这可能是最好玩的勇敢者游戏
活得很痛苦的人，
往往是一直停留在自己的舒适区。
总感觉自己在被生活虐的人，
往往是竭尽全力地避免着“主动脆弱”。
而这是有出路的。
01
什么是主动脆弱？举一个很常见的例子。
很多人发消息会先问“在吗”，得到回应才说事情，也许就在避免自己的表达沉入虚空的脆弱感，哪怕只是一句简短的、没有太多分量的话。
很多人在交友/约会软件上，也总是给陌生人发一句毫无实质内容的“你好”，“你好吗”，得到回应才说更多。
我和很多朋友，对“在吗”的态度都是一律不回，除非是很亲近的人。
是否给出时间与注意力，无关我现在是不是在忙其它事情，而关乎对方提出的事情对我有多重要和紧急。一次把事情和行动请求说清楚，给对方足够信息来决定是否卷入对话，是非常尊重和贴心的做法。
同时，在不知道回应会如何的情况下，全然地呈现自己，是勇敢者的游戏。
02
前几天，我参加了一个线上夏至节，很多讲者和艺术家都表示，对着摄像头说话或演奏感觉怪怪的，有点没底，也有点孤独。
有些活动，因为排期等原因，直播时没有太多人参加，有多少人会过后回看也无法提前知道，这时候，一个用真心工作的创造者，面对着没有表情、没有掌声的那个“黑黑的小孔”，依然会给出自己的全部，如同面对一群目不转睛的现场观众一样。
每一场活动，不论是现场参与还是过后回看，除非实在欣赏不来，我都会点赞，并留言表达感想、感谢、赞美，不管ta是否会看见。
我这么做，很大的动机是，我切身理解这份脆弱感，知道这有多么勇敢和值得尊敬。
我做音频课直播，有时候有挺多人实时参与，有时候很少人甚至没有人，当我对着手机讲呀讲，好像面对着一片没有回应的虚空，经常会感觉挺没底的。
听到这些你们觉得有收获吗？有什么问题吗？希望我在哪里更展开一些吗？不知道。
有表情和肢体语言能给我一些信号吗？没有。
可能直播结束后一阵子，有人会告诉我很有收获，非常感谢，而这并不能避免过程中的脆弱感。
发表文章也相似，不管已经有多少经验，每一次发表新文章，其实都不知道回应会怎样——会有足够多的人点开、读完和喜欢吗？人们会感到有收获吗？
当我有阵子没怎么呈现自己，不管是发文章、带课程、深度参与活动，还是其它形式，都会有一种“不呈现自己很舒服啊，去呈现多脆弱”的舒适惯性。
而要想持续创造、持续产出、持续贡献，我需要主动打破这个惯性。
03
参与线上活动时，如果不是所有人都高度参与、必须开摄像头，我往往会关闭摄像头，觉得不被看见很舒适——可以观看别人，自己却不用被观看，有种“敌明我暗”的安全感。
安全是安全，却也感觉失联——人们对你知道的越多，能用来攻击你的点越多，能用来与你连结的点也越多。
而这不局限于优点与亮点。很多时候，我们恰恰是在脆弱处连结，在不完美处共鸣，看见我们的自我怀疑、低价值感、愧疚、羞耻、恐惧、悲伤……都不是自己一个人的经历。
有时候，当看见一个很有力量与成就、我很钦佩的人，原来仍在经历跟我一样的脆弱与挑战，我会对自己对他人都感到更深的慈悲。
做那个台下的、屏幕后面的评论者（很多时候还是匿名评论者），总是更容易、更舒服的。
我们可以对任何作品、任何人发表任何意见，不论是有理有据的建设性批评，还是纯属发泄的无理攻击，我们可以藏在堡垒后面，不承担任何责任地倾倒自己的观点和情绪，而没有站上舞台，承担脆弱，与我们所评论的对象平等相遇。
Brené Brown说过：“如果你不是和我一样站在台上，承担脆弱，那么，你对我的意见，对我毫不重要。”
罗斯福说过：“荣誉不属于评论家；也不属于当强者跌倒或者实干家做得不够完美时，在一旁指手画脚的人。荣誉属于真正在竞技场上拼搏的勇士，他的脸上沾满了尘土、汗水和鲜血。他顽强拼搏，不断犯错，屡屡失败。因为世界上根本不存在没有失败和缺陷的成就。他明白热情和奉献的意义，并完全投身于有价值的事业中。最后，若是成功了，他能享受胜利的喜悦，就算失败了，至少他会因曾经全力以赴而无怨无悔。所以他永远不会与那些冷漠胆小、不知何为成功和失败的灵魂为伍。”
04
未知回应时全然呈现自己的勇敢者游戏，还有很多玩法，比如向喜欢的人表白、主动谈论一个艰难的话题、向自己钦佩的人提议合作、对工作伙伴表达提出真实的想法与意见……
这经常并不舒服。很多时候，我们更愿意想尽办法去避免它们。我们想要平静的头脑与情绪，和“一切尽在掌控中”的感觉。
然而，那些给我们生命带来最大喜悦的事情，往往正是来自纵身一跃。
回忆你这辈子最开心的三件事，在其中你承担了多少脆弱？
也许，是与心爱的人牵手，第一个孩子的降生，递上辞呈，开始创业，出发行走世界，进入深刻的灵性进程……
写下这几个例子时，我发现，它们不仅涉及一个纵身一跃的时刻，在这纵身一跃之后，脆弱并没有完结，我们没有从此高枕无忧，而是进入了更大的、更长期的脆弱——我们要从此面对亲密关系的种种挑战，为心肝宝贝牵肠挂肚，为属于自己的事业负全部责任……
只是，我们在选择主动脆弱之中，看见了自己的力量，从此不再是被动脆弱的受害者。
05
有人说，痛苦会不断推着你成长，直到有足够清晰的愿景来拉动你。
你最看重的是什么？你的最高愿景是什么？
为了它，就在看完文章的这一刻，你可以采取什么样的杠杆行动，主动拥抱脆弱与拓展？
也许，是发布一个酝酿已久的项目，呼求一份需要已久的帮助。
也许，是在街上直视陌生人，真诚地微笑，哪怕不知道对方会不会觉得你很奇怪，会不会以微笑回应。
也许，是在下方留言分享你此生最大的开心和脆弱，允许自己被看见，也许会被点赞被回应，也许不会。
还有很多很多可能性，欢迎你来分享。
活得很精彩很满足的人，常常并非天赋异禀或出奇幸运，只是敢于一次又一次地主动脆弱。
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（公号原名：Crystal的奇迹山谷）
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