预算有限，电视和投影仪哪个对眼睛好？

来源：丁香生活研究所（ID：DingXiangLab）

人类对「屏幕大」和「看得爽」的追求从来没有停止过。
所以很多人也开始蠢蠢欲动：下一次要不要直接用投影仪替代电视好了？他们哪个对眼睛好？
先上结论，从护眼的角度出发，我们对比了市面上主流价位（大概三四千元）的电视机和投影仪配置，最后认为：选电视可能是更有利于眼部健康的。
惊不惊喜，意不意外？今天就从眼部健康的角度，分几个维度跟大家说道说道。

电视机的画质表现更好

画质清晰不仅看得爽，其实跟用眼健康也大有关系。
分辨率过低的时候，我们就会感到图像发糊，好像蒙上了一层毛玻璃，这时候我们的眼睛为了看清细节就会进行自我调节，容易导致眼疲劳。如果是眼部发育还不完全的青少年儿童（13～19岁）， 长期看不清楚图像还可能诱发近视。

图片来源：站酷海洛

而电商平台上 3000 元主流价位的电视机分辨率，能甩同等价位投影仪整整一条街。
电视机的分辨率基本上都能达到 2k 或者 4k，属于目前市面上比较高的水平。

而投影仪本身比较贵，这个价位销量前十的投影仪，还处于入门阶段，只能达到 1080P 分辨率，有 2 款甚至低到了只有 720P。
给还搞不清分辨率的小伙伴解释一下：分辨率是 4k 的话，说明像素点是同等面积 1080P 的 4 倍。就问你这个价位的电视香不香？

电视机与环境光的亮度差更小

无论是开着灯还是在白天，电视机屏幕本身的亮度也足以看清画面。
而投影仪因为亮度上先天不足，为了保证观看效果，一般都需要相对较暗的环境条件，这对我们的眼睛健康是很不利的。
当画面比较亮，环境比较暗时，眼睛就需要不停切换来适应光线变化，保证呈现给大脑最清晰的图像。这时候瞳孔和眼部肌肉急剧伸张、收缩，容易感到疲劳。

图片来源：站酷海洛

室内长期暗光对于有青光眼风险的人群就更危险了，可能会诱发发作。也别以为只有老年人会得青光眼，无论是什么年龄段，都应该保持屏幕和环境光反差小的光线环境。
这就好比小时候写作业，眼科医生会建议使用台灯的同时，打开屋内的顶灯，来保持屋内整体相差不大的亮度。

投影仪尺寸是大
但未必适合你家

主流价位下投影仪在尺寸上的确更有优势，3000 元价位的投影仪最大甚至可以投射到 100 多寸，在观看类似星空、海洋一类的画面时，会提供比较好的观看感受。
但不要忘了：尺寸大了，清晰度未必跟得上。投到 100 寸，画质会有点勉强，而投到 70 寸左右，画面的品质会更好。
更重要的是，无论是投影仪还是电视，尺寸的选择都不是越大就对眼睛越好。要结合屏幕跟人眼的距离，选择让眼睛最不累的组合。

国际无线电咨询委员会认为，观看距离约为屏幕高度的三倍时，显像的效果最接近原始景物的状态。可以粗暴地理解为，在这个状态下清晰度还原度比较好，对眼睛来说也最放松。

图片来源：站酷海洛

看到这里，你可能已经觉得，投影仪在各种维度上都败给了同价位的电视。别着急，下面这一点，电视还真的输投影仪一招。

投影仪没有频闪相对更护眼

电视由于和手机、电子设备以及电脑一样，都是电子屏幕，带有频闪。这种不断闪烁的状态需要我们的眼睛自行调节，看久了也一样会视疲劳，甚至可能会导致视屏终端综合征。
而投影仪由于成像原理不同，没有频闪这个问题。从原理上说，投影的确在这一点上要比电视更利于眼部健康。
现在虽然有了一些调光技术让电视等电子产品的频闪速度更快，达到不需要人眼识别调节的状态，但还没有普遍应用在我们今天探讨的三四千元价位产品中。

看到这里，你可能又纠结了，到底选哪个好？
研究过后，我们从护眼角度上会更倾向于选择电视，但必须加上三四千元预算这个前提。
因为市场上现在有一些高端产品已经可以在技术上做到各有各的卖点和优势。真正做选择时，还要关注其它的维度比如：观看体验、便携程度、兼容性等等，再根据自己的情况决定买哪个。
不过研究所就不纠结了，因为小孩子才做选择，大人......

图片来源：网络

参考文献[1]Bo, Li Jian , Q. Z. Tao , and C. Z. Qian . "How to correctly select the projection size and brightness of the projector." Journal of Guangxi Institute of Technology (2001).[2]陶然等. "观看不同屏幕对学生视力不良的影响." 中国学校卫生 v.40;No.309.09(2019):95-98.[3]赵兴涛. ""距离"产生"美"——深入剖析平板电视视距与尺寸,分辨率的关系." 卫星电视与宽带多媒体 20(2007):45-46
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