处暑|暑气即将结束？广东的夏天可不答应！
各位小伙伴你们留意到了吗
未来这几天的天气预报
都是雨雨雨
海青菌心想下雨能降温也不错
可是看到下一行的气温……
大家让一让，广东又要下开水了
立秋已过，广州的气温最低也有27℃
轻轻松松超30℃不成问题
更令海青菌绝望的是：
今天是秋季第二个节气
处暑
可看接下来的天气预报
广东的夏天似乎不为所动
没有要降温的意思
海青菌也想感受一把秋高气爽的感觉啊
处 暑
太阳到达黄经150°时
我们迎来了第十四个节气，处暑
处暑是反映气温变化的一个节气
《月令七十二候集解·处暑》中记载
处暑，七月中
处，止也，暑气至此而止矣
通俗理解就是
处暑过后，我国各地除广东外气温开始下降
进入秋高气爽的舒适天气
跟其他节气一样
处暑也有属于自己的三候
让海青菌给大家科普一下吧
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一候鹰乃祭鸟
在这个时候大地五谷丰登，鸟类和其他动物都开始活跃起来，供鹰捕食的动物数量也变多。鹰把捕到的猎物摆放在地上，就像在陈列祭祀。
二候天地始肃
这个时候天地间万物开始凋零，充满了肃杀之气，古时有"秋决"的说法，指顺应天地肃杀之气而行刑。
三候禾乃登
"禾"指的是黍、稷、稻、粱等农作物，"登"是成熟的意思，说的是谷类作物都到了成熟的时机，可以开始秋收了。
了解完处暑的三候
再跟海青菌一起来看看
处暑的气候特点吧
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气 候 特 点
气温下降
太阳的直射点继续南移，太阳辐射减弱
加上副热带高压跨越式地向南撤退、
蒙古冷高压开始跃跃欲试
处暑过后，气温开始降低
雷暴活动
雷暴是伴有雷击和闪电的局地对流性天气
进入9月，雷暴活动不及炎夏那般活跃
但华南、西南和华西地区雷暴活动仍较多
南方“秋老虎”
副热带高气压带轻易不肯退到西太平洋的海上
在南方地区盘踞，刚刚感受一丝秋凉的人们
往往在处暑尾声，再次感受高温天气
这就是名副其实的"秋老虎"
所以广东还要再热一段时间
感谢威利斯·开利发明了空调
不要问海青菌“这段时间”到底有多少长
这得看今年广东入冬的成功率有多高
海青菌介绍了这么多
各位小伙伴是不是对处暑也有了一定了解呢？
接下来海青菌要给大家“科普”一下
在我们大广东，“真正”的处暑到底是什么意思
“处暑新编”
在广东
“处”≠终止，结束
而是状语，表示“处在”、“处于”这一状态
处暑，可以理解为暑气仍处在广东
短时间内不会降温
这句话是海青菌编的
啊，秋天，你那么近，却又那么远
小伙伴们是不是都恍然大悟了呢？
“处暑新编”还有下文噢！
“暑”，不仅有暑气的意思
还代表着暑期
处暑过后，不仅暑气终止
暑期也将要结束了！
没错，这句话还是海青菌编的
你的暑假作业/您孩子的暑假作业
都完成了吗？
不过这是一个“全国性”问题
不像气候，因为纬度差异而存在地区差异
这么一想，是不是心里舒服多啦？
看完海青菌瞎编的广东版“处暑新编”
你们觉得是不是很有道理？
博君一笑，请勿当真哦
喜欢海青菌编的“处暑”
请在留言区大声告诉海青菌呀！
咳咳……
现在回到正经的频道
让我们继续看看传统处暑有什么习俗活动吧
习 俗 活 动
中元节
处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动
俗称“作七月半”或“中元节”
中元节在农历七月十五日
原是小秋，有若干农作物成熟
民间按例要用新米祀等祭供
向祖先报告秋成
因此每到中元节
家家户户都会祭祀祖先
出游迎秋
处暑之后，秋意渐浓
正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节
天上的云彩显得疏散而自如
不像夏天大暑之时浓云成块
民间向来就有“七月八月看巧云”之说
其间就有“出游迎秋”之意
放河灯
河灯也叫“荷花灯”
一般是在底座上放灯盏或蜡烛
在中元夜放在江河湖海之中
任其漂泛，普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼
说了这么多，不如跟海青菌一起
了解一下处暑该怎么养生吧
养生可是现在上网冲浪的潮流呀
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处 暑 养 生
滋阴润燥
“处暑”期间，气侯逐渐干燥，要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能。
同时像西瓜这类大寒的瓜果，则要少吃和不吃了，多吃一些苹果、梨、葡萄之类滋阴的水果。
处暑节气宜食清热安神的食物，如银耳、百合莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，适当的煮些绿豆汤也是不错的选择。
睡眠充足适应“秋乏”
进入秋季后，人体也进入一个生理休整阶段，一些潜伏在夏季的症状就会出现，机体也产生一种莫名的疲惫感，如不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是“秋乏”。
此时应该适当增加一小时的睡眠时间；加强锻炼也很适宜，早晚跑步、打拳、做操、爬山等；
而在饮食调理方面，应多吃些含维生素的碱性食物。如西红柿、辣椒、茄子、马铃薯、葡萄和梨等，这些食物都能帮助克服疲倦。
少吃油腻的肉食，秋乏与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，使人消除疲劳。
疾病预防
处暑，人容易出现口鼻干燥，咽干唇焦的燥症。此时节要注意防燥，饮食起居均要调剂周到，衣服不要加的太多，忌捂，但也不能过凉。
处暑气温下降明显，昼夜温差加大，人们一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病。干燥的气候为一些细菌、病菌的繁殖与传播创造了有利条件，应做好呼吸道疾病的预防工作，少到人多的地方凑热闹，必要时戴上口罩。
养生之路还很长
这个节气的养生需知分享完毕
海青菌跟你约好
我们下一个节气再见！
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本期编辑：lili
责任编辑：小V、TONG
素材来源：中国兴农网、360百科和网络等
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