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“悦·美” | 遇见越来越美的您
塑造女职工“自尊、自信、自立、自强”的精神，是中建八局南方公司工会女工委一直的追求目标。11月26日，公司工会在深圳举办《完美体态塑造优雅气质》女职工主题培训。公司60多名女职工参加，邀请高级仪态美学导师孙晶授课。
培训合影
解读提升女性气质的核心密码
如何塑造健美身材
坚持
坚持，是授课老师分享成功经验的核心关键词。你所看到任何美丽的闪耀，背后都隐藏着日复一日、不为人知的坚持。要知道，美丽是要付出代价的。
形体静态训练 站出优雅气质
形体梳理
自律
自律，是通往美丽和自信路上最好的伙伴。拉伸、立腰、提臀......看似简单的静态训练动作，实则要忍受很多的酸痛，积累很多的疲惫。只有保持自律，才能塑造健美的体态。
形体动态训练 走出女神风范
要的就是走路带风的感觉
打磨
打磨，是每位女职工的自我约束，也是自我要求。她们不仅要在培训中打磨出笔直的体态，更要打磨自己在生活中美丽的心态和工作中坚定的品格。
拍照如何更更上镜？
掌握技巧，让你拍照秒变大长腿
自信
自信，是最好的名片；生活和工作，是最好的舞台。不管是屏幕中的你，还是现实生活中的你。都要把最自信的一面展示给他人，回馈给岁月。
一波气质女神正在向你走来
“悦·美”女职工周末学校
公司“悦·美”女职工周末学校一直致力于打造广大女工自信的形象气质。近年来，举办过多次商务礼仪、声乐、茶艺、形体、化妆等培训课程。
“悦·美”培训
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健美的身材 让自尊的你 闪耀整个职场
清新的神韵 让自信的你 散发女性芬芳
笔直的体态 让自立的你 永远充满希望
优雅的气质 让自强的你 不输岁月时光
“悦·美” 让你与美丽相遇
供稿：工会工作部
编辑：白号东
审核：陈纯琼
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