惊呆！72岁老奶奶坚持练瑜伽十余年，走小姑娘边上气场丝毫不输~

72岁的“瑜伽奶奶”白金芹在天津某健身会所与年轻人们一起进行锻炼。她身型修长，一头银发，姣好的身材和线条感十足肌肉，在健身会所里十分醒目。她更喜欢别人叫她“小白”。从2005年开始练习瑜伽，至今已12个年头。白金芹年轻时经常生病，曾和死神打过擦边球，如此锻炼身体，注重健康，她说还是得益于几场大病。如今，“小白”一周保持6天的健身课程，包括瑜伽、普拉提、力量训练等。

她满头银发

每次出现在健身房都会吸引周围的目光

她不但身材匀称而且精神饱满

丝毫不显老态

除了爱健身，白阿姨和年轻人一样玩朋友圈，她喜欢分享自己健身时的状态，“锻炼”“健身”“幸福”“快乐”是她用得最多的词。

看到阿姨乐观积极的精神状态，你肯定想不到她曾经多次与死神插肩而过。阿姨自己说：“我曾经得过很多病，子宫内膜增殖症，皮肌炎，胆脂瘤……”

在漫长的治疗过程中，白阿姨意识到健康的珍贵，她说：“失去过健康，才知道健康的意义”。

2005年白阿姨逃过了死神的魔爪，康复后的白阿姨时常感叹健康的重要，不仅生病还花了那么多的金钱，实在是不值得。

从最开始的只能做瑜伽

到现在和年轻人一样做力量训练

白阿姨年龄越来越大，身体却越来越年轻

健身十多年

腰上的赘肉没有了

体脂率降到了健康的水平

肌肉力量和肺活量提高了很多

体质和精神状态也完全不像71岁

每次去健身房

白阿姨都会和身边的年轻人打招呼

有时候她还会不时地鼓励年轻人坚持

甚至还会和年轻人PK体能

“我身体可能没有年轻人好，但我有坚强的意志，每次去锻炼我都很认真，不浪费每一分钟”

“开始体能很差什么都不懂，我就从最基础的开始，其实坚持很重要”

除了锻炼，白阿姨的饮食也很注意

只吃健康天然的食物

并且都是自己下厨

如今白阿姨满头白发

但她活的比18岁还年轻

她喜欢和健身的姑娘们讨论健身餐

和好看的衣服

心态好，多运动，强身健体！

为白奶奶竖个大拇指！

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▎图文：来自杭州交通918（图片来自网络，如侵删）

▎小编：小酒 主编：帅小薇 

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