阳池穴：按摩它手不酸了，手脚也不冰了！

阳池，属手少阳三焦经。阳，天部阳气也。池，屯物之器也。该穴名意指三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。本穴物质为中渚穴传来的弱小水湿之气，至本穴后，受外部传入之热，此水气吸热胀散而化为阳热之气，如阳气生发之池，故名。

【取穴位置】

位于腕背横纹中，在指伸肌腱的尺侧缘凹陷处。

【解剖位置】

下为腕背侧韧带，在指伸肌腱（桡侧）与小指伸肌腱之间；布有腕背静脉网、尺动脉腕背支的分支；有尺神经手背支、前臂后皮神经分布。

【功能主治】

妊娠呕吐、耳鸣、耳聋、眼睛红肿、腕关节及其周围软组织疾患，以及腕痛无力、肩臂痛不得举；耳鸣、耳聋、眼睛红肿、咽喉肿痛。

【配穴举例】

配风门、天柱、大椎，治寒热头痛汗不出；

配大椎、风池、百会，治流感；

配阳溪、阳谷，治腕关节炎。

【养生保健】

1、缓解手酸

中医认为，阳池穴(位于手腕部位，腕背横纹中，前对中指、无名指指缝的凹陷处)是腕关节的“保护神”，经常按揉能缓解腕部不适，老年人可于晨起和临睡前，按揉阳池穴5~10分钟。需注意的是，当手腕已出现肿胀甚至关节变形时，应立即就医，以免病情加重。

2、消除手脚冰冷

阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，平衡荷尔蒙分泌，暧和身体，进而消除发冷症。