故事|灵性危机，浴火重生

我感觉到一种召唤，在今天写下这篇文章，也许因为就在此时此刻，我的某些读者，我未曾谋面却深深爱着的兄弟姐妹，正在经历这个剧烈的危机，迫切需要爱和支持。

我曾经经历过一场重大的灵性危机。最严重的时候，感觉不到自己跟这个世界的连结，仿佛漂浮在空中，感觉自己随时都会崩解消散；站在地铁里的时候，觉得随时都有可能砰然倒地，不知道自己为什么会在这里；甚至有一天在上班时间，觉得自己无法再支撑下去，行使正常的社会功能，脑海里全是“需要帮助并不可耻”的呼喊，只想干脆放下控制，崩溃了事。

那时候，上三轮活跃开启，下三轮没有跟上，整个人像被活生生地拦腰斩断。

上三轮的世界里，清明梦境界炉火纯青，可以在梦里瞬间穿越多重时空，叩问前世今生，无所不能，充满奇迹；下三轮的世界里，身体状况频发，工作并非内心热情所在，也没有亲密深刻的人际支持……

那是在风华绝代的巴黎。我的法语其实并不差，可头脑的恐惧却不断以“法语不好”为借口，阻碍我做很多事情，让我与周围的世界更加隔绝。

而且，当时因为急着找房子，住进了一套大白天也漆黑一片、只能开灯的公寓里，光照的缺乏让每一个情绪低谷都被无限放大。在家里的时候，感觉不到日夜之分，常常被卷入一股巨大的绝望之中，好像除了不断地下沉、下沉，根本没有别的办法。

可是，当我终于打起精神逼自己走出去，踏上街道，走在阳光之下，呼吸着新鲜的空气，头脑的死循环往往会失去它的威力，对生命的深爱又会泉水般咕嘟咕嘟地从地底涌出来。

我不想过度渲染那段日子有多么艰难。我只想说，我从来没有放弃自救。我保持着做水晶治疗、能量疗愈、画曼陀罗之类的日常习惯，我不断向外寻求人际支持……

人际关系对我来说并不是一件简单的事情，我渴望连结，但对肤浅的社交不感兴趣，只有深刻、亲密、不用太多防御的关系才有意义。所以，即使身边有许多友好的人，他们也无法成为我真正的人际支持网络。

但为了自救，聊胜于无。我勇敢地告诉别人我需要拥抱，我打破了自己“在工作环境里不要建立任何私人连结”的原则，向友好的同事寻求支持，虽然并没有达到我想要的效果，但我并不后悔，作为一个习惯独自承担一切的人，我为自己勇于寻求支持的勇气而骄傲。

我一直想搬出那栋漆黑一片、螨虫生长的公寓，可因为跟房东说好了会住一年而止步不前。终于有一天，我知道不能这样下去了，哪怕要面对房东的不满，我也要搬到一个有阳光的地方，那个决定，清晰果断，掷地有声。

于是，圣诞节前夕，我一个人拎着所有行李，笨重地上公车下公车，汗流浃背，终于搬到了一间阳光灿烂的公寓。

灵性危机平静了一阵子，不久后又卷土重来。在危机中的时候，一点小事都会带来惊恐，比如某天早上醒来，发现热水器外壳破裂，水在卧室淌了一地。那个破裂就像在告诉我，不能再这样下去了，我需要帮助。

忘了是从什么时候开始，我决定向身边的世界更多地打开，我放下了法语不好这个借口，勇敢地去参加各种活动，发现其实并没有太多的交流障碍——最可怕的事情，往往存在于头脑的想象里，而不是当下的实相中。

我跟法国人一起跳舞、打鼓、探索能量工作、行走于森林……和身边世界拥抱的感觉真好。

春天，我机缘巧合地再次接触到EFT情绪释放法，其实我早就知道这个方法，还给宝拉.贺伦老师翻译过一个EFT个案，只是当时并没有太多感觉。这一回，我却决定要试一试。

一试就成了持续的功课。我每天跟随Youtube上Brad Yates的视频做EFT，他有很多针对不同主题的EFT轻敲。最积极的那阵子，我几乎把所有空闲时间都用来做EFT。我真的感觉到了改变，对生命的力量感和主动权又回来了，当痛苦来袭的时候，不是不假思索地陷进去，而是保持觉知，连结力量，负起责任。

这个世界上有足够多有效的疗愈方法，但大部分都需要持之以恒。密集EFT一个月之后，我至今仍保持着时不时做一下EFT的习惯。

生命不是一个需要一次性解决的问题，而是一株值得被持续浇灌的植物。

那个春天，我还开始了一段基于深刻灵魂连结的亲密关系，关系很好地帮我接地，帮我不断地跟这个世界相连，而不是陷在头脑自说自话的迷宫里。

也许任何关系都能帮助能量的落地，哪怕只是每天跟楼下卖饼大爷的两句寒暄。

那阵子还发生了很多很多事情，无法在一篇文章中尽述。我不知道那场灵性危机是什么时候正式结束的。也许它并没有结束，只是调低了音量，也许它只是出去旅行了，有一天还会带着远方的特产回来看我。

灵性危机可大可小，有时候会绵延持续，似乎能要了你的命；有时候可能只是短暂一瞥，让你不要在甜蜜梦境中过度沉湎。

危机，是危也是机，是一次凤凰涅槃、浴火重生的机会。

如果没有生命里那些大大小小的灵性危机，我无法成为现在的自己，无法在这里带着满满的爱和智慧把这些分享给你。

一切都是奇迹。

这篇文章，献给你，也献给在危机中温柔又勇敢的我自己。

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