走红的不仅仅是成熟有魅力的姐姐们,还有凭张雨绮一己之力带火的——矫姿带。许多人看了之后,都纷纷被种草,四处问品牌,找链接,火速下单。某宝也紧跟热搜,迅速上新了“乘风破浪绮绮子同款”。现在,“乘风破浪的姐姐们”已经成了和矫姿带相关性最强的搜索词。在各种宣传里,矫姿带效果明显,体感舒适,柔软贴身,可以长时间穿戴。父母们出于对孩子驼背的担忧,毫不犹豫买回家,恨不得让孩子一天穿八个小时。这下再也不用担心妈妈因为看到孩子驼背,屡屡使出大招“铁砂掌”了。背倒是挺直了,但也觉得胸闷憋气,浑身不适,恨不得一下课就赶紧脱掉,休息一会儿。智能手机和电子产品的普及,让越来越多人成为低头族。长期弯腰、驼背、低头,进而导致腰椎、颈椎压力过大,让不少人年纪轻轻就得上腰椎颈椎病。Calisthenicmovement纠正不良体态 / YouTube频道体态一差,就算仙女也容易显得没精神、没气质,看上去沧桑了很多,影响整体观感。Taylor Swift在2019年TIME 100晚宴的表演因此,主打“矫正体态”的矫姿带,自然成为了被追捧的对象。它比传统的驼背矫正带更加小巧轻薄,隐蔽性很高,可以穿在衣服里,一般不会被人发现。矫姿带的产品介绍页面里,号称可以改善体态,纠正驼背。
但了解完驼背的成因,可能就要对它打上一个大大的问号了。
一种是固定性驼背,是骨骼疾病的表现,比如脊柱侧弯。脊柱侧弯示意图/《导致不良身体姿态形成的原因及其对身体的危害分析》一种就是活动性驼背,其中最常见的就是姿势性驼背,主要是“站没站样,坐没坐样”导致的。这类驼背,骨骼本身并没有发生根本性的变化,只要自己有意识地调整,都可以站直。同时,肩背部肌肉力量不均衡导致的含胸、圆肩,也有可能让人看起来像驼背。矫姿带矫正体态的原理很简单——施加外部力量,把弯的地方掰直。很多人觉得,靠外力作用强制自己挺胸收腹,时间一久,就能自然而然形成习惯。但这种想法,其实忽略了造成驼背的原因,只能是治标不治本。穿上的时候确实挺胸收腹了,一旦脱下来,瞬间就会回到弯腰驼背的状态。甚至还会有一种久违的轻松感,更加沉浸于葛优瘫式的舒爽。最先直观感受到的就是不舒服,又紧又勒,绷在身体上,像是套上了一层枷锁。即使有的矫姿带宣称面料透气舒适,但在30℃高温的夏天,穿着这么一件东西,肯定也难逃闷热感。穿上之后连正常的身体活动都受到了限制,整个人笔直得像根筷子,弯腰都费力。就像长时间保持一个姿势不动,明明是大活人却搞得和雕塑一样。平时上班就够辛苦了,再给自己套上这么一件“刑具”,不是花钱买罪受吗?身体前侧的肌肉过于紧张,肩背部的肌肉又缺乏力量,就很容易带动身体渐渐前倾。油管专门讲解体态纠正的up主 / bilibili而矫姿带简单粗暴地通过外力收紧腰腹,把背部掰直,视觉上体态确实好了很多。但这种靠外力支撑身体的方法,也会让肩背部的肌肉更加得不到锻炼。带着矫姿带坐在电脑前的时候,为了对抗过于向后的肩部,再加上受到原来坐姿习惯的影响,没有受到束缚的脖子会不自觉地前伸,让背看起来更驼。除此之外,矫姿带在拉直背部的同时,也会影响到颈椎、腰椎、骨盆。瑞士神经学家brugger认为,任何运动都是复杂的,它会引发一个整体反应,他提出的脊柱齿轮模型就是一个很好的证明。长此以往,很容易导致颈椎前凸、肋骨外翻、骨盆前倾……纠正驼背,没有捷径
人的身体就像是一个精密的仪器,各个部分之间相互联系,相互影响。早在2006年,就曾有媒体指出这类驼背矫正带涉嫌虚假宣传。这些年,矫姿带广告里虽然都避免提到“矫正骨骼变形”的功效,但依旧离不开“告别驼背,重塑曲线”这一核心卖点。“要的就是盘儿亮条儿顺”,什么时候都不过时的审美标准 /《武林外传》相比于费时费力的健身、锻炼,速成的体态矫正法,只需要花费几百块钱就能收获良好身姿。只是单纯的体态问题,最根本的矫正方法则是保持日常锻炼,加强肌肉力量。Calisthenicmovement纠正不良体态 / YouTube让肌肉给予身体更有力的支撑,含胸驼背的问题自然会好转。在参加一些重要活动,需要时刻保持挺胸抬头的时候,还可以穿上这种矫姿带救救急。可如果选择了错误的方法,掉进陷阱,只能是南辕北辙,得不偿失。盲目迷信“速成”,倒不如踏踏实实做好锻炼、健康生活。本文转自网易新闻公众号“槽值”,情感八卦吐槽,能走心也能讲道理的妹子,既能提笔写文,也能教你把妹撩,关注槽值寻找共鸣。公众号:“槽值”(ID:caozhi163)微博@槽值。
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