如果你以为的爱其实是恨，那会怎样？

恨可以产生强烈的连结

我们常常听说各种“因爱生恨”，或者“相爱相杀”的故事，大部分人的假设是先有爱，然后因为对爱的渴望没得到满足，才生出了反面的恨。

如果，其实是先有恨呢？

如果，是因为我们难以接纳“恨”这个看起来一点也不美好、不高尚、不和谐的情感，而用“爱”来合理化我们感到的那种情感强度呢？

恨会让我们与所恨的对象之间产生非常强烈的连结——许多人倾尽所有心力去复仇，不惜牺牲自己的幸福甚至性命。

当复仇终于完成的时候，人往往会感到一种巨大的空虚感，因为一份强烈的连结结束了。

许多人对前任伴侣长期怀恨在心，甚至处心积虑采取行动去报复，其实是通过恨来保持连结——恨虽然不好受，连结彻底终结带来的撕裂与空虚感往往更不好受。

纯粹的爱里没有“死去活来”

纯粹的爱，往往是开放的、不执著的。

它可以是“当你在我面前时，我完全地跟你在一起，当你不在时，我也一点也不会想念你”，可以是“我全心全意地希望你幸福，不论这份幸福里有没有我的参与”，可以是“如果你需要独自追寻你的天命，我愿意放手，让你不带牵挂地上路”……

因为，爱是“把对方当作自己的一部分，从而把对方的最高利益当作自己的最高利益”——是对方真正的最高利益，不是你认为的对方的最高利益。

任何所谓因为爱而产生的痛苦，都不来自爱本身，而来自期待、占有、操控等等。

纯粹的爱，其实很难带来特别强烈的连结，也不会有跌宕起伏、死去活来的戏剧。

在爱之中，没有什么是非做不可的，相见挺好，不见也行，你也爱我挺好，你不爱我也不要紧，还真的是挺“佛系”的。

100%纯粹的爱几乎不存在于人间，就像100%纯粹的金属几乎不存在于自然界一样。

阳光与阴影的交织

很多时候，无比渴望跟对方建立和保持连结，往往与恨有关。

“我是如此地恨你，所以我要一辈子跟你在一起，好好折磨你。”——如果人们求婚的时候说的是这句话，后来婚姻中的无尽痛苦，就好理解得多了。

我知道，这听上去挺奇怪的，挺令人不舒服的。

如果，你允许自己完全进入这份不舒服之中，会发生什么？

阳光越强的地方，阴影越深。如果一个社会只允许人们谈论爱，却认为谈论恨是不应该的（尤其是家人、伴侣、朋友等亲近的人之间），那么我们就没有机会看见完整的真相。

我们很难自在地谈论恨，如同很难自在地谈论死亡和性，这些都是天蝎/冥王式的议题，是人们心中的禁忌，可它们是如此地重要，不明白它们，就无法明白人生。

恨没有任何不对的，如同阴影没有任何不对的。爱与恨的两极，如同阳光与阴影，交织构成了世界的运行。

恨从哪里来，想到哪里去？

那么，恨是从哪里来的呢？

它可以从任何地方来，可能是孩子恨父母生下自己，父母恨孩子让自己失去自由，女人恨男人忽视自己，男人恨女人拒绝自己……

恨往往跟需要得不到满足有关，因为渴望之后有机会弥补这份不满足，所以渴望建立连结。

所以很多人的紧密连结、种种纠缠，都并非因为“合适”，而是因为“不甘”，以为是爱得不可自拔，其实是恨得不可自拔。

有时候，一些原本彼此不在意的人，因为冲突的发生，突然开始给对方很多的注意力。

可能是出于社会动物的本能想要修复裂痕，从而消除可能的不利影响；可能是因为心有愤怒与怨恨，而如此强烈的情感制造了强烈的连结；可能冲突让我们有机会更深地看见彼此，而感到脆弱，希望这份脆弱能够有一份良好的关系来承托……

许多人渴望“激烈”胜过渴望“和谐”，不论表面上我们多么在意和谐。因为激烈让我们更能感到自己活着，更能感到和对方的连结。

两极炼金术

如果，那些对世界爱得特别深的人，其实原本是对世界恨得特别深呢？

这并不是说他们的爱是假的。他们可能恰恰是技艺高超的炼金术士，能够把最强的恨转化成最强的爱。

一切对立的两极，本来就并非割裂，而是深深相通，可以彼此转化。

如果，你选择放下对恨的评判与禁忌，深深地进入它，感受它，你也许会发现，你对爱的理解，和去爱的能力，将发生质的改变。

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