北京一姑娘吃了20几年的西瓜皮后，发现一个惊人秘密！

宝宝们，你们最近有没有在抱着西瓜啃呀！

小编每天回家就是这种状态，

守到西瓜吃到撑为止。

但是你们知道吗？西瓜不只是吃里面，它的全身上下都是宝，不知道宝宝赶紧看过来吧！

西瓜子的妙处

保护心脏

西瓜种子富含脂肪酸，矿物质，镁，钾，锰，锌，铁，磷等丰富的维生素B，硫胺素，叶酸，烟酸等多种营养素，还含有作为抗氧化剂的西红细胞物质。

对高血压，动脉硬化，心绞痛和勃起功能障碍等疾病都具有积极作用。因此，使用西瓜种子对心脏非常有好处。

使用方法

取20-30西瓜种子，研磨并在两升水中煮沸15分钟，饮用2天间隔一天，几个星期不断服用。

抗 衰 老 

宝宝们要是想拥有湿润又有光泽的皮肤的话，你们可以试着多吃点西瓜种子，这些种子含有负责帮助皮肤保持柔软和柔韧的脂肪酸，还含有大量称为“瓜氨酸”的有机化合物，具有抗氧化性，可以大大减缓衰老的发生哟！

你们可以把西瓜种子当作坚果来食用，也可以喝一下上面教过的西瓜种子茶，都有很强的抗衰老效果哟！

祛除痤疮 

脸上总是有痘痘的话，宝宝们可以考虑一下用西瓜种子榨油来去除痤疮了。西瓜种子油中含有丰富的蛋白质和氨基酸，还有叶酸，可以帮你们祛除脸上的污垢、死皮，消炎止痛。

使用方法

取西瓜种子适量，用搅拌机打碎按压后榨成油，涂在脸上使用。

 生 发 

西瓜种子含有丰富的蛋白质和氨基酸以及不饱和脂肪酸，还有丰富的维生素A，对头发具有很好的呵护作用。

其中的不饱和脂肪酸可以避免头发损伤。含有的铜还有促进产生黑色素的功效。想要获得生发的功效，不妨多吃点儿烤西瓜种子哟！

加强疫系统 

西瓜种子中含有丰富的镁和锌，对身体健康至关重要，有利于增强免疫系统，保持嗅觉，促进身体代谢和营养吸收。

西瓜种子中还含有丰富的维生素B5，对于分解食物中的营养物质具有重要作用。

治疗水肿 

经常出现水肿的宝宝，不妨吃一点儿西瓜种子吧！西瓜种子中含有的做种矿物质都是很好的利尿剂，能够轻松帮你排除水肿，还能去除肾结石。

使用方法

取西瓜种子，磨碎后用蜂蜜拌匀，用温水送服，去水肿立竿见影。

治疗糖尿病 

都知道糖尿病人可能要少吃西瓜，但你却不知道，西瓜子反而是糖尿病人的良药。

糖尿病人最棘手的可能是血糖波动的问题，而西瓜子可以降低血糖波动，避免糖尿病人可能出现的疾病恶化。

使用方法

取西瓜种子几枚， 在热水中煮45分钟后，每天饮用两次西瓜种子水。

西瓜皮的妙用

晒后修复

北京的夏天，热起来简直就是要命，咱美女们最害怕被晒了，如果晒伤情况比较严重的话，宝宝们可以将西瓜皮切成薄薄的片，敷在晒伤处，治疗晒伤效果明显，如果将瓜皮冰镇一下效果会更好哟！

防中暑

夏日中暑是常常会发生的事情，宝宝们可以将西瓜皮洗干净，用开水煮30分钟，去掉渣子，然后作为水饮用，可以放中暑，如果已经中暑了，就用西瓜皮擦拭身体，能有迅速降温。

治疗便秘

西瓜能够清火、消毒，消炎利尿，通便的作用，可以将西瓜皮打成汁饮用，有很好的通便效果。

美  肤

西瓜皮中含有丰富的美白、抗衰老的维生素C和维生素E，是用来美容皮肤的好材料，宝宝们在吧西瓜吃完后，将西瓜皮捣烂敷脸上，每次15分钟，可使皮肤白嫩、光滑。

去痱子

夏天，不管是老人还是孩子，最容易长痱子了，西瓜皮能够清热、解毒、利湿的作用，外敷或者内服都对防治痱子都有很好的效果。宝宝们可以试一下哟！

缓解牙疼

牙疼不是病，疼起来却要命，小编可是深有体会啊！西瓜皮能够祛除暑热、烦渴，可以晒干后加入少许冰片，涂在牙痛处，能够缓解牙齿疼痛。

宝宝们，西瓜全身都是宝，你们有没有被惊倒呢！不说了，今天又出大太阳了，正是吃瓜好天气啊！买西瓜去咯！

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▎小编：小酒   主编：帅小薇 

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