【健康讲座】一日三餐决定你的健康

“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。”这句话道出了简单的健康法则。但现实生活往往与这个法则相左......

不同的人群应该有不同的食谱。一个人在不同的情况下，也应当选择不同质量的食物。但是人们往往是随着自己的口味，而选择自已所喜欢的食物。

三餐应该怎样安排才是更合理的？

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