倾诉：撕完小三后，我得了重度抑郁症
1
毒姐：
关注你有半年了，特别喜欢看你的倾诉系列，我也是个情感经历坎坷的女人，看到别人的故事，总希望能增加一些自己的力量。
今年，我女儿已经上高三了，三年前，我遭遇了人生中最大的灾难——老公出轨。
从头说起吧。
9年前，我第一任丈夫因车祸去世，我不得不带着9岁的女儿开始新的生活。
一直生活在老公的宠爱中，当我失去他之后，才发现这日子多难。孩子生病、孩子上学、孩子的一日三餐、孩子上培优班，永远只有我一个人来承担。所幸的是，我在事业单位工作，上司和同事们都对我比较照顾，只是，内心的苦楚和脆弱，始终无处排遣。
就是在最艰难的时候，我认识了齐磊。齐磊也是离异，但没有孩子，在一家报社做记者。因为一次他来我们单位采访，我们成了朋友。
齐磊经常约我出去玩，喝茶看书聊天，渐渐的，我发现齐磊虽然不是什么大富大贵，却非常热爱生活。他最大的爱好就是做饭，总在朋友圈里晒他做的各种新菜。到了周末，他愿意花几个小时去做一顿可口的午餐。
都说：会做饭的男人不会太坏。我因为他的美食，对他有了很好的印象。
那年春天，我得了流感，不停地发烧，吃不进去东西。每天强撑着送女儿上学后，就独自一人躺在家里，煮一锅白粥，这是我和女儿一天的食物。齐磊得知后，每天中午和晚上准时来家里给我们母女俩做饭，他的好厨艺，不仅征服了我和女儿的胃，更征服了我的心。
相处一年后，我和齐磊结婚了。齐磊人很好，对我女儿也视若己出，我们一家三口过了很长一段幸福的好时光，现在想起来，真的很怀念。
女儿初二那年，也是我们婚后第四年，齐磊所在的报社因为纸媒不景气，停刊了。失业的齐磊开始全国各地找工作，最后齐磊激动地告诉我，他在一家很大的报业集团应聘成功了，待遇和福利都很好，但需要到另一个城市工作，半个月才能回来一次。
我当然是不舍，但看着齐磊那兴奋的样子，我知道能进入这个集团工作，对齐磊是一种至高无上的荣誉。作为他的妻子，又怎能用儿女情长来阻拦丈夫的事业？
“没事，你放心追逐你的事业好了。孩子也长大了，我这边完全照顾得过来。”我笑着对齐磊说。
就这样，我和齐磊开始了异地夫妻。
2
开始第一年，我们约好了每周见面一次，每个月他回来两次，我去他的城市两次。飞驰的高铁上，我甚至觉得这样挺好，距离拉开的美，让我们重新体会到了恋爱和思念的味道。
齐磊所在的部门，同事和领导对他都很好，对我也很好。他们体谅齐磊远在异地的辛苦，专门给他出钱租了房子，而且我每次过去，都有同事开车去火车站接我，有时候恰逢周末部门聚餐，领导也要喊上我。
时间久了，我和齐磊部门的一个叫阿娟的女同事成了闺蜜，阿娟和我性格爱好都相投，每次我来这座城市，阿娟都会开着车去高铁站接我，有时候还陪我逛街，带我去吃特色小吃。我想，有这样一个闺蜜也不错，可以平时问问老公的情况，毕竟不在他身边，我也怕老公会“偷吃”。
每次我在网上问阿娟的情况，阿娟都会很仗义地说：“放心，我帮你盯着他，他不敢怎么样的。”
可是，两年后，我还是感觉到了齐磊的微妙变化。那是一种很难说出的变化，大概只有妻子能感觉到。比如，齐磊对我开始不耐烦了，以前他会笑着包容我的一切，现在却对我吹毛求疵，我一两句话，就能让他大发雷霆。比如，齐磊对我冷淡了，之前每周相聚，正值盛年的他都会迫不及待，可是现在，经常用加班或者太累来拖延夫妻之间的这件事。还比如，齐磊每次洗澡都会把手机带到卫生间，以前他从不这样。我问过他，他说：“我要洗澡时候听歌。”……
我也想过去好好查查，但又觉得夫妻一场不容易，尤其是二婚夫妻，很脆弱。思来想去，我找到阿娟，希望阿娟私下帮我查一下。阿娟立刻答应我。她几乎每天都会向我汇报齐磊的行踪，她说一切并没有不正常。
当时，女儿已经上初三，正是紧张的备考阶段，我也没心思想太多。
初三那年，女儿的元调成绩非常好，老师和我说，她考全市最好的高中，一点问题都没有。我也非常开心，作为母亲，最幸福的事莫过于孩子有出息了。我卯足了劲，每天给她做营养早餐，晚上接她下晚自习，回家后给她喝妈妈煲的汤。希望她能中考取得好成绩。
谁也想不到，就在我全力陪女儿备考的时候，齐磊突然提出离婚。
3
那天，我正在家里洗碗，女儿在书房学习，齐磊在客厅看电视。我让齐磊把电视关掉，不要吵到孩子写作业了。
没想到齐磊却大发雷霆，吼道：“好不容易回家一次，连看电视的权利都没有！”
我解释：“不是没有看电视的权利，这一年多，只要她写作业，我从来不看电视的。”
但是齐磊不听，他变本加厉，越发吵得凶，最后把茶几上的水杯拿起来，砸在地板上。他说：“这日子没法过了，离婚吧！”
我沉默地收拾玻璃碎片，女儿也惊恐地看着这一切。我不想当着孩子的面吵架，只想尽快平息。
我以为齐磊当时只是一时激动，才提出的离婚。可是后来，齐磊却频繁提出离婚。有一个周末，他甚至拿着棍子敲碎了家里的电视机，逼我必须离婚。我终于不得不承认这个事实——他在外面有女人了。
这个女人是谁呢？齐磊的工作很忙，经常加班，而且又在异乡，生活圈子其实很小。我思来想去，觉得这个女人最有可能就是他的同事。
我悄悄查了齐磊的手机，没发现什么异常，他们部门一共12个女同事，我查了他和每个女人的聊天记录，但我发现，他的qq和微信里都没有阿娟。
这让我百思不得其解，阿娟一直和他关系不错，和我关系也很好，为什么两人要互相拉黑呢？
我去了齐磊的单位，领导也说不清楚他的私生活，平时也没发现他和哪个女同事走得特别近。
在我查的时间里，齐磊还是在家里胡闹，我哀求他，能不能等女儿中考结束，再说离婚的事。中考对女儿特别关键，为了孩子，再忍忍。
可是，齐磊就像一个猴急的孩子，离婚这件事对他而言，一天都不愿多等。
也就是那个时候，我真正体会到，当一个男人不爱你了，你在他眼里有多么悲哀和多余。
哀求无效，齐磊大吵大闹就是要离婚。
我恨毒了那个背后的小三，她把我的男人偷走了，把我的家毁掉了，如今却静静地坐在暗处，微笑看着这一切。
我动用了所有的人脉关系，找了我的闺蜜团，希望大家帮我。闺蜜们听了我的遭遇，大骂齐磊和小三，她们仗义地说：“你放心，一定揪出这个小三，太欺负人了！”
既然查不到谁是小三，就先把齐磊办公室的女人们全部排查一遍。我的闺蜜有几个人脉特别广，她们很快根据把那些女同事的身份证信息全部搞到了。
然后，一个个查开房记录和火车飞机的购票记录，以及通话记录。
排查的结果，一个多月全部出来了，然而真相让我崩溃，齐磊的那个女人居然就是阿娟！
他们经常悄悄一起出差，开房记录全部吻合，而且去年两人还一起去过一次菲律宾旅行。
我突然明白为什么齐磊把阿娟拉黑了，那是在保护幕后的她。
4
我几乎三观尽毁！
这几年来，阿娟一直以我的闺蜜和我交往，她经常找我聊天，汇报齐磊的行踪。而且阿娟比齐磊还大一岁，长得也不好看，瘦瘦干干的，脸上还有很多黄褐斑……其实，在揪出她之前，我一直想，齐磊的小三会是怎样的？她一定是个美艳的年轻女子，一定风情万种，所以我从未怀疑过阿娟。
被丑女击败，我有一种被侮辱的感觉。
出轨证据一条条摆在桌面上，无法抵赖。齐磊和阿娟终于承认了这一切。
闹剧就此平息，我和齐磊的感情也到了尽头，我们平静地离婚了。他自愿净身出户，独自离开了这座城市，也离开了那个报业集团。
齐磊走了，女儿顺利上了高中，我以为我能重新开始生活，可是，我这才发现，小三带给我的伤害有多么严重。
离婚后的我，也有一些人提出给我介绍对象，可是三年过去，我一次相亲都没参加，我只要一想到齐磊之前那么好，后来变得像野兽一样，我就觉得世界上任何男人都不值得信任。我惧怕开始，更惧怕再次受伤。
离婚后的我，对自己的外表也不自信。曾经一直以来，我都觉得自己长得不错，无论从五官还是身材，在我这个年纪都算是个美女了，可是齐磊却和一个那么丑的女人出轨，言外之意，就是我是不如阿娟的。举个例子，败给“杨幂”，我不会这么生气，毕竟人家是真的美，可是输给凤姐，你就会觉得倍受侮辱。
同时，离婚后的我，对友情也不再信任。阿娟曾经做了我三年的闺蜜，接我送我，给我买吃的，在网上安慰我和我聊天，可谁也想不到，她一边做着我的闺蜜，一边却偷着我的老公。
我整夜整夜失眠，人变得很孤僻，不和任何人深度交往。去年夏天，我割腕自杀，但被女儿发现了，没成功。
有人告诉我，齐磊和阿娟结婚了，虽然没什么钱，但似乎挺快乐。这让我更加苦闷，为什么这世界坏人却能快活地生活，好人却备受折磨？
今年，太苦闷的我开始信佛，到了周末，我就开车到郊区的一座寺庙修行，似乎内心得到了一些平复。
事情发生已经三年多了，我终于在今天有勇气把这一切写了出来，我很想放下这一切。毒姐，你觉得我可以吗？我该怎么做？
——一个苦闷的女人
毒 姐 说——
亲爱的，读完你的信，心情沉重。
在很多文章里，我们总是写原配撕小三，如何如何精彩，如何如何狠狠惩罚了小三和贱男人。可是，现实生活中，真的是这样吗？
今天的来信，非常真实和现实。一个原配撕完小三后，陷入的是无尽的痛苦和自我否定。
曾经无比信任的男人，有朝一日却这样欺骗和背叛你。这样的伤害，可以说是毁灭性的伤害。
但是，对于苦难，我们只有勇敢面对，学会放下。
这一切需要的是——时间。
遭遇出轨，其实和任何重大情感创伤一样，后续都有一个重建和修补的过程。简单的说，分三步——痛苦期、否定期和修复重建期。
根据你的来信，这三年，你已经经历了第一阶段和第二阶段，正在进入第三阶段，这是好事。你可以用修行来修补内心，也可以用瑜伽、读书或者运动来修补内心。
当有一天，你能真实地看见、面对内在的痛苦，愿意体验痛苦，接纳真相，开始“清创疗伤”，清理情绪、解决问题，对自己和他人都更加坦诚。你也到了康复的时候了。
至于小三和前夫，既然已经离婚，他们是否在一起，都不重要。我建议你不要再打听他们的消息，更要学会不在意。
“把前任当成死人一样”，既然已经分开，他活得是否精彩，和你一毛钱关系都没有了。
亲爱的，人生一切皆修行，走过这一劫，你学会了放下，更学会了成长。而时间，会修复一切伤痕。
祝好！
- END -
毒姐
曾是电视台编辑
期刊写手 作家
一场重病 隐居云南
开一家酒吧 种花晒太阳
听天南海北的客人
跟她讲各种故事
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