痛心！34岁男子突然离世！常熬夜加班，曾发朋友圈“下班都有种要虚脱的感觉”……
年轻时我们总觉得死亡
离我们太过遥远
而生活又有太多的压力和无奈
于是每天的加班似乎成了家常便饭
我们总说咬咬牙就熬过去了
但这样长期透支身体真的可以么？
成都一34岁男子就因为加班，
引发了悲剧。
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11月28日中午，成都小伙杨菲办完公事，去停车场停车，后被守车大爷发现昏倒在车内，在他昏倒前一秒，他还 紧紧地踩住刹车，然后倒在了方向盘上……
后来，杨菲便一直没有醒来。医生说，杨菲是高血压导致脑出血，他的脑干出血量达到了80%，再进行手术抢救，意义也不大了。
12月10日中午12点59分，年仅34岁的杨菲停止了心跳……
生前，杨菲供职于一家通信工程公司，是该公司成都网络维护中心的技术骨干，“随时都在忙工作”是身边人对杨菲的印象。
从杨菲生前发的朋友圈也不难看出，工作，是他生活的主要组成部分。11月1日下午，杨菲曾发朋友圈说，“每天下班都有种要虚脱的感觉，我需要打鸡血。”
（杨菲和家人）
杨菲年过六旬的父母在悲痛之际，决定将其遗体捐献，希冀给更多人带去生的希望。
杨菲的父亲杨勉今年65岁，他强忍着巨大悲痛，说出了一家人想要捐献儿子遗体的原因：“我的儿子工作太忙了，经常加班到深夜。年轻人因为工作压力暴毙的新闻，以前看过很多，没想到发生在了我们的身上。我们希望公司、单位的领导们，都能多关心一下年轻人的身体健康，避免这样的悲剧再次发生。”
哀痛之余，
肯定很多人会想到七月份的这个新闻！
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“一个31岁的女博士临死前的自拍，
值得我们所有人深思……”
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。
——摘自于娟博客
看到这里，
小编猛然地心惊肉跳！
这说的不就是我们自己么？
说起来，已经……
多久没有在12点前睡觉了？
多久没有过个完整的假期了？
多久没有陪伴家人过个周末了？
年末了大家努力工作拼命加班，
都是为了挣钱！
但是如果真的有一天，
钱有了，命没了，值得吗？
“白领猝死”几年前还是个玩笑话，
但最近几年，
因为加班猝死的案例实在是太多了！
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2015年5月17日（周日），河池市某事业单位的甘某被单位领导要求加班，当日下午6时许甘某突然感觉身体不适，后经送医院不治身亡，医院确诊为脑溢血致死。
2015年7月5日，广州一三甲医院43岁急诊科副主任因连续加班疲劳过度，导致心脏破裂而死。
2016年11月20日下午5时40分许，湖南一名快递员工尹某猝死在株洲合泰大街上。临死前，他坐在地上，告诉路人，“我好累。”
更不用说今年6月在地铁线猝死的天涯副主编，该事件引起了我们新媒体人群体性的悲伤——因为我们都不知道，下一个会不会就是自己。
在某网站发布的《2015年白领8小时生存质量调研报告》显示，白领在上班时间压力比较大，超过一半的白领上班时间无任何运动，三分之一白领每周加班超过5小时。
医生表示：现在年轻人因加班劳累猝死的案例时有发生，年轻人心梗、心肌炎、高血压的情况越来越多，而这些也是引起猝死的重要元凶。所以，一定要注意合理的休息，不要过多的加班熬夜。
如今已经有很多人
因为加班、癌症离开了我们，
难道这么多生死教训还不够让我们明白么？
生与死，真的只是一步之遥。
广告狂人
危险因素：一项网络投票显示，在经常加班的职业里，广告设计师高居榜首。
建议：身体喊累要休息。
白衣天使
危险因素：白天夜班连轴转、门诊一坐大半天、手术台上忘时间……特殊的职业使命，要求医护人员的工作不能有丝毫“差错”。他们精神紧张，时常用脑过度、缺乏睡眠。
建议：抽空补充“正能量”。关注健康，要从忙碌的生活中找机会，给身心进行有益的调节。
网络店主
危险因素：每天一睁眼就对着电脑，见缝插针地吃饭、打包、发货，睡觉时脑袋里还嗡嗡响着买家的对话声、咨询声、质疑声等。开网店这一看似新鲜、简单的职业，背后却是几乎是“24小时工作制”状态。
建议：规律作息保平安。
IT工程师
危险因素：上海社会科学院亚健康研究中心发布的数据显示，IT阶层“过劳死”的平均年龄仅为37.9岁。
建议：办公室里巧运动。对IT一族来说，想办法让自己“动”起来非常有必要。
媒体人士
危险因素：《第二届中国城市健康状况大调查》中，媒体进入透支行业的第4位。不少新闻记者经常加班加点，日夜奔波。
建议：关注健康“信号灯”，中青年人心脏问题的诱因多是压力过大、生活方式不健
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一线工人
危险因素：枯燥压抑的工作环境、重复呆板的机械化动作、经济压力等，使之成为健康的高危岗位。
建议：定期体检不可少。心脏性猝死可由各种心脏原因引起，在1小时内以骤然意识丧失为前驱，直至自然死亡。
演艺明星
危险因素：有调查显示，人前光环的背后，约1/3的明星都在喊累。很多演艺人士要靠药物才能保证睡眠，纷纷感叹“每天都在工作”。
建议：劳逸结合有计划。心血管疾病大都是由于工作压力过大、过度劳累、生活不规律、饮食不节制诱发。
小编在这里也要多提醒各位一句：
在努力工作的同时，
也要小心以下职业病！
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最后，小编只想说
什么都比不上自己的生命重要
芸芸众生里的每个生命体都活的不易
正因为这样我们才要更爱惜自己
你说对么？
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部分内容参考于合肥范儿，南方都市报
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