跑马，旅行，看世界！

点击上面蓝色小字“健康跑吧”加关注！

这是健康跑吧第225篇原创文章！

跑马，旅行，看世界！

---

文：踏浪

你跑过几场马拉松？你都跑过那些城市？在陌生跑友初次见面的时候，经常会有这样的问候语！打开话匣子之后，除了讨论一些马拉松的成绩、配速、感受，还会讨论一些对城市的感受，不知不觉间就拉进了距离。

回想自己跑过的马拉松赛事，尤其是陌生的旅游城市，通过一场比赛，你去彻底了解她，认识她，甚至爱上她……确实有千言万语道也道不尽！

参加马拉松比赛的过程，何尝不是一场旅行？

不可否认，好多马拉松爱好者都是借着跑马的借口外出旅游！你是不是也曾经这样想过？

踏浪是这样想的，也是这样做的！我一直就是工作非常高效的人，总是把时间安排的满满地。再加上苦逼地埋头写跑步文章，一年到头来，真正外出的机会少之又少，除了没有是时间，还是没有时间……

世界那么大，我也想出去看看，这句话一直藏在踏浪的心里，却不敢付之于行动！

自从爱上马拉松以后，出去看看的想法不断涌上心头，并在不知不觉地已经走遍了好多城市。虽然有时候跑马拉松赛事，时间安排非常紧凑，顾不上到当地的旅游景点逛上一逛，但大部分的参赛还是能够抽出半天或者一天的时间品尝一下当地的名吃，参观一下当地的景点！

在这里踏浪偷偷地告诉你，好多举办马拉松赛事的城市，拿着参赛号码簿是可以免景区门票的！

记得去年踏浪去厦门跑马拉松的时候，彻底感觉到了把“跑马”融入到旅游之中的乐趣，这里可以看踏浪文章（【原创】“玩”赛厦马）。厦门虽然离我住的地方很远，交通也不便利，中间转了两次高铁，仅仅交通就用了12个小时之多，回来的时候，还到中转的城市住了一晚。但在去厦门的参赛中，丝毫没有感觉到旅途的疲惫，从坐上高铁的那一刻，其实就开始了跑马旅游的征程，放下所有的事情，放空心情，用心去享受随后的每一分，每一秒。在厦门的几天中，不但尝遍那里的小吃，还专门抽出了大半天的时间到鼓浪屿逛了一逛，感受了厦门独有的美。

在随后的跑马过程中，我有时也会很刻意地选择一些有特色的城市，把时间安排地宽松一些，用心去触摸一下城市的人文氛围，品味一下这里美食，感受一下城市的品味……

把跑马融入到旅游之中，让两者相互结合，确实是一个不错的选择！你能做到吗？

你是不是还在纠结自己的跑马成绩，而忽略了城市的风景？

你是不是还在纠结于赛前的养精蓄锐，而把时间分给旅行放松的少之又少？

你是不是还在纠结备战马拉松的各种事项，而不敢肆意品尝当地美食？

……

如果作为业余跑者，这样纠结是不对的，有时候确实需要放松，把每次跑马的过程当成一次旅行，一次放松放飞心情旅程！

如何才能做到旅行与跑马完美结合？

首先，提前将旅行规划到行程之中。在报名参加马拉松赛事的时候，可以选择一些旅游城市，在参赛的几天安排中，一定要把时间安排的宽松一些，或者提前几天去，或者晚回来几天。在参赛城市中多出的时间，去旅游，切记不要将时间安排非常紧，因为在紧张的时间中会让你精神紧张。找找城市的景点，提前将各种事项都规划好，做到有条不紊。

其次，转变心态。就把跑马当成一种旅游方式，从坐上前往城市的火车，你就抱着旅游的态度去前往，要留意路边的风景，留意城市的美食，可以留意城市的旅游胜地，甚至跑马拉松的过程也是一种旅游，因为城市选择赛道的时候都会将城市最美的一面展示给跑者。跑马的几个小时，也是欣赏路边风景的时间，也是了解城市的最好方式，更是跑马的人才能欣赏到的独特视角。心态一变天地宽，不同的心态能跑出不同的马拉松！

最后，不要太把“跑马”当回事。虽然我们是参赛，如果你是拿不到名次奖金的业余选手，就不要将参赛当成事，因为你快几分钟，慢几分钟，都无关紧要。所以要忘记成绩，忘记速度，忘掉自己在参赛，只是将跑42公里作为旅游中一件小事而已，去享受她。

外面世界很大，跑马的时候顺便出来看一看！或许不经意间，你在跑马的过程中就游遍了大江南北！

声明：图片来源于网络，文章为健康跑吧原创文章，版权归健康跑吧所有，欢迎转发分享，若要转载请联系健康跑吧（微信号：jkpb888），禁止抄袭，违者必究！