陈坤：向内生长
陈坤上一次接演古装电视剧，还是十二年前。十二年间他途径荒野高原，止语集聚他内心的力量，行走消弭他内心的焦躁；十二年间他饰演的雨化田、胡八一在大荧幕上的形象深入人心；十二年后他再披古装，天盛长歌，宁弈归来。
撰文 | 桂姝蕾
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=x07629tlow2&width=500&height=375&auto=0△陈坤谈角色宁弈
在山下学堂的剧场里，陈坤接受了记者的专访。剧场的密闭隔绝了外界的天光，他和记者坐在彼此对面，补光灯照亮了采访的一小块区域。黑暗中他眼睛亮亮的，目光中透着一丝坚毅，像某种既凶猛又温柔的小兽。
在偶尔间歇的停顿中，他会看向你，眼神比语言释放出更多的信息，似乎在确认他所有的表达，感知对谈者内心的思索。
他的眼神里都是故事，脸上却不着痕迹，表情轻盈柔和。在面对生命、意义、价值这些话题的时候，他变得严肃，甚至有点儿苛刻。他渴求如实地呈现自己，不想去迎合别人心中预设好的他的样子。
每演一个角色就由心而发去感知它。我就是宁弈。
每天早上八点半出门，化妆、读剧本、排练、拍摄，工作时间长达13个小时，身为演员，这是陈坤生活的常态。
当陈坤遇见宁弈，黑衣紫衫，素锦华服，宽袍硬甲下，卓然而立。剧中的他，冷峻坚毅，狠辣决绝。
相较于原著“天盛美貌第一的楚王殿下”，陈坤的演绎更多了几分邪魅，一颦一笑间，俱是风流。
这部拍摄耗时长达7个月的《天盛长歌》，制作方特意选择历史底蕴深厚的襄阳唐城作为取景地，主演们原声出演并现场收声，电影级别的镜头，呈现出了古韵悠然的历史厚重感。
在两百多个日夜里，他暂别陈坤，化身宁弈。他说：「很少拍一个电视剧花这么长的时间，我感受到了宁弈跟我的关系。我就是宁弈，只是换了名字而已。」
他似乎找到了更好的表达方式，更加坦然地暴露出他内心所有的感受。陈坤说：「其实演员特别简单，只要我相信我自己是宁弈。」
2008年，陈坤32岁。电影《画皮》的上映，以及这部电影在票房上的成功，某种意义上，宣告了他如日中天的演艺事业。
他本该春风得意。然而，突如其来的名声与财富却让他感到了恐慌。
从2003年开始，因饰演《金粉世家》里风流倜傥的富家公子金燕西一炮而红，这个“自卑又骄傲”的陈坤，觉得眼前所拥有的一切都是那么地不切实际，好像一个幻影，总有一天会消失。
有一天他开车在路上，突然间觉得非常害怕，到家之后他做的第一件事就是把所有的银行卡和密码都交代给家人，他害怕自己会突然死掉。
不安全感如影随形，他反复追问自己到底是爱表演还是喜欢被光环围绕下膨胀的虚荣心？自己对于“演员”这个职业到底有多渴望？困惑在他的身体里发酵一场觉醒。
之后的8个月，他没有接戏，把自己关在家里，思考自己与表演的关系。陈坤说：「我以前认为工作和生活是分开的，现在我认为工作也是生活，并不割裂。我便不再是把生活中的体验带到角色里面去释放，而开始用角色本身去体验生活。」
陈坤决定要真正爱上这个职业。
《天盛长歌》拍摄期间，「友人问我襄阳下雨我是否烦躁，当我全情投入时，宁弈的心里没有雨。」陈坤说。
入戏至深，他把演员倪大红当做他的父皇，「 倪大红老师是一位表演的大家，我对他的表演有一种敬畏感。跟他演戏的时候，我把自己交给他，把自己当做他的儿子。这样我就融入宁弈跟他真实的人物关系。」陈坤说。
现在的陈坤，似乎经历了一个由破到立的过程。年轻的时候，被众多人追捧，奉为偶像。来不及让自己更优秀，只能极力掩盖不好的东西。「 后来发现，为了证明自己有，刻意地遮掩或涂饰，本身就是件可笑的事。」陈坤说。
当镁光灯频闪，面对所有人的赞美与追捧。他说：「这种假想其实是不需要存在的，我更希望呈现的是我在背后为一个角色做准备的过程。」
这是一年中最好的时候，值得我从任何工作中抽身出来。
2010年，陈坤与前公司合约期满，面临着事业上的重大选择。有天深夜，他凌晨3点醒来，站在自家窗前，凝望远处的灯火。一直到天色微亮，他听到心底有个声音响起：「 选那条冒险的路，这才是你！」
陈坤说：「那一刻我知道自己是个“赌徒”，战战兢兢地听从了自己内心的声音。」后来他着手成立自己的工作室，来不及找房子，就把工作地点临时安置在东直门外一套面积不大的公寓里，购置了简单的办公设备，所有的员工加起来不足10个人。
「我害怕失败吗？当然。比失败更难以接受的，是在路上可能遇到的真相——也许我没有想象得那么牛。」陈坤说。
有段时间他一直在思考，除了在银幕上扮演别人的人生以外，他自己的人生，核心价值在哪里？他强烈地感觉到，应该做点儿什么。
有一天他兴奋地冲到办公室，对同事们说：「我想做一个‘行走’的项目！带领年轻人离开城市去行走，我们走的时候禁语，让心安静下来，和内心对话，我相信这能帮助他们获得力量。」
然而，他听到的大多数回应是：「太抽象、不落地。」
「这个项目，不管你们支不支持，我都会做。」陈坤不顾外界反对的声音，坚定了自己的决定。
八年的行走，每年花费十个月的时间去准备。有人说他装，也有人说他利用项目作秀，但陈坤觉得，自己已经到了一个什么都可以分享的阶段。
每年正式行走前，陈坤都会和队员们进行拓展训练。出发仪式的最后，陈坤拥抱了每一位行者，为大家接下来将并肩同行的正式行走鼓励和加油，「接下来的路，跟我走。」
2018年“行走的力量”主题为：每一刻都是最好的自己。问及深意，陈坤直言：「当下保持觉察，拥抱自己每时每刻的情绪，悦纳自我时，每一刻都是最好的自己。」
在行走的过程中，所有的参与者都不能说话，也不能听音乐，这是陈坤定下的规矩。「 有时候语言不一定有用，我珍惜的是，都不用知道你是谁，但是我们一起，在山里面走过的这几天。我们交流得越少，可能留给自己思考的空间越大。」陈坤觉得。
真正的考验还是正式的行走开始之后，今年的5天4夜，陈坤将与18位行者们在滇西北行走。
陈坤觉得自己不是领导者，和大家一样，他只是一个体验者。「 我并不是以导师身份出现的人，我一直在建立某种平台，找那些愿意跟我一样，想解决自身问题的人一起行走。我是否完全做到了心的觉醒呢？我没有。我只是跟更多的年轻人一起探索学习。」陈坤说。
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=q0762uuf1df&width=500&height=375&auto=0△陈坤谈情绪管理
他认为自己是这个公益项目最大的受益者，陈坤说：「我八年前思考的可能是我是不是可以更红一点，我捐出更多的钱让别人觉得我是一个心怀慈悲的人。八年之后我觉得，陈坤你现在不是最优秀的，但是你心里具备很强大的力量。这就是我成长的步履。」
走着走着，他似乎不那么在意结果了。八年前，他迫不及待地想在行走中获得些什么，传递给同行者。而在第八年，他淡然地说：「几十年搞不定的问题也别指望在行走的几天内就能解决，没有收获，也是一种收获。把行走当作一颗种子就好了，也许某天在你不经意间，就开花结果了。」
陈坤在微博上写到：「你问我，再次出发是为了什么？这个世界很大，我费尽气力也不曾触到它的边界，但我不想连在自己的世界里也只是个陌生人。低头匆忙时，抬头望望世界，停下看看自己。」
「我很希望你们记住这一刻。」陈坤说。
如果你坚定地相信你的心是放松的，安注于完满的状态，随时随地都是自由的。
少年时家庭环境的影响，让陈坤身上敏感与激烈的性格并存。
「我不知道自己算不算个狂人，但我性格里确有极致的东西。极致的简单，极致的复杂，极致的素，极致的炫，极致的无私，极致的自私。」因为陈坤觉得极致最能呈现出真实。
我喜欢我有些时候非常的勇敢，
我又特别喜欢我有些时候非常的脆弱。
我有些时候非常的自信，
其实，
我又完全接受我自卑也很美。
我是一个，
有些时候对很多事情很大方的人，
但实际上我又是一个非常吝啬的人。
可能我真的是又懒又鸡贼的那一个，
我最快成为我自己想成为的样子。
在片场，陈坤是个很活跃的人。他会跟摄像说：「能把我脸上的坑修掉吗？能把我多余的肥肉修掉吗？我一辈子就是为了帅而存在的。」不可否认他是一个自恋的人，在展露自我的同时，又会接上一句玩笑话圆场，这让他的骄傲少了很多的攻击性。
陈坤说：「我会过气，必然会过气。我会衰老，必然会衰老。」眼前的陈坤愈发谦和、松弛和自由。他毫不掩饰自己的欲望与虚荣心，这反倒让他更加真实。
「老天对我这么好，热爱变成职业。让我得到很多人的喜欢，得到虚荣心、财富。但我依然不会丢掉感知这个世界的悟性。」陈坤说。
去年他和周迅、陈国富一起开办“山下学堂”，希望这里将成为还原表演本身的地方。
「我们在表演上有很多想要解决的瓶颈问题，需要一个好玩的地方，轻松的地方。山下学堂，我们希望它是一个干净的，只谈论表演、对表演职业尊重的地方。我们会在这个地方好好地去训练我们的技术，培养我们的审美。」陈坤说。
“山下”出自《易经》六十四卦中的第十五卦“谦卦”：山体高大，但处于地下，高大显示不出来。陈坤觉得，「这个谦卦是多么地有力量。因为它有敬畏的对境。」
山下学堂已经有了第一批学生，但学堂在发展中的定位，陈坤还在摸索：「 我们培养的不仅仅是艺人和明星，希望我们培养的孩子先以表演热爱为前提。如果你们只想通过这个训练营成为一个明星，那对不起，我们这不是。」
△新人班课程：黄民安“戏剧游戏”
山下学堂同样是陈坤自我滋养的土壤，以和学员一起排练的方式来训练自己的基本功。「重新摘掉人格面具、打破人格面具，和更多优质的演员在一起谈论表演，让土壤更深厚。」陈坤说。
他曾经和自己对话：「你敢不敢把你的脆弱呈现给我看，把你的残缺呈现给我看？」
「我敢。这是我的角色，我的生命。」如今的他依旧追求完美，但却不再害怕把自己的弱点暴露给大家看。这就是陈坤的方式，正如他接纳了自己的敏感和脆弱，没有选择压抑，而是将其释放出来。
https://v.qq.com/txp/iframe/player.html?vid=c07620mrkjk&width=500&height=375&auto=0△陈坤谈心态的改变
他的一切修行和思考都是为了和情绪成为朋友，原来他可能会被坏情绪带走一天，后来只有几个小时，再后来只有五分钟。
面对情绪，陈坤并不将它们简单地归置于“好”或者“坏”。他说：「负面情绪来了，我接受，没有执着或发愁过。作为一个演员，当你的心完全张开的时候，你可以扮演一个老者，你可以扮演一个小孩，你可以催眠你自己是一个女生，你也可以催眠你是个动物。」
他在自己的内心创造出一个秩序，直面生活的明暗。
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做表演者，做体验者，才能做到表达者。
——陈坤
他曾经迷茫地陷入自我的博弈，但现在的他可以坦然地说：「我是个演员，一个公众瞩目的角色，陈坤就是这样的生活，并且我很喜欢这样的生活，我完全接受自己的状态。表演一个人很累，我希望我在生活中不要去表演。由心而说的话，我开心，对方也开心，我为什么不这么做？」
傲骨、隐忍、通透中又带着些许狂妄。
但，这就是陈坤。
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