你可能不信，养生就是天怎么做，人就怎么做

▍来源：今日头条

你可能不信，养生就是天怎么做，人就怎么做

作者/高鸣字泽民 世界孔子协会常务会长


养生要顺应天地，本质上就是说人必须要顺应这个天时地利的变化，顺着这个变化，养生就成功就健康，若是违背天时的阴阳气化这个规律，你的健康就要受到影响。那么，怎么样来顺应天地呢？当中有些什么奥秘呢？

第一个就是阴阳运行的规律，就是阴阳气化的规律，阴是黑夜，阳是白天。阴是凉，阳是热。在一天当中、一年当中，阴阳的气化，都追究一个规律——“阳长阴消，阴长阳消”，也就是阴阳不停地在变化的规律。我们养生就要顺应这个规律来进行。

第二个就是气机升降的规律，子时则气升，午时气就开始降了，夏天是气机升得最高的时候，冬天是气机降得最低的时候。我们养生当中，在一天当中、一月当中、一年当中，都不能离开这个气机升降这个理论。

第三个规律，就是天地气化是有开的时候，也有闭的时候。大自然的气机有开有合，那么我们养生就要跟着它，它开的时候我们开，它合的时候我们合。

问：

什么时候开，什么时候合？

答：

比如春分的时候就应该开。有一句话叫“开天门”，天门打开了，春天来临，阳气就开始生，天气就开始渐暖、昼渐长，这就叫做开天门；到了夏天，大自然都是处在生发和叶的时候，那人也一样，是身体活动最旺盛的时候；到了秋分的时候，大自然的气机就要关了，就要“入地户”了，就是开始收了；而到了冬天，经过了大半年的活动，冬天就开始储藏了。就开始保养了，为来年的春天做准备，如果我们今年不保养，明年就没足够的气供给我们了。

从脏腑上讲，生气和春天是应于我们的肝，所以，我们春天要养肝；夏天是应于我们的心，所以，夏天着重养心；那么秋天呢，秋天要养肺；冬天开始藏了，要养肾。

讲这些是什么意思呢，就是你一年四季你不能都是开的，还要有休息的时候。

大自然很聪明，我们养生就学着大自然就行了，以宇宙为学校，奉自然为宗师。

这个大自然是多少亿万年才形成的这么一个天地，它不是那么容易来的，它的经验比我们人要多不知多少亿倍。

人一生才有几十年，就是人类的整部历史也没有多少年，可是大自然的形成，到今天能够有这个阴阳协和的状态，是不知多少亿年，积累了多少经验，才保存下来的，它给我们带来的经验丰富而又宝贵，我们能不学它吗？

学习自然，跟随自然，顺天而行，这就叫做天人合一。

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（唐代金铜佛像，叙宝斋主人收藏）

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