为什么女孩子的膝盖，那么容易淤青？

不知道你们有没有发现

女生的腿上，经常青一块紫一块？

本 36 就是淤青专业户

由于各种未知原因

膝盖常年就像被打了一样

而且这些淤青常常不知不觉就出现

所以……女生有多容易淤青？

不少女星，特别是经常跳舞的女团成员

都是常见的淤青「受害者」

像 IZ*ONE 的小姐姐们

现场的演出视频、截图里

她们的膝盖、小腿等部位

常常有肉眼可见的淤青

为了最佳效果

成员在现场演出时，也不戴护膝

动不动就献出膝盖，可以说很敬业了

当地网民也纷纷发帖

讨论爱豆们的不容易

仿佛没有休息、一直练舞

这不是工伤吗！

还有小野马泫雅小姐姐

之前在社交媒体晒出照片

膝盖也是有明显的淤青痕迹

而女生身上的淤青

除了最常见的膝盖

还有大腿、眼周、手臂等部位

甚至还有红紫绿黄多种颜色：

但作为「淤青有你」成员

本 36 既没有加入女团

也没有在睡着以后被暴打

淤青也还是匪夷所思的

在各种地方出现……

所以问题就来了：

淤青到底是怎样形成的？

简单来说，淤青就是皮下出血

主要由毛细血管破裂引起

在受到较强的外力作用

像是突然的撞击、扭伤的时候

可能没有造成开放性伤口

但纤细的毛细血管也容易因此破裂

当血小板、凝血因子来不及反应

血液就可能流向附近的皮下组织

破裂的毛细血管数目不多的时侯

这块区域可能会出现一些小淤点：

而当某片区域有较多毛细血管破裂

就形成了有一定面积的淤斑：

所以为什么女生更容易有淤青？

正常情况下，可能是因为天生脆皮——

毛细血管比较脆弱

尤其是像本 36 这样皮肤白嫩的女生

有时候一些撞击，即使没什么痛感

也有可能造成毛细血管破裂

从而产生淤青

而男性的真皮层平均比女性厚 20%

所以真·皮糙肉厚

也就更不容易出现淤青啦

但膝盖、手肘等皮肤较薄的部位

则是一视同仁，男女都容易碰青

淤青以后不能随便揉

本 36 老师教你 3 个缓解方法：

1. 用冰敷

淤青由毛细血管破裂引起

撞青的头 48 个小时，应该使用冰敷

每隔几个小时就敷十几分钟

从而减少发炎和肿胀

图源：wikiHow

2. 用热敷

在撞伤 48 小时、适度冰敷后

可以用温热的水袋等工具热敷

促进血液循环并加快复原

图源：wikiHow

3. 适当补充维生素

日常的维生素 C 缺乏

可能导致血管变脆、通透性过高

血管就更容易破裂

维生素 B12、叶酸的缺乏

可能会造成血小板生成障碍

而维生素 K 缺乏

也可能引起凝血因子合成障碍

图源：wikiHow

另外，从食物中摄取维生素 C

+适量外涂，也可能加速淤青的恢复

既然维生素 C 那么重要……

还不来看看你的营养需求？

戳「阅读原文」看结果

今日知识点：

淤青风险和凝血功能有关。像身患肝肾脏疾病、白血病，以及服用抗凝血药物，都可能提高淤青风险。

所以容易淤青的人

可能只是比一般人生活得更跌宕起伏

值得我们更多的呵护～

同意的点个「在看」呵护一下本 36 叭！

reference:

[1]What causes bleeding into the skin?. Jennifer Huizen. Medical News Today. May 31, 2018.

[2]如何快速消除淤青. wikiHow.

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