“专注才能成功”之外，有条花心大萝卜的全面绽放之路
万物爱人
头图/花心大萝卜骄傲宣言
本花心大萝卜没有一心专注写文讲课
而是跑去玩儿AI作画
结果好评如潮
也用画作吸引了很多新粉来看我的文章和课程
我是花心大萝卜我骄傲
我是花心大萝卜我自豪
这其实走过了很长一段的自我接纳之路
且听我慢慢道来
“不要三心二意。”
“你得选择一个专注才能精。”
“兴趣这么广泛，是不是在逃避承诺呀。”
“东一榔头西一棒子，结果落得一事无成。”
你是否从小听着这些有趣观点长大，并经常用类似的观点自我评判？
几年前，有学员跟我提到“兴趣多动症”的说法，当时她有点困扰，觉得这样精力太分散，什么都走得不够深。
然而，“不够深”的“不够”，是跟谁比？跟那些一门深入的人？跟理想中的自己？
这个“不够深”，又是在什么时间范围内衡量的？很多时候，短期的挖坑不填，长期来看却会逐渐进化成渐入佳境的全面绽放。
当我越来越理解阳性的单点聚焦 VS 阴性的发散式注意力两种十分不同、不分高低各有千秋的注意力模式，我突然意识到，社会强烈推崇的“专精”，不也是一种阳性主导吗？
而阴性主导的人，非要拿阳性的完美标准要求自己，岂不是一个从一开始就注定赢不了的游戏？
高中时代，绯闻男友给我的外号是“全才”，虽然我觉得自己已经为了聚焦课内学习舍弃了很多，比如什么社团都没有参加。
大学时代，“专业”学的人力资源管理其实没留下来多少，更长久滋养我的，是英语老师犀利的文化视角、文学院蹭的美学批判课、古典诗词课、叶嘉莹的讲座、去法国交换学习并沙发旅行拓展的视野和连结……
工作以来，有段时间，我感觉自己的个人品牌没有焦点——有些人专门做xing能量，有些人专门做情绪疗愈，有些人专门做财富，有些人专门做创业，而我好像……什么都做……
而我的elevator pitch（别人问你做什么的时候，用一分钟精彩地概括介绍并激发兴趣），至今也没有一个特别令我满意的版本，经常觉得自己是不是在故意弱化光芒、推开机会。
但后来觉得，其实这种“什么都做”，就是我不可替代的独特亮点。你在别人那里可找不到我有的东西。
三个月前开始学社交舞，tango salsa bachata kizomba swing，清迈有的全部舞种我都试了一遍，暂时放下了swing，其他四个都在继续（有一搭没一搭地）学。很多舞友都说“我得先专注一种把它学好”，可我却就是想多线程并行，然后逐渐发现，这些舞种都有相通之处，可以互相促进，两周没去tango，也会发现因为上了bachata的课，tango也进步了。
在亲密关系方面，我觉得开放多边关系才是最自然的状态，不同的关系激活与滋养不同的面向，往往越爱A就越爱B，越爱B就越爱A，当B妥妥满足了某个需求，我就不用期待A去满足，而只需要享受庆祝A本来就能够和乐意提供的，和A的关系会因为B的存在变得更好。爱可以是一张多线路互相支持的大网，而并不非得是两个人挑起来的扁担。
另一方面，我又非常需要聚焦专注——
比如，我基本不会去咖啡店、共享办公空间之类的地方工作，如果有熟人来跟我打个招呼，那两秒钟的互动就会打断我的流动。
如果和家人或伴侣住在一起，工作或学习时我一定得关上门，并请求他们只要天没塌下来就别来敲门找我。
我毫无例外地屏蔽所有人的朋友圈，所有的微信公众号的推送都是关闭的，只会在自己主动选择的时间查看。我的手机基本万年静音，只有等外卖、在外面走路这样的场合才会开震动。
我经常觉得自己“一次只能做好一件事”。
但我越来越意识到，这种强烈的排除一切干扰、单点聚焦的需求，其实也是因为我也有发散式的注意力不断地牵拉我，所以才需要通过这种很刻意的方式来聚焦。
我的自我认同是阴阳平衡，我的单点聚焦/发散式注意力也是平衡共存的，之前一直觉得自己偏向单点，但最近越来越正视自己的发散。
我既非常发散，脑洞很大，创意多多，又有足够强的逻辑、结构、聚焦把它们整合编织在一起，用一种受众友好的方式呈现出来。发散和聚焦并不矛盾，而可以相辅相成。
这种“相辅相成”的融合与共赢，其实也是非二元、以爱为核心的心轮 (Anahata) 意识状态的体现。
目前，地球上大部分人的主导意识状态在生殖轮 (Svadhisthana)，最看重的是趋乐避苦、被人喜欢、浅层的xing愉悦等。
一部分人的主导意识状态在脐轮（Manipura），最看重的是个人意志、成就、竞争与赢，有很多黑白分明的二元对立（而对立其实是从最初混沌式的融合一体的一个进化拓展）。
我们经常说的“阳性能量”、“男性意识”，经常其实指的是这种意识状态，但脐轮意识远远不是阳性意识的全部。
我的意识状态以脐轮和心轮为主，最近感觉倾向心轮越来越多。
其实，“一次做好一件事”，和花心大萝卜并不矛盾。
比如，让大家感慨“真是超级全才”的谷爱凌，深入人心的语录就包括“学习的时候专心学习，玩的时候专心玩” 。
在每一个当下全然专注、全情投入，进入心流，全世界的其他一切都消失。
而这一段流动结束后，可以切换到下一件事，并注入同样的专注品质。
就像跳社交舞，我的tango老师说：“我可以在当下和一个舞伴有非常深刻的体验，而换到下一个舞伴时，我一样可以和她再有很深刻的体验，这并不意味着和上一个舞伴的深度有任何减损。”
而会减损体验品质的三心二意，其实是每个当下的三心二意，比如身体和舞伴跳着舞，脑子却想着工作上的麻烦，看起来在听朋友讲ta的生活，却只想着怎么赶紧把话题扯到自己身上。
花心本身并不是问题，通过花心来逃避临在、亲密、完整的旅程才会成为问题。
就像恋爱，大部分一对一关系的人其实是“系列一对一”（serial monogamy），一次一个人，这个分了到下一个，有些人会在每段关系第一阶段粉红蜜月期结束，开始进入第二阶段权力斗争期、开始出现艰难挑战时，就迅速告诉自己“肯定是这个人不合适”，然后迅速撤退，然后再进入下一段关系，再享受完蜜月期就再度撤退。
而有些人实践开放多边关系，会在不止一段的关系中，分别穿越权力斗争期的挑战，解锁真正的爱与亲密，走得足够深，足以摘取果实（并不只有结婚生娃白头到老才是关系的果实）。这种方式，其实比“一个接一个，难了马上撤”，有更深的承诺与忠诚。
就像种花种菜，可能会在一片土地上同时种很多种，然后按照不同的时间线和优先级来照顾滋养每一种，有一些可能会被忽略遗忘，或者就是没活下来，没有开花结果，但这本来就是耕种的一部分。
而且，当你将不同的项目视为生命，你会发现，它们经常真的像植物一样，会自己生长，即使植物的生长很安静，你盯着它看三分钟，会觉得它是静止的，以为它就像家具一样没有生命不会自己长，但给予更长的时间，它是会长的。
这其实也是一种万物有灵的谦逊态度，不将自己视为唯一有主观能动性的存在。
比如我写了一篇文章，讲了一节课程，放出来在互联网公共空间里自然传播，也种进了每一个读过听过它的人心里。
在我没有刻意再去对它投入什么的时光里，可能有人会在自己的生命历程中更深地领悟它、运用它、大大受益，这些都是不需要我自己用力去推的。
可能我一时兴起，创作了一份平常涉足不多的领域的内容，然后也没有继续在这个话题里一门深入，但那份成果以自己的生命力和其他生命发生着交互、融合、化学反应，其贡献超越了我最初的创作推力。
这也是一种阴性的、母亲原型的方式。每个成果都像是一个微小的“孩子”，将以自己的生命力，创造自己的天地。
挖井就不同了，提倡专精的人经常拿“要在同一个地方深入挖井才会涌出泉水”，因为把水视为静止的存有，只能我去找水，水不会来找我（但我也没研究过挖井，不知道是不是其实也有水来找井这种事）。
这可以理解为一种更加线性、阳性、单点能动性的逻辑。
如果总拿阳性的挖井逻辑，来评判阴性的花园经营，不是给自己找不自在吗？
发散式注意力的人，完全可以用一种阴性和有机的节奏，来走深很多条不同的道路，可能不是所有开了头的道路，但那又怎样？
而那些半途而废的爱好/项目/关系，并不总是浪费，因为半途而废本身就是一个筛选和纯化的过程，而就像花园里枯叶可以变成肥料，它们可能以另一种形式派上了用场，贡献着你的绽放。
这种更加阴性、自然、融合的视角，会让我放松很多。
大自然里充满了花心大萝卜——
太阳普照万物，万物各美其美。
你要是像小时候做实验那样，拿个放大镜让阳光聚焦，就要烤糊喽。
很多树都会开很多花，结很多果，而不是把全部生命力都用来聚焦一朵巨大的花、超沉的果子。
当微风吹来，叶随风动，花雨飘落，浪漫醉人，这可是花心的大自然给你的礼物。
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你是花心大萝卜吗？
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这节课算是我纵容自己花心大萝卜倾向的一个产出，虽然我的日常受众和最关心护肤的人群有所差距，却因为真心想讲，还是精心投入讲了一节护肤课：
祉 迎 ✦
Crystal
“与生命做爱，将真我天才诞生到有形世界”。
毕业于南开大学商学院，在联合国教科文组织巴黎总部做过性别平等，深度行走与旅居欧亚非近20个国家的数字游民。
16年创立“Crystal的奇迹山谷”（后更名为“万物爱人Juicy Medicine”），致力于整体视角赋能绽放的写作与教学，内容涉及性能量、女性能量、真实亲密、情绪智慧、真我事业、觉知沟通、走心领导力等——那些最饱满多汁令人兴奋、又最令人感到脆弱和恐惧的议题里，藏着我们最强大的生命力。
在瑜伽、密宗、萨满传统、整体疗愈、非暴力沟通、Circling等方面均有涉猎。博采众长，自成一派。文章曾散见于心探索、若道、青杏等媒体，曾与Yummy、Octave音昱听堂、舒米学苑、神爱玩财等平台与个人合作课程活动与播客等。
详细介绍与故事：
Crystal祉迎：打开脑洞和心，将阳光照进每个曾竭力遮掩的角落
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