🔴枸杞，营养最大化的吃法既不是泡水，也不是煮汤，而是…

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小时候，不知道出于何种原因，小九也爱过枸杞一阵子。大概是因为它甜，而事实证明，小时候的小九还是挺有眼光的嘛。别看枸杞小小个，它的功效可不少呢。

枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是在鲜枸杞成熟之时，摘下，晒至外皮干硬而成。它既是一种药，又是一种食物。药食两用，均有多种保健功效。

许多人似乎不习惯生吃，喜欢拿它来泡茶、炖汤，据说这样吃起来更美味。但其实枸杞啊，还是直接吃最好。

枸杞效果太好，你想不到

当人们过了四十后都应该开始吃枸杞，只要每天能保证吃一些枸杞人类的疾病将会大大降低，这也正是为何吃枸杞可以长寿的秘诀。

1、常吃枸杞可以使血管软化，从而使血压降低的物质；

2、枸杞还能提高人体免疫力，降低血