关于艾灸的操作，你是不是也有这样一些疑问？

艾灸作为传承千百年的传统中医养生方式越来越受到当代人的喜爱。其本质是用艾叶制成的艾条，利用艾条所产生的艾热刺激并激发人体穴位达到调整人整体的生理生化功能。由于操作的便利性，且性价比之高，用低廉的价格就能达到显著的治病、防病的功效。这样的宝藏艾灸，又有谁不爱呢？

当然，随着艾灸的普及，也有很多朋友对艾灸的使用产生了一些疑问。今天，小编给大家解答一些关于艾灸的基本问题。

Q: 艾灸的原理是利用艾热刺激穴位，是否意味着温度越高，越能达到显著效果？

A: NO! 一般建议艾灸的温度为45度左右，因人而异，每个人对热度的感受力及耐受力都有一定程度的偏差，根据个人的情况，选择合适的微热温度。过高的温度，很有可能会烫伤自己的皮肤！

Q: 利用热气即可刺激穴位，是否可以使用热水袋代替呢？

A:  NO! 艾叶它本身就是中药，具有温经散寒的作用，而热水袋就没有此功能，另外就是艾叶的热性作用火是直的，不向四周发散，所以用其它东西是替代不了的。不是热水袋的“热”可以简单代替的啦。当然也不要盲目的使用红外线理疗仪尝试代替艾灸的特殊红外线，因为其渗透力有本质上的差别，达不到艾灸的根本作用。

Q: 艾灸时产生的艾烟特别熏人，会不会像二手烟一样对人体产生害处呀？

A:  NO! 放心，艾烟无毒无害，和二手烟所产生的烟雾是完全不同的。反之，艾烟还有好处呢，比如可对空气进行一定程度的消毒、对调节人体的交感神经有一定的镇静和安神的作用等。艾烟可以缓解人的烦躁情绪，让疲惫的现代人释放自己的压力。艾烟并没有害处，而且还好处多多！ 

Q: 艾灸带来的好处这么多，灸的时间是否越长越好？

A: 不是这样的哦，所谓物极必反，时间过长的艾灸不仅没有带来好处，甚至可能会带来“恶火”。其次，艾灸时间过长可能会让皮肤起泡，再好的东西也要适量哦。 

Q: 灸出水泡了竟然是好事？

A: 这里的灸出水泡有两种情况，一种是烫伤，另一种是灸花。一定要分清楚这两者的区别，灸花为艾灸后局部出水泡且水泡里有少量脓液，出现灸花是排毒的过程，是一种好现象！

读完问答篇后，你有更了解艾灸了吗？

小编在这里提醒大家也要注意使用方法，择善而行哦~

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