北京9家最酷健身房：让美好肉体来得更猛烈些吧！| 黑卡品质榜单

在都市生活的成年人，若不是天生了一副好身材的幸运儿，又对形象有执念，想必都会定期自行接受各类运动的洗礼。环顾当下热门的运动形式，黑卡从场馆选址、软硬件设施投入、教练专业程度、社交属性、场馆体量与性价比、停车便捷度等方面综合考量，挑选出9家北京最值得归入囊中的健身馆，随意收纳其一，你都是本年度朋友圈最睿智的“自我投资人”。

1

Green Essence 青籁优体

对专业健身爱好着来说，也许自由重量区的哑铃等设备还有些欠缺？但是，在3000平米的高端场馆内享受“包场式”训练，在跑步机上俯瞰太古里的姑娘，或效仿《纸牌屋》男主用划船机高效的唤醒全身肌肉，最后到商务范的休息区恢复元气，就足够了。

这里有好多个北京甚至全国唯一：手感绝佳的纯手工打造核桃木哑铃；可以减少膝盖磨损的水中单车和无边泳池；美国顶级高端健身品牌 PRECOR 健身器；北京唯二的Queenax多模块训练设备（The Corner）。整面落地窗结合镜面效应，视野开阔。器械区、有氧区、私教区、操房、泳池明确分隔，互不干扰。免费提供澳洲有机精油洗护品牌APPELLES套装让女士对洗浴间倍增好感。不管是独自前来享受运动，还是举办团建，想必都能尽兴而归。

📍朝阳区南三里屯路1号楼通盈中心洲际酒店5层，010-6462 5556，周一至周日 6:00-24:00

2

嘉里健身俱乐部

嘉里酒店健身中心，不管是场馆设施的专业程度，还是背靠商务区豪华酒店的天生优势，都让健身爱好者心向往之。24小时的健身区、超过100件 Life Fitness 健身器、35米的室内超长恒温泳池、可以偶遇王健林的空中花园跑道、多功能专业球场、资深教练、每周数十节的团体课、直通泳池的更衣室、配有桑拿房的淋浴间，如果国贸周边是你的主要活动区域，那除了运动休闲，嘉里健身自带的社交属性，暗藏的机遇是不是可以用“不可估量”来形容了？

嘉里健身的泳池区还设有儿童专用池，不过小朋友最大的 high 点，必是嘉里中心的儿童探险乐园——北京最大的酒店儿童游乐场。90°的滑梯，童心未泯的大人也借机去玩一下吧。

赵先森

定位虽是酒店健身房，但在酒店健身房里应该是最专业的，对比其他专业健身房他们服务和条件又是酒店级别的。高端金融人群比较集中，也是不错的社交平台。因为入会费相对比其他健身房贵不少，基本不太会出现排队的情况。泳池也很专业，温度适合我这种怕冷的人。

📍朝阳区光华路1号嘉里中心大酒店2层，010-6561 8833转6465，周一至周日 6:00 – 23:00

3

Philosophy 健身俱乐部

如果说，嘉里健身是酒店健身房的代表，那 Philosophy 一定是商场健身房的领头羊。

坐标侨福芳草地购物中心，超强的空气净化设施，以 Life Fitness 为主的传统器械、高端跑步机；网络在线授课的动感单车；会员实时卡路里消耗和心率监测；专业教练团队研发的拳击、空中瑜伽、泰拳、综合体能训练等课程；独家引进的用于心率训练的 MYZONE 和智能互动地板 PAVIGYM 3.0等高科技装备；配备怡亨品牌沐浴产品的高端盥洗室，都是 Philosophy 最用心打造的吸睛之处。谁说去高端购物中心只能买买买了？

📍朝阳区东大桥路侨福芳草地L3层，010-8561 0735，周一至周日 6:00-22:00

4

ZWYN训场

健身大咖们最长说的一句话就是：健身先健脑。如果你的健身目标，已经从普通的控制体型，升级到了有计划的雕刻身材的高度，那一定要懂得思考人体的规律，摸索更合适的方式。ZWYN 训场，就是专为这群“超越健身”的城市生命体而生的训练馆。

极简主义风格的空间；选用连续六次担任奥运会独家健身器材供应商、纯意大利血统的 TECHNOGYM 泰诺健顶尖设备；定制的可以调动情绪的都会音乐播放列表和视觉艺术作品；快速补充营养的超级食剂；独自研发线上配套训练产品 App ZWYN，用户可以直接通过数字服务完成预约、支付和专业训练内容的抓取，然后按照自身意愿完成训练，简直是理性健身爱好者的圣地。同时，因其在三里屯北区，且位置隐蔽，据说与明星成为肌友的概率相当高哦。

📍朝阳区三里屯路33号3.3大厦6层，010-5136 5559，7:00-23:00

5

盘古七星酒店健身中心

如果是对场馆的环境和私密性要求较高，运动需求只是中等强度的情况，盘古七星酒店健身中心是不二之选。

内部装修方面，巴西绿岩板的台阶、加拿大枫木的旋转梯、意大利的水晶灯，庄重雅致。健身设施的布置少而精，全部采用泰诺健品牌的健身器，引入全功能无规则运动轨迹训练墙，可以满足所有的健身需求。同时，健身馆设有28度恒温泳池，并采用铜银离子水质处理方式。总之，盘古七星健身中心，既可以愉悦身心又可作为象征身份的绝佳去处。

Ian

空间不大却难得找齐了大型健身房的专业器械。泳池中依云之水不需任何含氯的净化，不仅无味无色，且游完泳上岸，第一次看水珠跟拍广告一样顺着身体滑落，不会有任何过滤水才会有的结晶。

📍朝阳区北四环中路27号盘古七星酒店5层，010-5906 7777，06:30-23:30

6

CrossFit Slash & Raw Fitness

作为北京唯一一家由 Reebok锐步认证的大型 CrossFit 健身馆，加之与国内健身互联网界的密切互动，CrossFit Slash 一经成立遍引爆健身圈。如今进驻万达广场，新场馆 Raw Fitness 一见惊艳，被誉为“华贸地区辣妞儿最多的健身房”。而 Slash 和 Raw Fitness 作为同一团队打造的两个独立品牌，各有所长。综合考量下，更推荐新馆。

Raw Fitness共3000平米，斥资百万搭建了信封系统和空气净化系统，虽位于地下但并不会感觉呼吸不畅。干湿分离并设有地暖的更衣室中免费提供运动装。除 CrossFit区外，另有健身器械区、多功能训练厅、体能实验室等。这里有20台独具专利跑带的必确（Precor）跑步机等高端有氧设备，可以更好的减少人体的运动损伤。北京最专业的Les Mills莱美公开课也不可错过。

以合作形式入驻的运动医学工作室——弘道运动医学诊所，是国内第一家获得运动医学“医疗机构执业许可”的专科医疗机构，专门为国家运动员进行运动损伤治疗和运动表现评估，也专业应对普通人的体态改善、肩颈酸痛和术后康复。将此专业机构引入健身房，Raw Fitnes的巧思十分感人。

管先森

在这里你能找到各类专业器械跟单独训练项目，不是最装逼的器械但却保证实用有效果。健身器械不等位，可办10次起次卡对于我这样住在飞机上的人来讲实在太难得了。

📍朝阳区建国路93号万达广场7号楼101,010-58207188，周一至周日7:00-22:00

7

A+ YOGA

与健身房的钢铁森林不同，瑜伽馆要求化繁为简，要有助于使注意力回归本身，因此在隐性投入上的花销可观。位于尚度SOHO的 A+ YOGA，双层loft式格局全部采用环保的原色实木，配有7台有着“黑金刚”之称的医用级别空气净化器——宾肯移动式空气净化器拯救呼吸，3M净水器净化直饮水，热带绿植、空气凤梨等优化感官，星级酒店专用的香薰设备舒缓神经，加湿、通风设备安抚机体等。体验了一次便入坑的黑卡君觉得，定期去 A+ YOGA 修炼，一定会越来越美。

休息区域兼顾咖啡厅、移动办公、休息放松、售卖展示等功能，更衣室明亮洁净，小型体适能训练区面向露台，非常舒适。顶楼有超大露台，待天气再暖一点，去上面来一场户外瑜伽应该非常美妙。A+YOGA等另一大优势是专业级的教学质量。本是教练培训机构出身，教练专业程度把关严谨，又请来被瑜伽爱好者称为“神仙姐姐”的林敏老师和印度著名瑜伽大师 Ashish Bist 坐镇，配合Lululemon 专业瑜伽道具，实力可见一斑。

📍朝阳区东大桥路商都SOHO西塔4层，周一至周日10:00-22:00

A+ WELLNESS世贸会所

A+品牌在世贸天阶的另一落脚点——A+Wellness，还有北京唯一的“桨板瑜伽”课程，即在泳池中的桨板上完成瑜伽动作，对核心肌群的锻炼一定非常有效。同时，与前文的青籁优体一样，A+Wellnes也藏有北京唯二的两台Queenax多模块训练设备，而且更大，可见很舍得投入。不过，A+Wellnes目前多项设施还在改善中，综合实力暂时受到影响，相信完善后会非常出色。

📍朝阳区光华路甲9号世贸国际公寓A座2单元1层，010-6530 2109，周一至周日 07:00-22:00

8

首泰格斗馆

由于被划分在“阳光体育”之外，搏击类运动总是一种沉默的存在，但是运动形式本身没有罪，重要的是做到正确使用自身所长，穷则独善其身、达则兼济天下便好。

经营多年的首泰格斗馆，应是北京最专业的格斗专门店。干净舒适的更衣室，每周数十节店泰拳、拳击、综合格斗、巴西柔术、格斗与对抗、力量与体能等多种公开课；来自泰国著名的 sinbi 训练营、参加过多项国际大赛的泰拳教练；专门店练前热身及练后拉伸教练，都保证了整个运动过程的安全与舒适。全程高效、快速、有趣的中高强度搏击，在快速燃脂的同时，既能大幅提升体能，又能更彻底的释放周身压力，小心一试上瘾。

📍朝外大街乙6号朝外soho B座0219 0220 0235，010-5869 1015，周一至周日 9:00-22:00

9

SpaceCycle

SpaceCycle 是一家集运动、音乐和科技元素于一身的音乐健身品牌，首家店铺于2015年6月在台北开业后迅速蹿红。2016年9月，SpaceCycle 入驻北京三里屯，这一极具性格的新型娱乐运动模式，一经开业，就成为各路潮人聚集地。

灰白色为主的简约风格，专门提供 Yoga、Barre、Cycle 三个课程项目，运动空间配以剧场级多媒体4D效果，声光氛围全部由多次荣获格莱美大奖、设计过 Lady Gaga 演唱会的美国顶尖灯光特效团队——3-Legged Dog 操刀。同时迎合了现代人对音乐、氛围、潮流、科技等多重需求，与三里屯的氛围极度融合。

📍朝阳区三里屯路11号院西座N4-40A(三里屯3.3)，010-8451 6101，周一至周日 6:30-10:00

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