暖心一刻，这里有治愈你“伤口”的云南白药

不管你信不信，关注我能防水逆

大学最难熬的一个月来啦

四六级考完成绩未知

期末考试还在开心地朝我们招手

持续降温冷得手机都不想拿

......

告诉我，这么难熬的日子一定不是我一个人

@今天也得继续学习：天啦，考试周就这么猝不及防的到来了，好方好方怎么办？

@秋裤是什么，我要棉裤：天啦噜，又双叒叕降温了。妈妈，我...我...我要回北方~成都好冷！！！

@已经两年没改头像了：四级虐我千百遍，我却仍要待它如初恋......可怕的四级，给我过了吧~

药到病除

小伙伴们

经小编初步诊断

以上症状为考前焦虑症

往下看

教你如何缓解和根治它

拿什么治愈你，我的消极情绪

食 物 治 疗

对于吃货来说

没有什么是食物治愈不了的

如果你刚好是吃货又处在水逆期

那你

必

须

看

（PS：美食是好吃，但千万别暴饮暴食哦~）

热腾腾的红油抄手

麻辣爽口的干锅

热情似火的火锅

美 景 治 疗

我知道你一定很累

但是作业再多

任务再重

也请你保重好自己的身体

学习累了

记得往窗外看看

有些美好就在你身边

找一处校园的休息椅

或沐浴阳光

或享受清风

让美丽的校园风光

治愈你的眼和心

音 乐 治 疗

亲爱的你

如果单词记不进去了

书看不下去了

那你就“任性”一次吧

去听听歌

散散步

或者找个朋友一起看个轻松的电影

别把自己逼得太紧

偶尔“消遣”一下才能学得更好啊

运 动 治 疗

不想吃东西？

不想看风景？

不想听音乐？

那我告诉你

一定是你过得太轻松了

去操场跑几圈

做半小时深蹲

跳几百次绳

......

身体累了心里就没那么焦躁了

让汗水带走你的负能量

晚上洗个热水澡好好睡上一觉

明天又是元气满满、好好学习的一天

能有什么办法，让我逃离一会儿，就一会会儿

注 意 力 转 移 法

如果你还在为教资没过而苦恼

如果你正在为期末考试即将来临而心烦

如果你集中不了注意力学习

那就

别

学

习

啦

去做点你喜欢做的事

转移一下注意力

也许回来发现

学习也是意见愉快的事情

放 空 法

其实

大多数烦恼都是我们“想出来的”

当然治疗这种烦恼的方法

自然是放空自己

什么都不要想

什么都不要做

生活没那么糟

你也没那么糟

不要想得太多给自己徒增烦恼

倾 诉 法

我知道学习是一件孤独的事

我知道你身在异乡身边没有父母关心

我知道你可能一个人很久了

但事实上

你并不是一个人

同学、室友、老师

宿管阿姨、食堂叔叔

他们一直在你身边

如果你累了乏了

找个朋友好好倾诉一番

告诉身边人你的烦恼

慢慢地你就会释然

（PS:在下方留言跟小编倾诉也是可以的哦）

以上方法小编亲测有效。期末临近，轻松一下，别让消极情绪打倒你哦。

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学生记者&编辑| 冯明凤

责编 | 周莉 朱蕊

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