灵性与理性有冲突? 如何实现灵理兼修？
摄/Irina Leoni
时不时听人说，感觉灵性与理性有所冲突——灵性上向往的，理性上却怀疑抗拒，理性上认同的，灵性上却感到十分失联；或者，在与他人相处时，一些人的理性令人信赖，却缺少灵性的开阔，一些人的灵性令人向往，却没有理性的严谨……
灵性与理性，真的有内在的对立与冲突吗，还是说，它们的相通其实大于不同，完全可以兼得？
提起理性，你会想到什么？它是什么、不是什么？你将它视为目的本身，还是达到某个目的的手段？如果是后者，你想达成的目的是什么？
灵性呢？
如果此刻手边有纸笔，可以立刻写下一些关键词，或者出声/默念地说出来，往往会比仅在脑内想想更加深入清晰。不必过度思考，与深思熟虑出的相比，脱口而出的，可能更接近你日常生活中指导信念。
灵性与理性各自是什么
理性关于运用逻辑和客观事实来思考问题，推理出结论，从而指导行为，而非仅凭本能、愿望与情绪。
灵性关于超越看得见摸得着的物质世界、实用利益、与众生万物分离的个人身份认同，领悟终极真相，活在可持续的非二元/融合状态之中。
逻辑与客观事实，似乎相对易于和他人共享，但争议起来也可以没完没了。
灵性似乎无法言说，难以共享，但很多时候也可以有效共享，方式包括理性论证、情感触动、引导催化亲身经验等。
人们日常所说的理性，常常致力于趋利避害，获得二元对立（好坏对错善恶成败）世界观下的最优体验，成为人生游戏的赢家。
而灵性则致力于从二元对立中解脱，明白真正的自己不是游戏角色，真正的世界不是游戏。
有趣的是，生活中我们常常听到“理性上知道，但是感情上放不下，行动上做不到”，也常常看见自己与他人看似在用证据和逻辑去证明某个结论，其实早已因为主观愿望和情绪，预先选择了最喜欢的结论，刻意选择有利的证据与逻辑去支撑这个结论，而非真的以中立、放空、敞开的态度，从头开始理性推演出结论。
而很多人看似在追求灵性，其实是试图用灵性作为人生游戏的作弊密码。新时代流行灵性特别喜欢谈心想事成，相信内心世界疗愈了成长了，外在世界的体验就会尽遂我愿，这很容易被用于婴儿式“世界围着我转”的自恋幻相的维系与增长，而非对真相的了悟。
灵性更接近于理性高度发展后更进一步的“超理性”，而非婴儿般混沌未分、幼稚幻想的“前理性”。
我们常以理性或灵性之名，行“任性”之实，像个小孩一样高喊着“我就要我就要我就要”、“我不要我不要我不要”，只是包裹了一些更漂亮的说辞，而对于理性与灵性共同追求的“真”，其实是不感兴趣的。
分离的世界观 vs 合一的世界观
灵性中常说的“我即一切”的“我”，和那个想发财、出名、被喜欢、被认可、显得比别人更好更高级的“我”，是同一个“我”吗？
“命运掌握在自己手里“的”自己“，跟那个想去算命卜卦、从他人那里找答案，却只想听好听的，不中听的就是不准的“自己”，是同一个“自己”吗？
将小我 (ego) 视为一切，就像把你的小拇指视为你的身体的全部一样。
当小拇指明白自己是整个身体的一部分，自然可以被整个身体支持，血液流向它，神经信号传给它，其它手指可以抚摸它，它可以服务身体的其它部分，不必辛苦地孤军奋战，证明与防御自己存在的价值。
纯真、谦虚、信赖的小拇指，自然而然地会经历“想要什么，大家都来帮忙”的恩典，但它并不会有类似“成为全身的老大”这样的愿望。
在合一世界观下，部分被整体支持、贡献于整体、与其他部分彼此相连；在分离世界观下，部分将”他者“视为满足自己需要的工具，致力于尽可能地多拿少给，囤积资源与优势，精明又努力地”靠自己“，哪怕看似光鲜，却常常充满疲惫与戾气。
有分离就有匮乏，匮乏又加强分离。
很多人们日常所说的理性选择，其实是由匮乏假设驱动的零和游戏中，追求个人利益最大化的理性选择——因为相信各种有形无形的资源，比如钱和爱，都是有限的，所以要聪明地、节省地、高性价比地用。
匮乏是真的吗？
这个世界所生产的食物，早就够喂饱所有人了，让许多人仍然挨饿的，不是食物的匮乏，而是分离的世界观。
新时代流行灵性常谈“丰盛”，于是，很多人就去学习使用各种“丰盛技巧”，来达成囤积到某个数额财产的目标，也许在冥想时确实去感受合一了，但冥想一结束，做各种日常选择时却又被匮乏假设所驱动。
很多时候，在内在冲突拉扯的，可能并非理性与灵性，而是分离匮乏的世界观与合一丰盛的世界观。
而认为理性与灵性不可兼得，可能也是分离匮乏世界观的一个体现。
趋乐避苦 vs 求真进化
人的本能是趋乐避苦。
小我的运作机制是留在熟悉的生命情境之中，维系旧有的身份认同感。
而大我（Self）则想要创造和进化。
当你放弃高糖低营养、能带来即时满足感的奶茶，而是选择喝白开水，或者能调理身体的难喝中药，是理性在提醒你，当下的趋乐避苦并非生命的全部，还可以有长期视角。
当你放弃熟悉安全有钱赚、却让心灵感到枯竭的工作，撕掉名企员工的标签，在没有任何事先保障的情况下，从头开始探索自己此生真正要做的事，也许是灵性/大我在告诉你，真正的你，比你所熟悉的任何标签更宽广。
灵性与理性使用得当，都能帮我们超越短期视角下对即时满足的追求和对不舒服的逃避，超越为维护自我形象、自我认同、旧有信念的对事实的扭曲。
经常，如果承认某个真相，可能意味着自己很蠢，意味着必须做出可能很痛苦的改变，推翻曾经的认知，放下面子表达歉意等。
想要求真，需要有好奇、开放、愿意错的心态，而“错”的勇气，又跟深层的自我价值感密不可分。
当我们全然地诚实和坦然，可能会更经常说出“我不知道”、“我对这件事的了解不足以形成任何立场”、“目前没有答案我感到有点不安”这样的话，而不是急于显得自己已经知道一切的答案。
灵性与理性用得好，都能帮我们更好地理解、面对、转化现实，而非一直任性地逃避现实。
灵性的现实，或许不像理性的现实那么看得见摸得着，但同样不会因为你看着不舒服就改变。
自欺有一个特征——我们内心深处其实早就明白那是假的，只是想法设法地不去承认罢了，因为不承认更舒服嘛。
理性关于理解，灵性需要相信？
理性关于理解，灵性需要相信？
提起灵性，很多人喜欢使用“相信”这个词——你相信占星吗？你相信业力吗？你相信灵魂吗？
那些通常被归于理性领域、或者更加看得见摸得着的，则不太会用到“相信”一词——你相信重力吗？不相信你怎么不飞呢？你相信饺子吗？都亲自吃过了，有什么信不信的？
相信，是因为不知道而产生的推想。有时候，很用力地去相信，甚至非要说服别人也一起相信，其实是在防御内心那个不知道的不安。
很多时候，站在未知的火焰中，能将我们带向深层的领悟与拓展。
为知道而知道，可能只是拿肤浅或虚假的答案，堵上了通往新天新地的大门。
灵性是可以亲身体验的。亲身体验过内观冥想，就能知道什么是平等心，亲身体验过奇迹与恩典，就知道有更高力量在爱着自己。
体验过，切身明白了，就没有什么好相信的了。
理性可以促进灵性。
很多人喜欢听我讲灵性，就是因为很理性。我很喜欢搞清楚事情是怎么回事，并以清晰的方式去分享。
灵性本身并不要求盲从，想要以灵性之名对你拥有权力的人与机构才会要求你盲从。
灵性可以促进理性。
灵性觉察让我们更清晰小我的把戏，从而更能求真求实。例如冥想的灵性练习可以净化头脑中的种种噪音，腾出更多空间给专注的思考。
相信 (believe) 不是灵性的必须，但信任 (trust) 对于灵性和全然尽兴地活着都至关重要。
信任，是面对未知、不可预测、脆弱感时的一种自信。
如果未知、不可预测、脆弱感都被全然消除，生命会非常干枯无趣，任何形式的欲望与热情都无法存在。
如果总是要实现得到100%保证才能开始投入，可能什么都不会投入，哪里都去不了。
学习某个课程就一定能得到某个特定的结果吗？对一个人付出真心就一定能得到同等的爱吗？你选择了诚实对方就一定也会诚实吗？
风险是拓展的必须。
不知道，不确定，不能保证，但愿意纵身一跃，生命中最大的奖赏，常常都源于这样的选择。
知与未知，如同呼与吸，彼此交替，融合共舞，才有生生不息。
如何在日常生活中灵理兼修？
如何在日常生活中灵理兼修？
深度阅读
阅读可以让我们站在巨人的肩膀上，并且是一条渐入佳境的道路。真正内化了的阅读积累越多，读新内容时越容易触类旁通。
在短平快内容盛行的时代，别忘了静下心来去读一本深入系统的书，有主题地去读几本相关的书，或者把同一个作者的许多文章都读上一遍，再顺藤摸瓜去读ta欣赏推荐的作者。
另一个诀窍是，有意识地去读一些挑战自己旧观点的内容。我们很容易偏爱那些讨好我们既有世界观的内容，加上大数据算法推送，更是让我们越来越活在一个泡泡里。很多拓展生命的书，都会带来一些“不舒服”的感觉。
我读到有启发的书，基本都会在全年社群、之后可能还会加上豆瓣中推荐并翻译分享精华观点，也经常将启发整合到自己的写作与教学之中，通过输出进一步内化。
觉知书写
哪怕你暂时没打算公开发表文字，自己用写作来梳理思路，也常常能获得更深清晰，跟只在头脑里想一想非常不同。写的过程、写完立刻读、过段时间再去读，都可以带来新的启发。
你也许会更清楚地看见自己的思路是如何展开、怎样得出一个结论，从而锤炼自己的理性。
写作也常常是一个非常灵性的过程，仿佛成为管道在传导一个比自己更大的智慧。有时候，写之前看似还一片空白，写起来却如有神助。
不管是思考特定问题、消化情绪体验、探索内在世界……写作都可以创造魔法。谁试谁知道。
沟通交流
以开放好奇之心，与他人进行交流，可以让我们得到更多角度的启发，重新审视旧有信念，走出牛角尖，在表达过程中也常会获得灵感、更加清晰。
高效的交流，源于双方都致力于在智性上理解对方、情感上同理对方，如果再加上直觉灵性上的深层感知就更棒了，而非带着证明自己与说服对方的议程 。
保持觉察你是真心愿意双向交流，还是只想被听见，却不想倾听对方，后者可以是可以，不过并不适用于平衡的个人友谊，更适合通过对专业人士付费这样有其他交换来保持平衡的方式。
有意识地去跟和自己有着不同文化背景、行业、圈子、思维方式等的人交流，这可能会大大拓展你的世界。
亲身体验
不管是听的、说的、读的、写的，往往都比不上去做更能长远地触动生命。
看到听到觉得有道理，说了写了发现有意愿，就立刻去实践，哪怕从很小的行动开始。实践让我们在物质世界中检验假设，完善认知，锤炼理性，不断通过体验来拓展旧有的自我感，也常能带来灵性的领悟。
记得放空
无为与有为，如同呼与吸。一味埋头读太多书、写太多字、见太多人、做太多事，都可能会感到疲惫耗竭、装得太满、彼此冲突的东西太多从而混乱卡住。
很多时候，灵感与顿悟都是在我们看似无所事事时降临的。不论是理性、灵性还是其它，想要生长，都需要空间。
就算没有灵感顿悟等好处，你也值得放空的时刻。
最后——
灵性与理性走到深处，可以殊途同归。运用得当，都是平衡任性、求真进化的灵药。
愿你灵理搭配、干活不累。
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