是一种“强迫”自己投入的好方式。当我们沉浸于题目中时，精力不知不觉就集中起来了。况且做题是对白天复习效果的最好检阅和运用，相当于在无形之中巩固强化记忆，比单纯看书、做笔记的效果都要好很多。

4.拓展阅读

对于考研人来说，拓展学习也是非常重要的，能让我们开拓视野、增长见识、锻炼思维、涵养性情。并且多拓展一些相关的知识能够更好的形成知识体系，能让我们提纲挈领、高屋建瓴，站得高看得远。

所以如果以上的事情你到了晚上都不想做的话，又不想彻底放松，做与复习完全无关的事，那么不妨试试进行不以学习为目的的阅读，但却与学习多少相关，不是完全浪费时间的事。

比如你可以读一段英语美文，不为记单词也不必分析句子，只需要静静欣赏语言的美就可以。再比如可以读一些与专业课相关的课外读物，不以学习和记忆为目的，只为对专业更多一层感性的了解和认识。这些可以拓展你的知识点，可以在考场上为你无形加分，对于将来的复试也有很大的帮助。

5、适当放松，保证睡眠

考研学习是一件枯燥的事，可能偶尔会有些事情让你情绪不稳定，这个时候如果强迫自己进入学习状态效果并不会好，所以如果实在不能调节情绪晚上就不要学习了，这样只会让自己更累。可以休息或进行其他活动发泄一下，比如做运动等。

此外晚上精神不佳时，不建议去喝咖啡或茶，咖啡刺激神经系统，这属于强迫大脑兴奋起来，同时还消耗体内维生素，更何况晚上学习是用脑的，不要为一时的精神亢奋而去喝咖啡。建议大家一定要保证充足睡眠，晚上不要熬夜，定时就寝。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。晚上睡前可以选择喝点牛奶，帮助睡眠哦~

对于考研的学子来说，晚上是一天的总结，桔子姐建议大家可以在晚上做做这些事，让每天都有个充实完美的ending~

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