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运动增强免疫，跟我一起做|⑤篮球步法
你默默看着放在角落里落灰的篮球鞋
又转身看看放在门口台子上的口罩
你长长的叹了一声气
但是，看见这篇推送标题的你
立马又把心爱的篮球与球鞋拿了出来
因为今天的运动项目是——“篮球步法”
教师简介：
郭美，中国计量大学体育军事部副教授，教工第一党支部书记、群体中心主任，兼任杭州市钱塘新区篮协秘书长。郭老师是计量篮球队的首位教练，曾带领校男子篮球队多次获得省高校比赛前三名。
教师寄语：
学练篮球 热爱篮球 领悟篮球 强身健体 共抗魔疫
热身是大幅运动前的必备环节
先来与郭老师一道做一段球操吧
郭老师说：
球操是为了熟悉球性、提高球感，并为步法练习做启动、热身准备。
手边没有篮球的观众朋友也可以用软式排球或者其他柔软球状物替代篮球。
准备好了吗？
点开视频
室内外皆宜的篮球步法训练正式开始！
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郭老师从跑动、跳跃、防守、攻击等多个模块入手，分别演示，细细分解常见的篮球步法。他说，对篮球场上脚步移动的方法掌握的熟练程度是篮球运动水平高低的重要标志，无论屏幕前的你目前是什么水平，经常练习它，在健身之余你还能成为球场上的王者。
“运动增强免疫，跟我一起做”系列已更新至第五篇
我们先后学习了健美操、太极推手、燃脂操、瑜伽
以及今天刚学习的篮球步法
让我们一起回顾下之前学的内容吧